一、快乐的一天

由北京郭林国际与焕鼎堂（北京）健康科技公司主办的第四期癌症康复综合训练营设在济南南部山区著名景区水帘峡，冬天，这里非常安静，条件设施都还不错。

12月18日至29日，来自全国各地的15名患者朋友在这里度过了十天团结紧张严肃活泼的难忘的日子。

每天一大早，4点多钟，就有学员陆续起来练功，这时星河灿烂或月光皎洁，呼吸着大山深处清新空气，心如止水。期间遇雪，在洁白的雪地上慢慢走出一个个的大圆圈，四处静寂无声，其乐何及。

　　白天，从上午到下午，大家都是在紧张的学习之中度过的，我们抓住每一分每一秒认真学习郭林气功；当然有专家上课时，我们就在会议室学习。

晚上我们有时交流经验，有时聚在房间里唱歌嬉戏。

就这样，在快乐中，大家成了一家人。

二、名师指导

这次的主教练是北京著名的金牌教练刘春荣老师，她是国家一级社会体育指导师，白血病康复25年，郭林新气功教学22年，她的学生成千上万，遍布全国各地，深受学员爱戴。她的功法正宗、正规、见效快、效果好。

　　刘老师教学非常敬业，专业，深入浅出，一丝不苟，更重要的是从原理上也讲述非常清楚明白，使学员知其然更知其所以然，再练功就容易很多了。

      助理教练杜伟老师，深得刘老师真传，也已经有9年的教功经验，被称之为教练中少壮派。

来自泰安的胡先生，此前练过很长时间，但总觉得有些地方别扭，在刘老师的指导之下，感觉茅塞顿开，深受其益。不但是胡先生，大家都觉得收获太大了！

三、实战指导

在紧张的学功之余，还举办了数场报告会，刘彦东老师讲授了《生命重建 智慧人生》，并协助大家制定了每个人自己的《康复路线图》，大家感觉抗癌有了自己的作战方案，不再迷茫和手足无措了。

山东省癌症康复会的会长（主任委员）刘同亭教授特意赶来看望大家，并作了《中医体质辨证与抗癌》的专题报告，受到病友们的称赞，讲座结束之后，大家急切的围着刘主任咨询起来，直到刘主任不得不离开…… 

四、 “外来的和尚”果真会“念经”！

美国马里兰大学医学院整合医学中心教授陈科文博士(Kevin W Chen)，是美籍华人，定居美国已经三十多年了，在美国主流医学院工作25年，是一名经验丰富的临床研究员，美国 “世界自愈力及念力研究院”(World Institute for Self-Healing)的发起人和负责人；美国著名的医学气功专家，精通包括郭林气功在内的很多气功功法，担任美国气功研究所的理事和科研主任；他致力于在美国推广中医气功疗法；组织将中国标准医学教科书《中医气功学》翻译成了英文（2010），填补了医学气功在英文里的学术空白。他是全世界最权威的气功组织——世界医学气功学会的理事和副秘书长，对癌症康复有着深入的研究，将气功与现代医学相结合发展出独特的自愈疗法，着重培养癌症患者自愈能力并促使身体内部环境的改变，成效显著。同时，他更是一名心理学家，在心态、个性、情绪、态度对肿瘤形成和康复的影响方面有着深入的研究，他为癌症患者提供心理治疗，擅长指导癌症患者进行有效的的压力管理和焦虑管理。

陈教授作了《中医气功激发生物能和自愈力在癌症康复中的作用》以及《心态、心观与压力管理》两个报告。呵呵，果然是“外来的和尚会念经”，在第一个报告中，陈教授以科学家的严谨态度阐述了气功的抗病机理，大家非常折服，感觉以后练功的信心更强了。第二个报告中，陈教授讲述了一些美国最新的科研成果，有些成果真的是令人大跌眼镜，这对于癌症患者的康复有着极高的指导价值。大家是喜出望外，如获至宝！

五、饮食棒棒哒，学员猛点赞

本次训练营的饮食完全是按照科学食疗的原则精心烹制，以素食为主，基本做到了十天不重样，每顿饭四菜一汤，偶尔也增加一些荤菜，比如炖个土鸡解解馋。

每天上午十点一杯精力汤、下午三点一包酸奶。

精力汤是把新鲜的苹果、香蕉等水果与各种蔬菜混在一起，用破壁料理机加工出来，酸甜可口，深受大家欢迎。这可是抗癌的秘密武器！

冬至的那一天，大家一起吃饺子，其乐融融。

义工徐老师兢兢业业，为大家精心安排食谱，食材更是精挑细选。

良好的饮食让大家精力充沛，神清气爽。我们的班主任李鑫小姑娘脸上的痘痘都轻了很多。

六、欢乐怡情的课余生活

有几天，正好是济南市区雾霾最严重的日子，而这里则是山高气清，所以大部分中午吃饭之后，大家放弃午休时间去登山，畅快的呼吸，大家相信这里的负氧离子是市区的百倍以上！

中间几天恰逢天降瑞雪，把整个的景区装扮的银装素裹，琼楼玉宇，简直就是人间仙境，美景带来巨大的欢乐，大家似乎都忘记了自己的年龄，打起了雪仗。。。。。。

大雪把天空擦拭的湛蓝，这时的水帘峡蓝天白雪绿树（松柏），水母天池凝翠，吊桥白雪静悬，远处苍山雾气氤氲，关公横刀威仪三千，大家齐集，顿觉心旷神怡，物我两忘！

晚上，室外天寒地冻，室内春意盎然，笑语声喧，这是我们最快活的时候。大家很自然的集中在刘老师的房间里，举行丰富多彩的节目，有赏石会、歌舞等，藏族姑娘希热当萨的女高音确有青藏高原的高远，班主任李鑫姑娘的《感恩的心》让人感觉热情奔……

最受欢迎的还是抢红包游戏，我们竟然创造了一种非常有趣的红包游戏，哈哈——我们把所有的人都教会了如何发红包！ 

 七、才子辈出 友情深厚

一般来说这样的学习班以女士居多，但我们这一次男士远超女士，同时，本期学员竟然有4位科班的老师，这在以前也是不多见的，有摄影家、诗人、企业家、歌唱家，还有一位是省局的局长。。。。。。

十天很快就过去了，大家结成了深厚的友情，形成了我们坚强的抗癌团队！我们相约，年年相聚，一个也不能少！

分别的时刻还是到了，无论大家是多么的依依不舍。。。。。。

在车上，我们的班主任小李姑娘不断叹气，眼泪都掉下来了。

好在我们有一个核心群，现在群里已经开了锅般的热闹了！

期待着，明年的3月11~25日，3月10日报道，就在这里，水帘峡，我们的第五期康复训练营将如期开营！现在开始预订，电话：13854151907（可加微信咨询）

《石志国老师诗选》

刘总为咱日夜忙

杜伟老师功力强

徐姐采购记心上

不忘李鑫养生汤

刘老师是榜样

一招一势真叫棒

不怕幸苦不畏寒

带领我们把功练

聊城美女是活宝

可惜名字俺忘了

练功若出夹生饭

班长老胡莫急眼

张兄志强多摄像

留下景区好风光

河南妹子好贤惠

建议改名闫真良

老郭沉默不声响

老公领导有气场

老吕精神真正強

杨妹随夫回潍坊

还有一妹不曾忘

我会时时记心上

——石志国老师

郭林国际献爱心，刘总大爱做奉献。

春容老师来教功，机会难得要珍惜。

徐超李健和李鑫，志愿服务暖人心。

侠女义士聚一堂，人美景美水帘峡。

心中想着众亲人，披星戴月劲头足。

爱友战友手牵手，互助友爱共同行。

祝愿大家功学好，刻苦习练战病魔。

坚持信念不信邪， 走向康复不是梦。

——杜伟老师

松柏依然青

青山映蓝亭

亭前呜鸟过

 过望多修行

——石志国老师

红衣蓝衫伴红颜

宛如画中水墨山

癌魔病症苍遑去

 水母池畔我为仙

——石志国老师

  雾气寒天风萧萧

  苍松不及石门高

  只见僧人峭壁走

  那见红颜雪上飘

  ——石志国老师