夏天的温度越升越高，仙女们的衣服也越穿越少。
so，除了暴晒的大太阳和凉爽的空调、冰激凌、冰阔落外，夏天的标配当然还少不了一句话：“我要减肥。”
氮素！减肥人人喊，但真正瘦身成功的人并不多……
即便如此，在“胖着玩玩”的娱乐圈，还是很多明星依靠“瘦了”成功登上热搜。
比如火箭少女的成员段奥娟，对比刚参加《创造101》时的她，也是颇为励志了。
初见时，她还小脸圆圆的有些婴儿肥，在众多学员中并非漂亮到亮眼，但看上去也蛮可爱。
而近期瘦了的段奥娟再度登台，清新短发搭配修身的小粉裙，看上去更加甜美有气质了，给人眼前一亮的感觉。
身材好了之后，她在穿衣搭配上也有了更多的可能性，即使穿着简单的连衣裙也能很轻松凹出“大长腿”。
这锁骨+直角肩也是十分优越了！！！
同样因“瘦了”上热搜的还有毛不易。
不仅瘦出了尖下巴、颜值提升了一个level，连一米八的身高也终于能让人信服了。
有瘦的，当然也就有胖的。
比如《向往的生活》彭昱畅，录节目前360度无死角，节目后360度无棱角！
关于这个问题，F君不再赘述，咱们直接甩出一组对比图：
裴秀智
姜素拉
苍井优
全智贤
宋慧乔
杨紫
张惠妹
颖儿
刘品言
赛琳娜·戈麦斯
当然了，不止针对女明星，男星也不例外……
莱昂纳多
彭于晏
阿信
李栋旭
李敏搞
张根硕
减肥，可以说是所有女生绝对不会错过的一个课题，尤其是对身材要求更加严格的明星们，各种各样的瘦身技能也是层出不穷。
大部分的方法可以理智借鉴，但有些极端方式，F君并不推荐。
1
健身减脂
娱乐圈里健身热潮持续了很久，跑步、撸铁、练瑜伽、倒立……各路女星纷纷加入健身行列，秀出健身硕果，贡献一波波励志又圈粉的操作。
王子文
王丽坤
孙俪
刘涛
小S
谢娜
2
控制饮食
袁姗姗的健康小食谱，想瘦的Girl来了解一下。
袁姗姗微博私照
不过江疏影的开水+盐也就真心不推荐了。
吃盐只是脱水之前的一个步骤，把身体内在的水分落到体表，再通过有氧、跑步、蒸桑拿等方式排出，可快速达到让肌肉线条更加清晰的效果。但同时反弹也非常快，在你停止脱水以后不到两天就胖回来了，达不到真正减肥的目的。
江疏影微博私照
还有杨紫，曾为了减肥进行过惨无人道的断食减肥法，不过对于小猴紫来说却没什么作用，饿到怀疑人生却只瘦了0.1公斤。
杨紫
而且杨紫自己也说过：因为饿，觉得自己走路都在飘，拍戏的时候台词都说得没有力气，所以建议大家不要用这种方式减肥。
这类粗暴的减肥方法不仅会让身体基础代谢率低于平均水平，让之后的减肥变的超级困难。最重要的它会让皮肤变的非常松弛。
我们的皮肤在胖到超出皮肤撑力的时候，会发生皮下纤维断裂，也就是我们常说的膨胀纹、生长纹和妊娠纹。
3
高科技塑身
雪莉又在IG上晒出一则小视频，配文：“一到韩国就运动，还有冰冻身体。”视频中她疑似为了瘦身在体验着冷冻桑拿，随着白色的冷气从桶中溢出，雪莉的表情也显得十分痛苦难忍。
雪莉
而且不止崔雪莉，像是曼德·摩尔，林赛·罗韩等，都尝试过这样的方式。
这个急速減肥法看似方便又轻松，只需站着3分钟，就可以消耗800卡路里。但价钱昂贵的令人咋舌，据说，国外收费每三分钟90美元。
那么对和F君一样，天热懒得动又囊中羞涩的女孩儿，有什么省时省力还省软妹币的塑形黑科技吗？
最近，还真有个超火的塑身仪——韩国NULINE塑身按摩仪。每天只需要15分钟，2周就能实现溶脂瘦身、重塑线条，改善肌肤粗糙，提升细腻光滑度。
Nuline塑身按摩仪一经推出就大受欢迎，韩国社交网络上甚至发起了“14天真人挑战”，一呼百应，有很多用户参加。
安善英、朴佳善等，很多韩国女星也都积极参与。
韩国知名女星韩高恩，也在节目说表示自己一直坚持用Nuline塑身按摩仪。
已经44岁的她，皮肤依旧白皙细嫩，身材的紧致程度，完全就是少女的状态，后天的塑身管理为其贡献不少。
讲真，Nuline塑身按摩仪特别适合局部肥胖者、产后妈妈、久坐不动的懒癌患者，以及其它易胖人群使用。
原理就是通过刺激皮肤真皮层，让胶原蛋白再生，从而让细胞更有弹性。具体表现在皮肤外观，就是能够帮助抚平坑坑洼洼的橘皮，让皮肤更光滑，同时又燃脂和消除水肿。
简单通俗地说，就是燃烧你的脂肪团。
而且，它还有韩国皮肤科学研究院的大量临床试验，对仪器使用临床数据有长达150页的详细记录。
研究报告显示，Nuline塑身按摩仪对收紧下垂腹部、大腿、手臂等特别有效果。针对皮肤粗糙、松弛、凹凸不平也有明显改善。
Nuline做工非常精细，而珠光粉色的外壳很少女又很有质感，绝对可以满足颜控和细节控。
操作简单 轻松塑形
使用前，先将赠送的凝胶，涂抹于仪器内壁。
凝胶的作用是让身体更好的导入射频光波，增强效果。成分上是植物萃取的，相对温和无刺激，对皮肤还有镇定效果。
选定模式后，默认是1档强度，可以用左右档位键，去调节适合自己的强度。
值得注意的是，紧贴皮肤才会有效果。
它的智能传感器非常灵敏，如果有一角离开皮肤，就会自动休眠，既节省了电量，又能保证安全。
腰部塑形时可以使用赠送的腰带，但别让仪器在同一个地方作用时间太长，以免过热或者肌肉酸胀感严重。
一疗程下来，可以将剩余的凝胶按摩吸收进肌肤，不仅可以巩固塑身效果，还能最大程度预防生长纹的产生。
静态运动 加速消耗
Nuline塑身按摩仪是通过高频波渗透到脂肪层，调动脂肪周边水分子，使之产生强烈的共振摩擦，传热给脂肪，让脂肪消耗，加速新陈代谢。
还利用中周波，也就是伴随最接近人体分子频率的1030HZ中频刺激运动神经，让肌肉自主做伸缩运动，代替你去真正的跑步。
所以很多用户在使用中在腹部用15分钟后，也确实感到的是肌肉运动后的酸胀感，仿佛做了100个仰卧起坐。
紧致美肤 一机多用
Nuline塑身按摩仪，分为FULL全能自动、CELL熔脂和LINE塑形增肌三种模式，一键选定。每种模式都有5种强度可调，非常简单方便。
值得一提的是，Nuline用到了美容院以及医院常用的LED红光。
它共有18个LED头，会释放630nm波长的美容光，穿透表皮层抵达真皮层，刺激细胞新生，产生大量胶原蛋白，让肌肤恢复弹性，提升光滑度。
/ FULL综合模式 /
高频＋中频＋LED红光，按照最佳的时间和顺序组合使用，一次15分钟，就能够同时完成减脂、塑形和美肤紧致效果。
/ CELL溶脂模式 /
高频+LED红光组合，一次10分钟。
针对脂肪层的减脂效果非常明显，适合腹部、大腿等脂肪较多的部位，使用过程中需要来回移动，以免高温灼伤。
/ BODY LINE塑形模式 /
中频+LED红光组合使用，一次10分钟。如果想要塑造肌肉线条，优化身体曲线，用这个模式就特别合适。
不过，不用纠结于模式，一般懒人（比如我）就选“Full模式”，所有功能都包含，自动运行15分钟，一键就搞定了。
紧致美肤 一机多用
韩国妹子们对于Nuline的使用感受很惊喜，因为用了Nuline就相当于是“坐着运动”，懒人也能达到期望的塑形目的！
来自真实使用过Nuline的用户反馈：
Nuline塑身按摩仪的售价差不多要3180元人民币，腰带380元左右，专用凝胶280元一支。算下来价格不菲，当然去美容院做这些塑身+美肤项目，全疗程下来也都过万了吧！所以即便这个价格Nuline仍然卖得超好。
但！在F君的BAO款百宝箱，618惊爆价只要2380元一台，赠送3支专用凝胶、一个专用腰带！！！
1台仪器+3支专用凝胶+1个原装便携腰带
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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