在《二胎时代》里，很多网友记住了老潘家三代人——懂事精灵的小石头、美丽智慧的潘阳、慈爱搞笑的潘长江。到底是什么样的家教，养出了小石头这样可爱的孩子？3月31日，网易亲子走进潘阳家中，独家对话潘阳，倾听她的育儿经。

之前就听别人说，潘阳为人十分亲和，对父母十分孝顺。近距离接触才发现，果然如此！一进门，她就问摄像师有没有吃午饭，如果没有的话，她还订了披萨。而近2个小时的采访中，潘阳给人最大的感受就是真诚、平和、优雅、知性，绝对是亲自带孩子长大的好妈妈，而且是愿意把自己经验跟大家分享的明星妈妈。

比如：她谈到孕妈喝咖啡的问题。她本人很爱喝咖啡，但怀孕的时候不能喝，她忍了好久，后来实在没忍住，偷摸喝了三分之一杯，喝完就开始担心会不会出问题。她提醒孕妈们，为了孩子还是得忍住一些嗜好。

她还谈到父母们都头痛的孩子吃饭问题，她说，绝不要逼孩子吃饭，如果孩子不愿意吃，那么就让孩子多运动，饿了才有胃口，而且她会花心思，从网上学教程，做孩子最爱吃的食物，比如小石头最爱吃的小饭团。

她还谈到孩子的多语言环境问题，因为小石头身处于普通话、东北话、粤语、英语的家庭氛围中，孩子暂时可能有点懵，但孩子适应能力和学习能力其实很强。[详细]

|　潘阳接受网易亲子专访

当妈妈 不要太焦虑

■ 上节目让小石头从腼腆变自信

网易亲子：录完《二胎时代》，会让小石头看节目吗？

潘阳：其实之前节目组说过这个问题，说尽量不要让小朋友看这个节目，因为怕他们看到了之后，知道“哦，这是一个电视节目，原来我要播出来被很多人看到，那我是否要注意自己的表现呀”，怕他们不自然。

这个真的是很真人秀的节目，大家都是最生活化的状态，小孩哭、闹、开心、生气，一切都是自然反应。节目组会有这方面的担心，但我说没问题，因为小石头还小，如果说他七八岁了，可能会有这方面的问题，但是他那时候毕竟才两岁七八个月，还不到三岁，不会有这方面的顾虑和影响，因为他还不懂。所以我给他看过，看了也就呵呵，看完了就完了，然后该干嘛还干嘛。

我觉得小朋友没有那种特别完美的，表现的特别好、不哭、特别懂事，我觉得那是机器人，那不真实。小朋友的天性就是想哭就哭，想笑就笑，想发脾气就发脾气，你不要去克制他这些东西，要把他打造出一个像机器人一样完美的小朋友，我觉得那不可能，就让他们去很自然地表现自己的喜怒哀乐，从这里面你再做一个正确的引导，我觉得就可以了。

网易亲子：小石头录节目之前和录节目之后的变化大吗？

潘阳：小石头变化特别特别大，这个也是我非常欣慰的一件事。在接这个节目之前，我不是很愿意让他参加节目，我觉得他太小了。但是，我发现他的性格很内向，不爱说话，比如说遇到我的朋友或者叔叔阿姨们，他不愿意去打招呼，很害羞。跟小朋友们在一起，他也很难融入进去。我觉得这个问题有点严重，我希望能通过各种方法去改变，我尝试过很多方法，比如说多带他出去，多见人，但是改变不是很大。

后来，正好有这样一档节目找到我，我也犹豫过要不要让他上节目，但后来我想，我的初衷其实很简单，我真的希望他因为通过这个节目可以得到锻炼，让他放下面子，不要那么腼腆，能更打开内心一点，更主动地去与人沟通，我希望他有这个变化。

做了这个节目之后，我发现他变化真的很大，他现在变得很主动、很友善，很愿意去跟人打招呼，你不用告诉他，他都会说谢谢、拜拜什么之类的。

|　潘阳与小石头

■ 放手让孩子干家务

网易亲子：小石头在《二胎时代》里面非常能干，有次用吸尘器。你和姥爷都没找到插头，小石头一下就找到了，在那干活，非常起劲。太厉害了！

潘阳：其实我家有阿姨用吸尘器，小男孩对这些机器类型的工具非常感兴趣，小石头就一直对那个吸尘器特别感兴趣。但他以前很小，每次阿姨吸地的时候，他都想要试试，我们一般都不太让他去，因为那个声音很大，他害怕。其实，他一直惦记这个事儿。

刚好那期节目里，我希望让小豌豆、小石头他们俩一起打扫卫生，然后把吸尘器拿出来，我真的很惭愧，我不知道那个线在哪儿。后来小石头说的我知道呀，在这儿，他就给弄出来了。我就觉得，天啊，他那么小的一个小孩比我还专业。他就特别开心地吸地。当然他可能是那种假假的吸，不敢把声音放得太大，因为会害怕。

网易亲子：他在家的时候，你们也会让他干家务吗？有些家长可能觉得小孩好慢，或者觉得小孩做不好，就不让孩子做。

潘阳：他喜欢干活，喜欢劳动，可能对他来说，他不觉得这是一个很累的事儿，他可能觉得很好玩，很快乐。我是觉得孩子多干点活儿没关系，慢、乱都没关系，锻炼他的自觉主动的能力是第一位的。

|　小石头和小豌豆家务大作战。

■ 孩子不爱吃饭 不要一味逼他吃

网易亲子：小石头在节目里吃饭特别棒，自己用勺子把一大碗饭都吃光了。很多家长都会追喂、哄着喂孩子。你们家怎么养成的吃饭好习惯？

潘阳：其实小孩子嘛，要看他到底为什么不想吃，是不舒服还是怎样。我也咨询过很多有经验的妈妈，她们说小孩会有一个阶段比较厌食，可能在一岁左右，吃饭吃得不太好。这时不要一味逼他吃，对他的肠道消化不好，对他的情绪也不好。他会觉得吃饭这件事是很讨厌的事儿，这样就不好了。

可以想一些办法，或者是从他感兴趣的食物入手，给他开胃，或是增加他的运动量，如果是男孩可以带他去踢球，或是去楼下跑一跑，和小朋友玩，运动量上来了，他就会有食欲。

其实，小石头会有胃口特好的时候，也会有胃口不好的时候，我们都会想一些其他办法，或者是从易消化的果汁类的东西，或者是不爱吃青菜的时候，可以配合一些纤维素比较高的蔬菜果汁去给他调节。

|　小石头最爱吃妈妈做的小饭团。

■ 孕期忍住别喝咖啡

网易亲子：看您自己磨咖啡，您很爱喝咖啡吗？

潘阳：有小石头之前，我就很喜欢喝咖啡。咖啡对我来说很重要，我离不开。回想怀孕的九个半月，真的很难熬。记得在怀孕七八个月的时候，实在是控制不了了，我就偷摸喝了三分之一杯，喝完了还挺着急的，就想着应该没事儿吧。 我相信很多孕妈都挺苦恼这个事儿的，但为了孩子好，先忍一忍吧。

|　潘阳很爱喝咖啡

■ 怀孕后 不要盲目把猫狗送走

网易亲子：很多人担心有小孩后不能养宠物，你们一家人跟狗狗相处很融洽。

潘阳：很多人会顾虑，小朋友跟宠物在一块，到底合不合适。其实之前节目里牛牛那一期播出之后，很多网友都会安慰我。养了宠物的人，一定会理解你心里的那个痛，因为真的是把它们当亲人。

80后是独生子女一代，可能那个小宠物对我们来说，就跟亲弟弟、妹妹这种感觉是一样的。也有一些孕妈在网上问我，怀孕了，应不应该把狗狗送走。我觉得不需要。

我怀孕的时候，我家有好多小动物呢，有一只鸟、三只狗。我也会摸它们，但是会尽量减少长时间抱着。

我觉得要科学养宠物，可能猫身上会带细菌，比如弓形虫，对孕妇有危害，但你可以在怀孕之前就去给猫猫狗狗做检查，检查结果很快就会出来，它到底带不带这样的病原。

如果它没有病原，我觉得可以放心去养。小宠物会给你带来快乐，不要盲目把它送走。如果它身上带有细菌的话，可以通过吃药什么的，帮它把这个问题解决掉。如果猫猫狗狗很不健康，会危害到孕妇或者婴儿，我建议适当隔离一下。

|　小石头与狗狗

■ 娃不爱看书 从他喜欢的方面着手

网易亲子：会经常跟小石头一起看书吗？

潘阳：其实一开始小石头不喜欢听故事，我挺着急的，我觉得培养孩子爱读书是个很好的习惯，但我尝试很多办法他都不接受，他耐心不够，专注力不够。

后来，我就从他比较感兴趣的主题着手，比如我给他买绘本，里面是讲一个小汽车的故事，一个小汽车它很小、很不自信，慢慢的因为什么事情，它证明了自己，是这样一个很有教育意义的小故事。他喜欢车，他就感兴趣，我就一点一点地鼓励他，培养他的耐心。 慢慢的，他现在就很喜欢看书了，每天睡前，他会主动说，妈妈该读书了。其实我觉得讲一两本就够了，就可以睡觉了，但是他有时候让我讲五本，停不下来，因为他觉得很好玩。

|　潘阳推荐的儿童绘本：《地板书》《我爸爸》《我妈妈》

■ 多语言环境 孩子能适应

网易亲子：您家是多语言环境，有东北话、普通话、粤语，是不是还有英语？小石头能适应吗？

潘阳：在北京，或者跟姥姥姥爷在一块，说东北话，就是东北普通话。如果在香港跟爷爷奶奶一块，可能就是说粤语多，偶尔也会说英语。因为香港还是以英语为主，在幼儿园，小朋友之间还是需要说英语。小石头现在有点混乱，因为他还小，接受能力还不好，我们也有点着急，但我相信时间长了，他会慢慢好起来的，因为小孩掌握一个东西很快的，只要是在那个环境里就好。

小石头特别逗，他有一件事情特别好玩，因为他一开始去香港时，他听周围的小孩跟妈妈都在说英语，他听不懂，然后他在公共场所就不说话，不说普通话，也不说英文，也不说粤语。突然，他就跟我说lamulabu（音）。他就自己发明了一种语言，证明我也会说一种你们听不懂的话。我第一次听都惊了。所以说，小孩的心多敏感啊，他才三岁，他就知道我要编出一种语言，证明我也可以的，我也不是听不明白的。

|　小石头与家人

■ 幼儿园面试 让爸爸陪着

网易亲子：在微博上，你写了小石头去参加幼儿园面试，能跟大家分享一下经验吗？

潘阳：小石头要在香港上幼儿园，香港幼儿园都要面试。因为只有一个家长可以陪他进去，所以他爸爸陪他进去的。

因为小朋友很腻妈妈，妈妈在的话，他会比较爱撒娇，表现的不是那么勇敢，所以我想那就让爸爸带他去。因为小男生在爸爸面前，特别愿意去表现，就会证明给爸爸看，我现在是个小男子汉了。小石头现在英文和粤语都不太好，可能沟通上有些问题，他爸爸粤语好，这也是让爸爸陪他进去的一个原因。

面试可能大概的内容就是问一些问题，或者做一些测试类的小游戏，也会跟家长沟通一些问题。据说他表现的挺好的，挺顺利就过了面试，可是还有第二次面试。

|　小石头过了幼儿园一面，爸爸带他去买玩具。

■ 千万不要做暴妈

网易亲子：有网友问：“我儿子不听话，可以打他吗？潘阳有没有打过小石头？”

潘阳：我没打过小石头，因为我之前曾经看过一篇文章，写的是不要做一个很暴躁的妈妈，因为你的暴躁会直接影响孩子，他以后也会变成一个暴躁的人，当他遇到情绪难以宣泄的时候，他就会想到妈妈当时是用这种比较暴力的方式宣泄，那他也会这样做。

所以，我对小石头的方式有点软磨硬泡的感觉，我会给他讲，如果讲不明白，沟通不了，我会保持冷静，那我们就先僵持一下吧，我不会一直在他耳朵旁边这样讲，给他施压，其实他就越来越烦。你要让他冷静一下，给他一个空间，让他想明白。

我说的可能是针对比较小的孩子，如果你的小孩已经很大了，可能需要另一种方法。我的建议就是，你先跟他讲，如果讲不通的话就先保持冷静，呆一会儿，其实小朋友观察能力非常强，他会主动来跟你认错，他也会知道自己到底错在哪儿了。我之前跟小石头之间的沟通基本就是这样的。

|　潘阳与小石头外出，两人分别最爱的咖啡和西瓜汁。

■ 千万别对娃说“为了你，我都变老了”

网易亲子：您的皮肤特别好，是怎么保养的？很多人当了妈妈后，都放弃了对美的追求，您有什么建议？

潘阳：当了妈妈也不要在家里披头散发、不洗脸。当然，跟小孩在一起还是不要化妆，因为你要跟他很亲近，化妆品对小朋友的肌肤还是比较刺激的，但我觉得还是要把自己打扮得干干净净。比如说敷个面膜，我觉得保湿是王道，每天清洁到位之后，敷一敷面膜，做一些简单的保养。如果肌肤够水润的话，那自然就会很均匀，也会亮白。

如果自己美美的、干干净净的，这样你的心态也会好，那你对小孩的情绪也会好，那就是一个好上加好的状态。

如果说自己蓬头垢面的，还抱怨说“我天天都没时间美，我就为了你，在家跟你耗，我都老了，我都胖了，我皮肤都不好了，我都没有脸见朋友了”，我觉得这个太可悲了。小孩会有负罪感的，他们会觉得“原来妈妈因为我，把她整个人生都放弃了”。我觉得这样不好。

如果小孩慢慢长大了，跟你一起出去，他永远都觉得“看，我妈妈多漂亮，我妈妈多年轻”，这样不也是很好的事吗？

不管是什么样的人生阶段，不管是做少女，还是结了婚，还是有了孩子，不管你是一个孩子的妈妈，还是两个、三个孩子的妈妈，你都要活出自己的精彩，不要放弃自己。看贝嫂，四个孩子了，她依然可以保持的那么美丽，她也会去运动，把自己的身体状态保持很好。

还是那句话，永远别把自己的人生停滞在那儿，你要跟着小朋友一起往前走。只要心态调整好了，你一定会是一个魅力的人。

|　当了妈妈，也要保持美丽。

■ 想要孩子孝顺 自己要先做到孝顺

网易亲子：在微博上，您给潘老师洗脚、剪指甲，包括潘老师在《欢乐喜剧人》里面也讲了很多关于孝的故事，我看他带着小石头和小豌豆一起去给太姥姥、太姥爷磕头，感觉在你们家孝文化一直发扬得很好。

潘阳：我觉得孝，敬孝，不是一个简单的口头上的事情，更多的是做。 言传身教，家长是小朋友的镜子，就是你怎么做，他们就会学，要不然说家长是小孩的第一任老师嘛。其实第一任老师不是说教他认识几个字，或者教他说了几个英文单词，可能更多的是，你是怎么做人的，你在怎么对待家人，还有家长是怎么跟朋友相处，家长是怎么对待自己的爸爸妈妈、爷爷奶奶，你做的一切，你不要以为小孩看不到，其实会直接影响到他们。

所以，如果希望自己的孩子很有孝心，那首先你就要做一个很有孝心的人，这样孩子自然就会学会了。

|　潘阳给父亲潘长江洗脚、剪脚趾甲。

■ 妈妈可以学学爸爸的粗枝大叶

网易亲子：石头爸爸带石头多吗？好多妈妈抱怨爸爸不带孩子，你们家呢？

潘阳：我家可能还是我们带的多，因为爸爸工作忙。有的爸爸不工作，天天出去玩儿、喝酒，我觉得这不行。当然，一旦有时间，石头爸爸就会全身心地陪小石头。

很多重大的事情，都是石头爸爸陪着他，比如带他去学校面试，带他去上课，爸爸会尽自己最大的可能陪伴他。

我记得有段时间我很忙，没时间，他就自己陪小石头，一个人带两岁的小石头去迪斯尼玩儿。他说“你放心，我们爷儿俩在一起好着呢”，就带小石头玩了一天，他们特别开心。但是爸爸可能粗心一点，带的东西比较少，可能水都不带，因为爸爸觉得渴了就买饮料，尿壶也不带，因为爸爸说他有尿我就直接带他去厕所，因为石头控制能力还蛮强的。

可能很多事情都是妈妈想得太多了，把自己弄得很累。比如出门玩带很多东西，水果啊尿布啊湿巾啊水壶啊。其实，如果你想带孩子去玩儿，那就以玩为主，孩子少吃一顿水果不会缺营养了，少喝一口水也不会渴的不行，很多事情都是家长自己累的。可以把自己解放出来，这样你才可以全身心的、无负担的投入到孩子的世界里，跟他一起玩儿。你想，你推个车，又背个包，怎么跟他玩儿，放在什么地方，谁帮你看着？这都是问题。

其实小朋友很独立的，他们没有你们想象的那么弱，那么麻烦，其实你完全可以把那些很琐碎的东西甩掉，别给自己那么大的负担，你可以什么都不带就带他出去玩儿。遇到任何问题，你跟他一起去解决，让他也知道，很多时候不是所有的东西都为我准备好的，我们也需要去面临一些突发情况。这样他就会慢慢成长，会成熟，也会知道去体谅妈妈。我觉得这是相辅相成的。

|　小石头与爸爸大石头。

■ 有了孩子 夫妻要多理解对方

网易亲子：有孩子之后，怎么跟老公相处？

潘阳：这也是一个很关键的问题，因为两个人的世界突然多了一个人，妈妈就会把很多的精力全投放在小朋友身上，就会很自然地忽略掉老公，我觉得这个真的是很多家庭面临的问题。

如果协调的好，就没什么问题，但如果协调的不好，那可能慢慢会出现一些矛盾，比如：老公会觉得你现在都不爱我了，你就只爱孩子。有时候，妻子也会抱怨说，都是我在带孩子，你就不能早点回家吗，你不能陪我一起弄吗，你应该多付出一些父爱。两方面如果都是这样针锋相对的话，我觉得这个家庭一定会，会比较糟糕，会面临很多问题。

我觉得其实还是互相理解吧，更包容一些。做爸爸的多理解一下妈妈，因为她确实做的事情很多，很多琐碎的事是大家看不到的。妈妈也多理解爸爸，很多父亲因为家里多了一个宝宝，他会更拼命地工作，也希望把家里经营得更好，希望给宝宝一个更好的未来，打下一个基础，所以爸爸也不容易。我觉得都多理解一下对方，多为家里着想一下，就不会有太大问题。

|　潘阳与老公