太好了，这个月依然不用闹剧荒。最近Apple TV+、Netflix这两大影音串流平台上分别出现了各自的榜一热剧《We Crashed初创玩家》和《爱的迫降》。

其中《爱的迫降》随着主演玄彬和孙艺珍在3月最后一天梦幻大婚，CP成真，不少剧迷们乐此不疲的开启二刷模式。

其实早在《爱的迫降》后就能从两人之间品出一点化学反应的味道，之后他们也大方认爱，给粉丝们吃了一波甜瓜。如今恭喜有情人终成眷属，同时还实现了韩国娱乐圈最般配的一对。

另外一部热剧《We Crashed初创玩家》也是话题满档，故事背景建立在共享办公空间“WeWork”的兴衰史上，剧情讲述了一个新奇点子如何发展成价值470亿美元的品牌，然而又在短短一年内损失了400亿美元，这过山车般的起伏居然发生自现实。

贯穿剧情的中轴线是WeWork两位品牌创始人的爱情故事，由“莱托少爷”Jared Leto饰演男主，女主则是Anne Hathaway。两人在剧中的CP感一点也不输《爱的迫降》，只是比起甜，最后他们的结果是一对苦命鸳鸯。

除了故事本身的真实性和精彩程度能为观众带来谈资，最近为新剧跑宣传，安妮海瑟薇频频露面从而产生了不少话题。原因在于这次她的状态似乎比2019年产后复出时又更上一层楼，真的很难看出来她已经是要40岁的人了。

就在前不久，安妮才在ins上庆祝《公主日记》20周年、《穿着Prada的恶魔》15周年，拿当年剧照对比现在，岁月匆匆似乎对她格外开恩。

最近她在《The Kelly Clarkson Show》上精彩翻唱高难度歌曲《Since U Been Gone》，直接让原唱Kelly Clarkson服气到“昏倒”。这个得意的笑容，更是和当年活泼公主的模样没有区别。

以20年为单位去回味作品，孙艺珍也能做到。比如千禧年推出的《蓝色生死恋》系列剧就是不少人的追剧启蒙之作，其中孙艺珍就是第三部曲《夏日香气》的女主角。

这两位漂亮姐姐虽然一个来自东方、一个来自西方，却都是“红了比记忆中还要久”的代表人物，更巧合的是她们居然都是刚刚好40岁的年纪。

有颜有演技，同时又懂保养，所以每次看她们的作品都让我们失去了时间的流逝感。

虽然巧合般的有许多共同点，她们却因肤质条件有差异而各有各的保养方针。

这一篇我们整理了安妮海瑟薇和孙艺珍的保养重点，看看东西方女人的抗衰经验谈中各自有什么值得借鉴的地方，什么样的护肤习惯能成为她们共同受益、稳扎稳打的保养之道？

01.

西方女人抗衰关键字：

保湿、防晒，

打好抗衰地基

匀净细腻的肤质是不显老的第一要素，安妮的脸上从来就没有出现过明显瑕疵，这也是干性肌肤在年轻的时候获得的最佳红利。只是因为皮肤缺乏油脂分泌带来的滋润，干皮就需要做更多的保湿工作。

除了在干燥的季节里增加精华油的使用外，额外使用含透明质酸、水解蛋白质的保湿面膜也可以浸透干厚粗糙的角质层，首先形成补水膜，帮助后续的保湿成分吸收。

在面霜中，神经酰胺、甘油、角鲨烷等成分都是首选，较高的密封性可以有效防止皮肤的水分散失，填补皮肤细胞间的空隙，避免肌肤拔干产生不适。

安妮的面霜除了要具备保湿功能之外，防晒也是她很看重的附加价值。从早晨起来的第一道保养她就严格遵循防晒守则，踏出户外也一定额外涂抹防晒霜，不仅保护了本就容易晒伤受损的屏障，还有效抵御UVA的侵害。

不过在40岁的安妮海瑟薇脸上不免还是能看到一些纹路走向，干纹细纹可以靠保湿抵消，不过随着年龄增加导致的胶原蛋白流失，就更要多做一步补回来。

在日常的护肤、防晒程序之中，多添加一步维C精华的补充。这样做不但能够帮肌肤多一层抗氧化力，还能帮助肌肤刺激胶原蛋白生成。

02.

东方女人抗衰关键字：

舒敏、修炎，

才是细腻肤质的根源

孙艺珍在韩剧《三十九》中饰演一位皮肤科医生，如果在现实生活中，这样细腻紧致的肌肤想必在患者面前也会十分有话语权。在韩国，医学美容的普及率是出了名的高，所以比起欧美的基础抗衰理念，更多了一些变化性。

在讲求肌肤通透度的护肤风气中，“水光肌”“煮蛋肌”这样的目标就是大家的心之所向。由于肤质类型与韩国女性的比较相似，如今国内也很流行毛孔管理、角质剥脱等医美疗程，只是术后修复有时候也是一个空白的侧重点。

在大多数会产生热能的护肤项目过后，肌肤会出现急性发炎的情况，屏障极不稳定，务必谨遵医嘱做好基础保湿，等待屏障修复之后再进行下一阶段护肤工作。

我们还是必须再三强调，一切的抗衰、美白工作需要等待肌肤完全修复之后再着手，否则有产生神经原性炎症的可能，一旦炎症产生，肌肤就有可能产生自我保护机制，出现应激后反黑的情况。

皮肤的炎症反应如果未能得到及时修复，不仅一切护肤工作都是徒劳，炎症、受伤的肤况更是衰老的加速通道。等待创面好全之后，可以着手使用低浓度的维C、维E，不仅能加速底层的细胞修复不容易敏感爆发，还会有抗氧抗衰效果，并且从根源起到美白作用，事半功倍。

对于爱笑的孙艺珍来说，眼周肌肤的保养也很重要。最近韩国掀起了一股植物性A醇“补骨脂酚”的热潮，相较于刺激性较强的A醇，大部分人对补骨脂酚的耐受性较高，比较不会有“维A阵痛期”发生，所以这一成分用在眼霜中格外适用。

另外，烟酰胺也是一个好处多多的全能型选手，不只能够作用于毛孔粗大、控油祛痘、美白淡化等护肤痛点上，用于眼周也有改善暗沉、细致鱼尾纹的效果，想要20年不变的灵动感，勤劳照顾眼周肌肤就是一门必修学分。

03.

东西方女人护肤共通思路：

洁净强韧肌肤、

注重身心健康

清洁永远是护肤第一步

残留的化妆品结合肌肤油脂、空气脏污将会形成一系列肌肤问题，所以妆后清洁可马虎不得，天天高强度的化妆程序和时长，女演员们各自找到足够“到位”的清洁方式。

孙艺珍的Beauty Secret：

温敷疏通毛孔

每天卸妆过后，肌肤表面还有很多难以被发现的残余妆容，孙艺珍的做法是将干净温热毛巾敷在脸上，让残妆脱离毛孔，同时软化角质，就能彻底清洁掉各种脏污。肌肤表面畅通，不仅能够避免粉刺痘痘的形成，还能够让后续保养更高效有力。

Anne Hathaway的Beauty Secret：

自制天然磨砂膏

对于干性肌肤的安妮来说，市面上的磨砂膏难免威力过猛，会导致肌肤不适。她自己动手用燕麦和柠檬汁轻揉肌肤，让表面抱团的角质能够轻轻剥落，让肌肤还原细腻质感。

抗衰前提是屏障健康

孙艺珍和安妮一直以来都属于“不需要太过急切”的护肤主张。在刚出道的年纪里，她们两人始终保持肌肤没有炎症痘痘的肤况而已，并不会十分在意一定要美白、淡斑。

到了现在这个年纪，她们的肌肤依然保持细腻无瑕，也有始终保持屏障健康的功劳。而当出现了比较明显的纹路时，她们也不会过度焦虑，用各种急切的手段消除，虽然也并非放任不管，只是她们深知用太过偏激的方式导致屏障受损则会得不偿失。

坚持运动，保持匀称身形

孙艺珍的Beauty Secret：

孙艺珍说因为自己年纪渐长、代谢变慢，所以单靠饮食控制并不够力。

所以她选择每周至少运动3次的方式塑身健体，目前她已经考到了TRX健身的教练执照，还在节目中大秀普拉提，展现轻盈身姿。

Anne Hathaway的Beauty Secret：

安妮则是一周健身5天，才在产后迅速恢复“猫女”身材

1.早晨慢跑至少半小时

2.力量训练和有氧运动交替锻炼

3.每天一个半小时舞蹈课程

不过运动强度也要因人而异、因地制宜，在规律运动之前，一定要多方参考，制定适合自己的运动计划，保证安全不受伤为前提。

均衡配比，拒不节食

翻看孙艺珍的ins就不难发现她的“吃货属性”，除了发工作、就是发吃的。对于女性来说，节食绝对不是瘦身的最好途径，反而会让皮肤失去弹性、头发指甲断裂，跟好看的瘦扯不上边，而且激进的节食最容易导致复胖。

40岁的漂亮姐姐们知道，减肥、塑身最怕的就是可行性太低难以持之以恒，最终产生不了了之，埋怨自我的结果，所以饮食计划务必要保持简单好执行的原则。

孙艺珍自己po的食物里面也经常能看到高热量美食，她更偏向于只要不暴饮暴食，用运动消耗掉这些热量也会比完全不吃的效果更立竿见影。

安妮对“禁忌美食”也有相同的见解。她说自己比起披萨和薯条，更偏向于拥有一个甜食胃，所以为了抵消掉坏的油脂和糖分，她选择注意甜食摄取分量，并在日常饮食中多添加调味较少的健康食物，既可满足味蕾，又做到了平衡。

要记住，罪恶感不会让我们变瘦，只会影响心情和颜值。

另外，她们两个都特别喜欢在食谱里加入辣椒和姜。这两种食材不但会让身体发热帮助循环和代谢，辣椒的维生素C含量不容小觑，而姜则是有多种微量元素。

如果自己下厨，这类型的食材可以产生天然的味觉刺激，就能相应的减少调味料的用量，少盐、少酱依然会很美味。

无论来自东西方，懂得保养的女人才没有精确的花期，以天为单位的从护肤、饮食到运动习惯来爱自己，无论到哪个年龄段都会是绽放的姿态。

编辑：Verance

美术：罗兰