本文选自微信公众号：南方都市报（nddaily），转载已获得授权
当年我们追过的“流星雨”之一朱孝天近年不断被吐槽月半月巴，颜值不再，可没想到，这脸圆发福的背后原来是一种令人痛苦的疾病在作怪——纤维肌痛症。
在朱孝天的自述微博长文中，他说，这种疾病让他“无法承受太高的运动量，一旦过量就会引发各种疼痛”。而且“影响了自己大半辈子的疼痛竟然没有任何明确的原因。”
朱孝天的自述微博全文可在以下框内阅读↓↓（发于2016年4月21日）
今天网上传出了很多有关我疾病方面的新闻，结果造成了许多亲朋好友们纷纷来电向我表示担心与支持。真的很感谢大家对我的关心与爱护，不过为了避免大家的误解，我还是应该在这里向大家说明一下吧。 我小时候因为尘螨的缘故得了过敏性气喘，而当时最有效的治疗药物是类固醇，所以我的身体在发育上受到了很大的影响，骨骼和肌肉都不太健全，无法承受太高的运动量，一旦过量就会引发各种疼痛。刚开始发病的时候我并不能理解自己的问题所在，在经过了长时间的咨询后，我得到了一个自己从未听过的病名‘纤维肌痛症’。当时我感到十分错愕，影响了自己大半辈子的疼痛竟然没有任何明确的原因。伴随病痛而来的，除了身体上的不适，更多的是精神上的折磨，因为最大的痛苦是来自舆论的质疑 ，我被塑造成了一个好吃懒做，连自我管理都做不好的糟糕形象，这让我这些年过得十分无奈。 但天性乐观的我并没有因此而气馁，这些年我不断的锻炼自己，透过太极，瑜珈和冲浪等种种方式来增强自己的体能，也钻研了很多关于营养与食疗的知识来提高身体的素质，来和病魔对抗。 最后，请大家放心，因为通过这些年的努力，我已经恢复的差不多了，现在的状况很好。我会继续努力维持，对我自己，亲朋好友们和我的粉丝们负责的，也希望跟我有同样问题的朋友们不要气馁，只要坚持不懈，健康就不会遥远。再次谢谢大家对我的关心与爱护，谢谢！
听着真的很吓人，心疼被误解了多年的朱孝天，他还放了一张小时候的照片，那个时候多精灵可爱。
他小时候的照片
可是话说回来，纤维肌痛症到底是什么病？怎样的人群容易患上此病？
广东省人民医院风湿免疫科主任医师张晓对南都记者（微信公众号：nddaily）表示，纤维肌痛症在现代人身上比较多发。久坐办公室的，中青年女性、压力过大、过度焦虑可能诱发此病，上班族是高发人群！
以下是科普时间，符合以上条件的上班族请搬好小凳子，认真看。
>>>>纤维肌痛症是不是慢性疲劳综合征？ >>>>纤维肌痛症患病的高危人群是哪些？ 判断此症主要靠按压压痛点、睡眠状况、精神状况等临床症状来诊断，办公室人群，是该病发病的高危人群，工作压力和生活压力无处释放就容易患病。但也要注意区分纤维肌痛症和慢性疲劳综合征，只要在医生帮助下按压18个压痛点至少有11个压痛点都疼痛，全身多处疼痛持续两个月以上，而且无法通过休息、热疗来缓解，那就非常有可能是纤维肌痛症。 >>>>朱孝天说因为患上纤维肌痛症不能多运动，患上此病就不能运动了？ >>>>通过什么方法来判断自己是否患上纤维肌痛症？ 可以通过一些明显的症状来判断，同时出现以下部分情况时，要高度警惕：长期睡眠障碍、容易急躁，全身多处疼痛发僵且无法说出具体痛点，不能通过休息和热疗来缓解疼痛、手脚麻木刺痛且无法定位具体痛点，腹泻和便秘交替出现、排尿困难但尿液检查正常、服用多种止痛药但无法缓解疼痛等。 还可以在医生的帮助下，按压18个压痛点，按压时用大约4公斤的力度，而“一碰就痛”的疼痛不属于纤维肌痛症的表现。多个临床症状同时出现才能基本诊断是否患上了纤维肌痛症，但确诊还需要医生诊断。如果有明显的纤维肌痛症症状，也不要过于紧张，该保持良好的心态，放松心情，接受适当的心理辅导，并结合抑制神经递质的药物，可获得相应的缓解。 >>>>平时需要保持什么样的生活状态才能避免患上纤维肌痛症？ 这是一种精神疾病，因此保持良好的心态是关键，找到适合自己的释放压力的方式，避免过度焦虑。另外，选择适合的运动也十分重要。对于女性来说，适当地做一些瑜伽动作、慢跑，都是能舒缓身心的方法。饮食上要注意多补充各种维生素，多吃蔬菜水果，营养要保持均衡。身体劳累时要注意适当地休息，在家时可以用热水泡浴，用红外热辐射理疗灯热疗。 最后，用一张朱孝天颜值顶峰时的照片镇楼，就像他说的，只要坚持不懈，健康不会遥远。
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