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土豪请随意~ 

童星出身的韩国演员朴信惠，一直是演技与美貌兼具的韩流明星代表。

不过，从小脸颊就肉嘟嘟的她总是给人忽胖忽瘦的印象，似乎永远在减肥和复胖中徘徊。

早前她在拍摄电视剧《继承者们》时甚至还被网友调侃“腿比李敏镐还粗”让她大为受伤。

不过在2016年，她为了拍摄电视剧《Doctor》整个人瘦了一大圈，到现在一年多过去了，身形似乎维持在了纤细的状态。

原本《Doctor》杀青后，许多网友曾担心她会像之前那样吹气球一般复胖，但事实证明并非如此。

从近日朴信惠曝光的代言照、杂志照，以及她自己晒出的生活照中都可以看到，现在的她不仅没有复胖，反而曲线玲珑有致，一张瓜子脸美翻众人。

不过这一年多来，朴信惠为了维持身材也付出了许多努力。她曾透露道自己在拍摄工作前一个月，会遵照一份减肥食谱。为让自己能够尽快进入状态，一个月狂甩过10公斤。

据悉这份食谱主要以素食为主，早餐基本上是小黄瓜搭配一杯低脂牛奶，午餐则是200克的米饭配上一些白菜，而晚餐更是只有白菜和小黄瓜。

当这样单调的饮食吃腻时，她偶尔会用番茄和西兰花等菜轮替，主食则改成地瓜、南瓜等，且严格遵守晚上6点以后不进食的准则。

七分吃三分练，除了减肥食谱外朴信惠在运动方面也下了一番苦功。她每星期都会固定上舞蹈课，在个人INS上也时常PO出正在户外运动的照片。

管住嘴迈开腿，想不瘦也很难啦。不过这份魔鬼菜单应该只是朴信惠为了拍戏速瘦时才使用，想减肥的朋友们千万不要盲目跟风，长期这样吃不仅会营养不良还会损害基础代谢，记住健康减肥才是正道！

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