你有什么资格讲我胖？

你是请我吃过饭，还是喝过汤？

当魔性的歌曲响起来时，当寒冷的冬季开启藏肉模式。冷，那就多吃一顿火锅吧，多喝一杯热奶茶吧。不知不觉中，体重数字往三位数直线上升，冬天果然是最适合养膘的季节。

养膘需谨慎，毕竟冬天都来了，春天还会远吗？春天都不远了，夏天只能徒伤悲了。

胖与瘦都很美，但如今在普遍大众审美观里，瘦＋健康＝美。曾经是肉肉的她们，经过自己的努力，励志成为了拥有好身材的明星。论减肥，给外貌跟体型带来怎样的改变？

说到韩国明星减肥瘦身的故事，第一个就会想到姜素拉，她实在是太励志了。

据姜素拉透露，她高中的时候曾经是一个144斤的胖子，后为了梦想，减了40多斤，成为了现在这样让女人梦寐以求的身材。

她表示管理身材的办法就是不能放任身体不管，做到基础的少吃多运动就够了。

除了注重饮食外，姜素拉喜欢做拉伸运动，最著名的就是她那双笔直的大长腿。

韩国女歌手朴宝蓝在出道前是个肉肉女孩，为了进入演艺圈，开始努力减肥。就连已经成为歌手的时候，依然不间断的在瘦身，在4年多的时间里，成功甩掉了60多斤的肥肉。

瘦下来后，这轮廓形条变得明显了，活脱脱一个清新可爱的邻家小妹妹。她也在节目中说过，她成功减肥后连鞋码都从之前的245变成了235。

还记得《宫》里面的她吗？那时候还是婴儿肥。

还记得《X-XAN》里面的她吗？那时候被称为"少女壮士"。

作为喝水就容易发胖的体质，尹恩惠的确在减肥的道路上受了很多苦。毕竟对于一个热衷于美食的吃货来说，管住嘴实在是太！难！了！

然而在拍《想你》之前，尹恩惠就下定决心管理好身材，坚决不碰任何多长肉的美食，才有了如今这样的好身材。

现在再回看《dream high》时，那时候国民初恋的她，婴儿肥。

通过自虐食谱与运动，成功锻炼成紧致的身材，深受各类广告主粑粑们的青睐。

通过瘦身，让自己的外形有所改变，变得赏心悦目。虽不必像明星爱豆这样严格要求自己，至少要不能随意放任身材管理哟！

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