今天是2月14号情人节，对于情侣、夫妻来说，这是一个浪漫的值得纪念的日子，但是对于他来说，却...

说起覃桢这个名字，或许你是陌生的。但是说起他合作的歌手，相信你都认识：

魏晨—《千方百计》，任贤齐&王子文—《时光诛仙》，苏醒—《假如爱是一种错》，王铮亮—《别放手》，曹格梁静如—《PK》....

覃桢，不仅是歌手，更是一位出色的音乐创作人、音乐编曲及制作人。

然而，2017年2月11日，覃桢因过度劳累导致心肌梗塞去世...

最近娱乐圈英年早逝的歌手、演员实在是太多了，让人不禁感慨：明星真的也是普通人。

在疾病面前，人的力量真的是很小，那种无能为力，相信有人知有人不知。

娱乐圈太大了，大到容不下任何不努力的人，

娱乐圈也太小，小到容不下有一个小小梦想的

你，你，还有你......

过度劳累，对于人类来说似乎是一个司空见惯的事情，然而，无论是明星还是普通老百姓，过度劳累真的伤不起!

【过度劳累的危害：】

1、脾气暴躁：如果一个人经常加班、熬夜、休息不好，疲劳时间长了整个人的状态肯定就不好了，脾气容易暴躁，遇事容易焦虑，睡眠也会不足。

2、发胖：由于过度疲劳、压力大导致肾上腺皮质醇指数升高，人胃口变大，食欲增加导致。而且过度疲劳时新陈代谢也是比较慢的，新陈代谢慢下来，身体也会慢慢变胖。

3、性功能下降：当机体处于极度疲劳时，人的精神状态会萎靡不振，心理欲望低下，体力透支严重，难以应付性生活时的紧张活动。

4、疾病：过度疲劳会导致其他疾病压力过重，情绪无常，内分泌就易失调，导致女性生理期总是不按时光顾。

5、猝死：主要是冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。

又称过劳死。

【过度疲劳和心肌梗死的关系：】

过重的体力劳动、连续紧张劳累等都会导致心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，尤其是冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。

因此，大家在平时的生活中要注意劳逸结合，千万不要过度劳累!除此之外，▼

【定期体检】

无论青年还是中老年人，也不论体力还是脑力劳动者，最好每年做一次体检，，以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病、特别是隐性冠心病，因为大多数疾病在初期其实是没有什么症状的，而大家总觉得自己挺健康的，殊不知疾病已经“潜伏”在体内。发现疾病，不论轻重，都要及时认真治疗。

【主动休息】

当我们一直处于高度紧张的工作状态的时候，我们的偏劳程度也会越大，而疲劳的程度也就越严重，因此我们必须重视并认真做好工作时的休息时间，充分利用这段短短的时间到室外活动，或做深呼吸，或欣赏音乐，使身心得以放松。

大家常常认为加一会儿班没什么的，或者心肌梗死距离自己很遥远，然而现实是，灾难来的时候绝不会跟你打招呼!因此，做好预防工作非常重要!

希望大家都可以以轻松快乐的状态来面对工作，平时的生活中注重劳逸结合，定期做好体检，健康出现任何异常不耽搁!

希望在天堂依旧可以唱着自己喜欢的歌！一路走好！

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