哼，经本菇鉴定，女艺人多的地方，是非就多，尤其是像《快乐大本营》这样一个节目中有两个女主持人，简直连吃瓜群众都要为谢娜吴昕的”虚假姐妹情谊“加戏。

1月3日，疑似谢娜的账号在ins上发文晒图，并配文：“thank you for your likes”。然鹅，皂片中并没有吴昕，吃瓜群众又猜测这两只是真的不合了！之后，谢娜工作室贴出真假INS号辨识图，连谢娜也出来说这是假的！

今天，谢娜吴昕合影的热搜又挂出来，两个人在合影中，表情神态都很自然，谢娜还一脸幸福表情，再次打脸谣言。

据侦探菇分析，即使是演员，这亲昵的姿势，微表情也是骗不了人的！

所以啊，吃瓜群众们不要再强行加戏了，与其把精神寄托在八卦上，还不如多关心吴昕是怎么突然变美的！

讲真，今年吴昕的资源和热度是真的好了很多，之前和潘玮柏组无尾熊CP在《我们相爱吧》，热搜时不时就会爆一下，圈粉无数。

最近一次上热搜，两人合体发糖，各种微动作神同步，同时伸手，捂嘴对视偷笑。

下了台后，也是一直偷偷跟对方说话，坐在潘帅旁边大幂幂的眼神，已然说明了一切，就这样你们还说没事情？不信！

又想起，之前潘帅上《快乐大本营》的时候，无尾熊夫妇之间也是各种害羞，捂脸，偷笑的小粉红！吴昕介绍潘玮柏的时候，一脸的不好意思，哈哈哈哈！

看着害羞表情，行了，这样你们还说你们没在一起？坐等实锤吧，小姐姐们！

从这些我们能发现，对比以前在快本里总是躲在角落，抢不到梗，总感觉有一种莫名讨好感的吴昕，她变得更加自信，气场更足了，可能是阳光大男孩潘玮柏治愈了她，让她又重新找到了自己的内在美。

本菇，觉得这是女生最应该学习的地方，你要相信自己就是最美的，要自信。

从外形上来看，吴昕也在变美，去年刷屏的东北赫本造型，也是最惊艳经典造型了，换了狗啃短发的吴昕，反而突出了五官的精灵古怪优势。

而尤其在治好了小粗腿之后，整个人的体态气质也好了很多。

以前的小腿，真的是粗啊，在必须要穿礼服的正式场合，这腿粗的缺陷暴露无遗。

但是现在竟然这么细，看起来很精神，也很有时尚感！私服穿短裙的时候，这双筷子腿非常抢眼！

日常生活照，应该是被抓拍的图片，这腿真的是，就问你服不服？

相信很多妹纸都很关心这个问题，作为一枚小腿粗专业户，吴昕到底是怎么摆脱粗腿的？今天，本菇就给大家安利下解决办法啦~

首先，我们来了解下小腿粗的原因？

因为小腿的肌肉主要是两块，一块是大的圆球状肌肉——腓肠肌，俗称小腿肚子；一块是长而扁平的肌肉，在小腿的深层，叫做比目鱼肌。

腓肠肌，过于发达会使得小腿看上去粗壮。而比目鱼肌，视觉上可以拉高、拉长小腿。但大多数时候，我们平常人的小腿腓肠肌比较发达，比目鱼肌则相对较弱，这就导致肌肉的发展不平衡，小腿看起来比较粗壮，显得不好看。

然后，区分下自己属于那种小粗腿？

第一种：水肿型粗腿

水肿其实属于正常现象的短暂水滞留，很多女生因为工作原因久坐或者久站，腿都容易水肿。

第二种：脂肪腿

脂肪一般在皮下，让腿部放松，如果能用手捏到一层肉，那就是脂肪腿。

第三种：肌肉腿

经常做跳跃，奔跑等爆发性运动或者穿高跟鞋的女生，腓肠肌很容易变粗壮，长时间就形成了肌肉腿，常见于踢足球的女生。穿高跟鞋的女生也很容易显得小腿壮实。

小粗腿专业户代表吴昕和阿娇，都是通过运动解决了小粗腿的问题。但是正确的运动姿势也很重要哦。

最后，瘦小腿的运动方式有哪几种？

1. 站姿小腿拉伸

这是本菇运动前后拉伸时必做的经典动作，站在墙前大概一步的位置，手推墙，将左腿向前屈膝，利用墙的推力让右小腿拉伸，保持20秒左右，换另外一边就可以。

2. 小腿后侧拉伸

站在墙壁前面，距离大概还有20、30厘米均可，然后将右脚的脚趾放在墙上，脚跟放在地上，膝关节不要锁死，然后用力下压，感觉整个小腿后侧有拉伸感，保持20秒左右，然后换边。

3. 直膝小腿伸展

脚尖踩在台阶上，膝盖伸直，放松大腿后侧和小腿浅层肌肉，保持30秒，换边，可以做3组。

4. 屈膝小腿伸展

脚尖踩在台阶上，膝盖稍微弯曲，保持30秒左右，换边，做3组。这个动作可以放松小腿的深层肌肉群。 

5. 小腿泡沫轴拉伸

坐在瑜伽垫上，两手放在地上，将身体撑起，然后将一只小腿搭在泡沫轴上，从跟腱到膝盖处滚动，大概30秒。换边。然后也可以按照同样的方法，滚动小腿的前侧和内外侧。

这几个动作，只要坚持下去，就能让小腿瘦下来啦！虽然现在是冬天，但是小姐姐们也要努力运动减肥哦！