西姐每次发文章教大家如何穿搭的时候

都会在后台收到很多类似的留言

西姐每次回复这些留言的时候都会提醒大家

穿搭只能视觉上改变和优化身材效果

想要获得完美好身材

最根本的办法还是要去健身锻炼

西姐之前也和大家说过

我平时再忙再累也会抽空健身

健身不仅能够让身体更强壮

还能减肥塑型hold住各种穿搭

就连娱乐圈的很多女明星

都爱用健身来保持好身材呢~

女明星的好身材都是练出来的

相信很多女生都会羡慕女明星的好身材，西姐也一样，觉得她们该瘦的地方瘦，该丰满的地方也有肉。

但人家的好身材可不是随便吃吃喝喝就有的，健身锻炼才是女明星保持完美好身材的秘诀。

人气小花关晓彤，大长腿抢镜就算了，连一马平川的腹肌都让西姐羡慕不已。就连曾经被黑粉黑到体无完肤的袁姗姗，也靠马甲线成功圈粉。

看起来柔柔弱弱的景甜可不是一位只会直播洗脸的girl，身为高级吃货的她，也不是只会吃而已哦~

 瞧瞧景甜这身紧实的肌肉线条，一看就是没少锻炼，难怪吃那么多也不胖。

管住嘴迈开腿才能变美

西姐作为一个时尚博主，每天都要在电脑前敲敲打打，写文章教大家如何穿搭、如何护肤变美，忙到恨不得能把自己拆开来用。

但是再忙，西姐每天下班也会抽出时间来锻炼，把自己的身材管理好了，才能写出更多实用的文章来教大家变美呀~

因为时间有限，所以西姐一般都会选择自己在家里锻炼。

西姐本身就是一个吃不胖的体质，所以锻炼不是为了减肥，而是为了塑型。嗯，没错！说白了就是想要练出袁姗姗一样的马甲线和小翘臀。

但是自己在家健身，如果没有专业教练指导的话，很多动作都会做得不规范，想要练出效果可就有点难了。

所以西姐一般都是用一个叫GetFit的健身公众号来锻炼。

上面有教练能够一对一指导，再配合科学、营养、健康的饮食，管住嘴迈开腿，练了三个月之后，西姐现在已经妥妥get到马甲线和小翘臀了~

所以今天就把这个特别实用的公众号安利给大家。

（为了锻炼，西姐把公众号都置顶了呢~）

三个月练出马甲线和小翘臀

这三个月，西姐每天都雷打不动地在GetFit上打卡锻炼，再加上教练的监督，想偷懒都不行，不过也正因如此，我才能在三个月内快速练出好身材呀~

#真人教练一对一指导#

关注GetFit以后，就需要填一个关于你自己的小问卷。系统会根据你所填的的年龄、生活环境、身体机能等等为你分析你健身的重难点。

GetFit还有一个特别人性化的操作，那就是可以根据你填的资料来帮你匹配适合你的健身教练，不仅能让你变美变瘦，还能收获更健康、更有爱的生活方式。

根据西姐填的资料，系统帮我匹配了一个叫“不爽猫”的陪练教练，看了一下资料，居然是男喵！还是个全能的第一帅男喵！很符合西姐挑剔的口味，就他了！

#暖心教练监督打卡#

根据西姐自己订下的塑型计划，系统会每天给西姐一些打卡健身任务，跟着上面的步骤一个一个练下来，卡路里燃烧了不少，练完西姐觉得肚子上的肉肉都紧实了。

点开每一个小步骤，还会有详细的图文分析帮你get到最正确的健身姿势，实在搞不懂的话，帅气幽默的陪练小天使随时等你撩，帮你解答各种运动上遇到的疑难杂症。

#随时随地监督饮食#

想要练成完美身材，光运动还不行，嘴巴也要管住，大鱼大肉等不健康的饮食就要统统放一边啦~

陪练的小天使每天都会雷打不动地问西姐，晚上准备吃什么！西姐想偷偷跑去吃个火锅都不行，撒谎有罪恶感，吃下去长出来的肉也成了犯罪证据。

所以西姐只能老老实实交代每天吃了什么，陪练小天使也会根据我的饮食来告诉我哪些能吃哪些不能吃，每天都有人监督的感觉真好，麻麻再也不用担心我管不住嘴巴啦~

#坚持下来才能有好身材#

每次西姐坚持不下去，想要放弃的时候，就会看看GetFit上其他小伙伴的健身成果，看着人家从小胖妞完美逆袭成女神之后，自己瞬间又动力满满，运动力MAX。

#媲美健身房的线上健身管家#

西姐选择GetFit来帮助我锻炼，一方面是因为平时太忙，实在没什么时间能去健身房，而且在家锻炼省时又方便，不用来回跑，还能省下时间多做几组运动。

就算去健身房运动，没有私人教练指导的话，很多动作也照样不规范，也同样不能达到理想的健身效果。

如果想在健身房请私教，在广州这种一线城市，私教一节课至少也要四五百，配套十节课，几千块就没了。

但是西姐用GetFit来锻炼，三个月也才799元，这样算下来，一天十块钱都不用，性价比real高，而且健身效果完全不输在健身房锻炼，时间地点也更加灵活。

每天10块不到的投入，就能有这么nice的服务，不仅能让我们变美变瘦，还能让我们收获更健康、更有爱的生活方式。

最重要的是GetFit在帮你变美的同时，还能带给你被呵护的体验。每天都有人提醒你要按时吃饭，督促你做运动，还能陪你聊聊天，这种被爱的感觉就是让自己不断变得更好的动力。

变美，不仅是容貌上的提升，更是精神、气质乃至身体素质各方面的提升，想和西姐一起变美的姐妹，不妨也试试GetFit哦~

希望下次西姐会在留言里看到有姐妹说，“西姐，我现在马甲线和小翘臀都有了，小粗腿也瘦下去了，现在穿什么都美美的啦~”

这次西姐也和GetFit争取了专属福利，想变美想减肥想塑型的姐妹抓紧啦~