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汪涵自幼随父母到湖南生活，小时候因身体不好，曾经两度休学。大学时，汪涵就读于湖南广播电视学校播音班。

1996年11月5日，汪涵进入开播的湖南经济电视台。第一年进台时，台庆晚会他负责守体育馆。第二年做台庆晚会时，因为有一个环节需要汪涵在上面剪断一根吊着箱子的绳子，他需提前爬上去，一边在横梁上爬，嘴里还要叼着手电筒。早期，在没有学过任何摄像技术的前提下，汪涵第一次扛着摄像机去探班《还珠格格》。

1998年，湖南卫视《真情对对碰》节目招募男主持人，汪涵参加了试镜并成功当上该节目的主持人，从此开始了其主持生涯。

    正确对待困难

在面对困难的时候，汪涵并不会觉得这是一个消极的情况，反而会觉得这是一个不可多得的机会，可以去提升自己的能力和心理承受能力。而且，他在解释面对困难的心态时，也给出了一些独特的见解，认为我们需要感谢困难，同时要善于在困难面对展示出一个更加自信的自己。

行动的力量

汪涵从自身的经历当中明白到，作为一个刚开始奋斗的年轻人，千万不能轻视行动的力量，而且要将自己内心认定的事情贯彻到底，才能使自己的愿望得以实现。而且，在行动当中发现快乐，也是能够在做每一件事的时候更加投入。