内地女星 汤唯沉寂三年后重返巅峰:带了烟火气的她,活得有多漂亮
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提起汤唯，很多人想到的，一定是王佳芝。对汤唯来说，《色戒》是成名的起点，也是“崩盘”的标志。2006年，为了贴近角色，在三个月的魔鬼训练后，汤唯在众多参选者中脱颖而出，成为了电影《色戒》的女主角。之后，《色戒》斩获金熊奖，汤唯也在第44届金马奖上获得了最佳新人奖。可惜好景不长，虽然《色戒》为汤唯带来了一定的名气和行业内的肯定，但因为影片部分内容的大尺度，引起了很大争议，许多观众表示不满，这直接导致了汤唯跌落谷底。后来，汤唯回忆说：“我就像上证A股，疯狂地冲到了历史最高点后，稀里哗啦地崩了盘。”面对崩盘的人生，汤唯并没有选择自暴自弃，她远赴英国，学习舞台剧和英语。在异国他乡的三年，汤唯不放松自己，努力学习、磨炼演技，经过一番洗练之后，她站在最初的起点，涅槃重生。接下来，汤唯用优秀的作品证明了自己的实力，无论是爱情片《北京遇上西雅图》还是文艺片《晚秋》，传记片《黄金时代》都取得了不错的成绩。在急流勇退中给自己充电，提高业务能力，当遇到新机会时，汤唯已然是最好的状态，被大众再次接纳也是水到渠成。汤唯的人生里有沮丧，也有幸运。沮丧来自很多无法抗衡的压力，而幸运源于她自己的不懈努力，她说：“我改变不了环境，就只能去适应环境。因为无论在什么时候，都是适者生存，人只有融会贯通，才能走得更远。“而融会贯通的方法，就是保持学习，拥有不断获取新技能的本领。在职场之中，也有很多这样的例子，许多初入职场的年轻人，常常会抱怨自己为工作做出了很多的努力，但是工作能力并没有得到显著的提升，而工作能力出色的职员，也并没有日日加班。无论在哪个岗位上，不会学习的人，总是会付出比别人多几倍的时间但成绩不一定理想，就是我们常说的“事倍功半”。
过去，一个人全部知识的80%是在学校学习阶段获得的，其余20%则依靠在工作阶段的学习；而现在完全相反，在学校学习到的知识不过占20%，80%的知识需要你在漫长的一生中通过不断学习和实践获得。
有这样一个女生，17岁的时候，她考入了美国华盛顿大学（全美排名前15），只用了三年时间就修完课程，还拿到了双学位。
她说：“我可以在很短的时间内做很多事情，也可以非常全面地做好很多事。原因有二，一是专注，二是懂得自我反思。”
90后，大眼睛、高鼻梁，面容清秀，明明可以拼颜值做女神的鲁林希，却扮演着众多“不务正业”的狠角色。17岁，她考入美国华盛顿大学（全美排名前15），只用了三年时间就修完了别人四年甚至五年才能上完的本科课程，拿到经济学和德语双学位。22岁，鲁林希作为哈佛教育学院年轻的研究生，接受了学位授予仪式。
一路走来，她收获赞扬和掌声无数，但其实，每个普通人所经历的挫折，她一个也没能逃掉。
回想一下自己，为什么那么忙碌、那么拼命，在朋友圈晒了那么多辛苦，收到那么多点赞和好评，但美好过后，生活却毫不留痕？
只有真的掌握了学习力，你才会拥有从容的心态面对挑战的资本，你的努力才会有回报，并且让你不辛苦地度过别人以为枯燥无味的生活。
上学时候的鲁林希也曾是个成绩平平的学生，没人觉得她有什么特别，但她不甘落后，想尽办法提高成绩。
- 她充分地利用了所有的上课时间，从不会以“这个知识点不会考”，又或者是“这些内容没有意义”的理由来逃避，而是迫切地希望知道所有的细节。
- 她成为一个疯狂热爱问问题的学生，在向老师提问的时候每一道题都会事先思考过，并且要求老师一定要先听完她的思路之后再作指导。
- 她每天走路上学放学，在路上大声地朗读英语，纵使身旁人侧目也毫不在意，因为每次在路上，她就能够背下一个单元的文章。
那些曾经的她特别鄙夷的事情她一件件的都干了，除了努力，她还一边思考总结，去提高自己搜索、归纳、吸收知识的能力。渐渐的她从“鲁林希很努力”变成了“鲁林希会学习”，更令她欣喜的是，她觉得这样的改变并不辛苦，她居然乐在其中。
在高二的时候她去了美国华盛顿大学，接着通过自己的努力收到了哈佛大学的offer，最终以全A成绩在哈佛大学毕业。
幸运之神为何会垂青于鲁林希？其实就是，她的学习效率很高，她可以在短时间里做很多的事情，也可以全面的做好很多事情。
这就是高效学习的魅力，哈佛大学的柯比教授也曾经提过：用传统的方法去学习是一个迅速减值的过程，而以学习力去获取知识，则是不断增值的过程。
现在，别再说你已经很努力了，那些你以为的努力，大部分时候可能只是在虚张声势。
那么，究竟什么是学习力呢？林希把它总结为：动力、毅力、能力三部分。
- 有动力没能力的人会把学习变成死读书，每天都很辛苦，但很难学有所成；
- 而缺乏毅力的人，他可能每天都学了一点两点，但是每样都不精通。
除了学习，鲁林希还把自己的高效率学习方式应用在“不务正业”的工作上：
- 她连续三年在贫民窟辅导黑人学生，帮助他们参加美国顶尖科学竞赛"Science Olympia"，并获得了不菲的成绩；
- 她还任教美国麻省女子监狱，是监狱里唯一的外籍教师，只用了半年时间就帮助近百位只有小学水平的服役学员通过美国高中学历考试。
鲁林希（前排右1）把帮助他人、传授知识当成一件使命感的工作
她说：即使你再平凡再普通，只要掌握学习力的秘密，你也可以拥有“开挂”的高效人生。
今天，鲁林希将自己过往的学习经验结合心理学、经济学、教育学和组织行为学这几大学科领域，创造了特有的一套学习力课程。帮助你升级学习力的战略战术，提升学习效率，搭建知识体系，让你轻松应对效率低下、无效努力的困境。
课程从学习动力、学习毅力和学习能力三个维度出发，探讨如何通过高效学习缩短跟别人的差距。告诉你如何掌握批判性思维、调节压力变内驱力、如何保持专注、高效利用时间等内容；
如果你觉得自己好像怎么学习都拼不过别人，如果你也想通过高效学习提高工作能力，相信鲁林希老师一定能给你带来更多思考和行动。
鲁林希的成功经历不是偶然，而是必然，因为她会学习，懂得怎么学更适合自己。
在她的课程里，不会扔给你一套简单粗暴的工具箱，而是帮助你去创造出适合自己的提升、保持学习力的方法。关于如何做好选择、避免沉没成本送给大家四个非常重要的原则，能够把这四个原则铭记于心，在学习和生活中就能明确自己应该选择什么、什么该做什么不该做。
▲节选于鲁林希老师《哈佛学习力》第6课：行为经济学
再比如，现在经常有新闻反转的普遍现象，第一天的新闻过了三四天之后真相就大不一样。
在这样的一个情况下，大家应该以什么样的态度去面对复杂信息呢？鲁林希总结了四点非常关键的可以马上使用的方法：
▲节选于鲁林希老师《哈佛学习力》第7课：批判性思维
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