别光羡慕萧蔷身材，也来看看她对自己有多严苛吧。

萧蔷这个名字，似乎已经有一段时间没有出现在我们眼前了，但几张路人偶遇的街拍就让她瞬间登上热搜第一。为什么？当然是因为这绝美的身材！

虽然从年龄数字上来看，萧蔷已经不再年轻，可这纤细的手臂，微微露出的11字腹肌，笔直修长的大腿，170公分身高的她，体重却仅仅只有46公斤。51岁？这样的身材，说是21岁COCO都相信。

底子好是不可否认的。毕竟在那个无“水”数据的年代，萧蔷成为了台湾民众票选出来的“台湾第一美女”，而这个称号她也完全担得起。 

当年，身材高挑的萧蔷凭借一支丝袜广告出道荧屏。广告中的那一双美腿实在惊艳，没有一丝多余的赘肉，也没有过于干瘦，又长又直又匀称，简直近乎于完美。

年轻时的萧蔷有多美？看看绿萍你就知道。如同白天鹅那般高贵、骄傲、自信的气质，五官明丽典雅却又透着几分妩媚，既能清纯可人又能风情万种。

古装依旧美得脱俗。《小李飞刀》里的林诗音，造型上没有过多的装饰，一个蕾丝发带，一把扇子，这样简单的发饰反倒更能凸显出她自身的气质。或是语笑嫣然，或是梨花带雨，每一个表情都能牵动人心，所谓古典美人，大概就是这样了吧。

不过时过境迁，如今的萧蔷已到了知天命的年纪，就算是再好的底子也需要不断的维护，若是想要对抗自然规律，将身材保持的还同少女一般，不下功夫是不可能的。

除了基本的游泳、健身外，萧蔷还钟爱瑜伽，每天都要练上一段时间，至今已经坚持了超过十年。在今年她为慈善义卖的拍摄写真中，她也不忘展示几个难度不低的瑜伽动作。除了身体上的锻炼，萧蔷在饮食上也很是注意，从92年开始，她就坚持吃素，如今为了保持体态，她更是做到每天只吃一餐饭。

在很多人看来，萧蔷对于身材的保养已经可以用严格的可怕来形容了（COCO连一天都坚持不下来），但她却能做到乐在其中。

对于瑜伽，她曾在微博中写道：从肢体的柔软、灵活与强韧，看到自己的认真与付出，把每一件事做到最好是一种尊重。也曾在采访中说过“虽然压力大，但瑜伽可以通过呼吸来放松自己，让心境达到一个平和的状态，这样就更容易保持心情的愉悦。”而吃素即能实现她的环保行动，又能减轻身材上的负担，一举两得。

其实，萧蔷的自律不仅仅体现在她对身材的管理上。在工作上，她也是总是力争做到最好，尽量不给别人添麻烦，在她看来，敬业就是作为演员的本分和使命。

工作最繁忙的那段时间，她一天可以只睡一个小时，实在撑不住了，才去拜托导演给她一个小时的洗澡时间。可就算机会难得，为了不破坏已经做好的妆发，节省时间，她可以做到夹起假发，带妆洗澡。

曾有一次在片场，因为男演员的失误，她的脸被锐器划伤，伤口处甚至都能看到骨头，可为了不影响拍摄进度，她只是简单的擦干净脸上的血，就匆匆上妆继续拍摄。

在伤口还未痊愈时，她便要拍摄一个已经谈好的美白护肤品的广告，于是，她用热毛巾按在伤口处的结痂上，等结痂软了再把它慢慢撕掉。

三岁就开始烫发，所有的洋装都是妈妈专门去定做的，从小就活得精致的萧蔷，在COCO看来是有“美人包袱”的。

即便如此，她却在出演《康熙来了》时，曝出自己喜欢用大拇指挖鼻孔的小癖好。被问用大拇指会不会不好挖，她还调侃道：自己鼻孔大，熟能生巧。既然是上综艺，那就要有足够的综艺效果，比起矫揉造作的端着，完全依靠主持人来不断制造笑点，萧蔷更愿意放下包袱，主动制造效果，尽最大努力的去配合。

有时综艺节目有需要她表演的环节，虽然只有短短一两分钟，她却从不敷衍了事，该有的感情，该落的泪，她一样也不会少。

萧蔷的自律还体现在她对生活和精神的追求上。萧蔷心中对美的定义境界颇高，除了追求外在的美，内在的美对她来说同样注重。有了更多时间与自己相处的萧蔷，在自己的家里过起了“归园田居”的生活。在花园里种些花果蔬菜，做些赏心悦目的事，插花、画画，参与公益活动。就算是在闲暇的时光里，她也总是能有所收获。

萧蔷的身材令人赞叹，可值得赞叹的却不只是身材，还有她几十年如一日的自律与坚持。萧蔷管理好的不止是她的身材，还有她自己的人生。

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