看到陈妍希，你是否也跟小粉一样，两个字“瘦了”4个字“真的瘦了”
“包子妹”一去不复返咯，看脖子就知道，很明显，当然脸上的婴肥是特色，如果变成锥子脸那才奇怪呢！对吧？！

以前是这样的呢：

在来欣赏一下瘦下来后拍的时尚大片吧：

有没有很心动？是不是一下子又燃起了减肥的欲望了？

那还不赶紧学起来！！！

一：改掉重口味饮食习惯

陈妍希说自己以前非常喜欢吃台湾的重口味小吃，比如卤肉饭和蚵仔米线等，开始减肥之后，自己就基本上戒油和戒盐了。因为以前水肿很厉害，自从开始清淡饮食之后，水肿情况也慢慢不见了。陈妍希表示，这个方法对于水肿型肥胖女孩非常的有效。

二：尽可能控制淀粉的摄入

陈妍希说，女生想要瘦下来，真的要控制淀粉类食物的摄入，什么是淀粉类食物呢？比如米饭、面包、面条等所有碳水化合物，但也不是绝对不吃淀粉，只是尽量在早上和中午吃淀粉，而且量控制在200克左右，这样做的目的是，防止体内胰岛素上升，无形中防止了脂肪的合成。

三：多运动

陈妍希说女生多运动不仅能减肥，而且整个人的精神状态也是非常的棒。以前她也属于懒人一族，但是自从开始运动之后，渐渐的就爱上出汗的感觉，尤其是现代女生的压力非常大，运动绝对是解压减肥的最好方法。

四：不要熬夜

因为工作的关系，陈妍希拍戏的时候都要熬夜，但是一般不工作的时候，她绝对是10点之前睡觉，陈妍希说女人想要减肥减的漂亮的话，就要多睡，因为睡觉能加速身体血液循环，让你隔天有个好精神和状态，减肥的信心和勇气大增。