想 瘦

你 还 不 关 注 我 ？

前阵子的香蜜热播

不得不说小编也是被圈了粉的

氮素

作为长期混迹减肥圈的小编

当然还是很关注我们杨紫的身材

据说拍摄这部《香蜜》

杨紫整整瘦了14斤

话说杨紫童鞋也是real可爱

这些年好似一直奋斗在减肥的路上

最早一条宣誓减肥的微博在2010年

而最近一条在今年5月

8年减肥史，妹纸赢了

讲真

杨紫属于胖了又瘦、瘦了又胖

就这样无限循环

杨紫减起肥来挺拼的

节食、跑步、健身一样都不少

还曾经跑步跑到吐

只是成效好像来得很慢

最后可能也是无奈了

毫无偶像包袱的表示

反正我的态度摆在这了

对于减肥这事 心诚则灵吧

很多时候拍到杨紫都在疯狂的吃东西

真的是个积极的吃货呢

讲真

遇到美食小编也是忍不住的呢

话说有几个妹纸能扛得住美食的诱惑呢？

本图来源<杨紫微博>截图

吃货小猴紫无敌了

好哥们张一山在一次采访中就曾说杨紫

拍戏的间歇她总是能拿出很多零食

无聊的时候就开始吃

张一山还说杨紫也比较注重减肥的事情

但是经常很忘我的投入到吃饭这项运动中

确认过眼神，是好哥们的评价

从这段话妥妥的看到自己的影子有木有

都是注重减肥滴可爱人儿

并不影响投入到吃这项运动

吃货既然没法放弃吃

那不如吃点能“瘦”的呢

尤其在这个胃口超级好的秋天

小编来推荐几个适合秋天的减脂食物哈

羊肉是最适合秋冬季养生减肥的食物

具有祛寒冷

温补气血、补体虚的功效

且与猪肉和牛肉相比

羊肉中脂肪、胆固醇含量较少

香蕉脂肪很低，而且含有丰富钾

是减肥时候的理想食品

南瓜有润肺益气，化痰排脓的功效

秋季食用既养身又减肥

可以将南瓜与鸡肉等食材一起制成咸饭或南瓜粥