最近播出的《真正的男子汉》第二季中，杨幂、佟丽娅、沈梦辰还有张蓝心纷纷被要求卸妆素颜出境！

这对于女明星来说实在是很残忍啊

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大家开始抱着看好戏的姿态想一睹女明星们的素颜。

杨幂

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佟丽娅

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沈梦辰

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张蓝心

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但是让广大瓜友失望的是，除了肤色略有差别以外，整体的样子并没有什么很大的变化！尤其是杨幂和佟丽娅，卸完妆之后看起来反而更白净。

30岁的杨幂，皮肤真的是水灵透白。

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即使是在这种凌乱的发型之下，也可以用素颜hold住。

刚生完孩子的佟丽娅，不仅身材没有走形，保养的也不错。

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33岁的她不带妆，依旧很美。

原本以为素颜是女明星最大的杀手，没想到却成了她们圈粉的武器！

都说没有丑女人，只有懒女人。即便两人都已嫁做人妇，生儿育女，身材也毫不走形，皮肤状态也似二八少女。这都归功于她们平时良好的自我管理。

那么怎样才能拥有明星般的美丽素颜呢？

对于女明星来说，平日里带妆拍戏对皮肤造成很大伤害。化妆后，除了要把妆彻底卸干净之外，肌肤的排毒和补水保湿才是防止胶原蛋白流失的最好方法。

01 蒸脸：

蒸脸可以打开毛孔排出脏东西，除了排毒以外，还可以增加浅层角质细胞的水，提高皮肤的含水量，会便皮肤饱满，光滑干净。

杨幂在微博里写道，每天不管有多忙，一定要蒸脸8分钟。

如果买不起杨幂的蒸脸器，在家里也可以用一盆热水完成。具体步骤如下：

1、准备一盆热水，把脸放在热水上面，到能够喘气的高度。

2、每隔一分钟用凉毛巾擦干脸上的水分，重复3-4次就好。

3、可以选择在热水中加几滴精油以及花瓣，效果更好。

02  敷面膜

面膜分很多种类，不管是清洁的、美白的还是祛痘的，都不如一片补水面膜。因为只有皮肤水油平衡的状态下，才能最大化的吸收这些面膜的功效。

据说范冰冰一年要敷700张面膜，所以范爷的素颜看起来也是极好的。

她曾经说道：我敷面膜，并不是为了让皮肤第二天看上去有多好！而是当你40岁的时侯，路人一句：“我以为你才25岁呢，保养的真好！

护肤是女人一辈子的功课，要做到能经得住时间考验的女人，就一定要先成为一个会护肤的女人！

内调才能外达。想要拥有好气色，就一定要吃的对、吃的好。

01 煲汤

佟丽娅在参加《真正的男子汉》时，还要随身携带一个小锅煲汤喝。

她自己本人也曾在博客里分享了自己的煲汤心得。

喝汤一直被视为是食疗养生的最好办法，对于女性而言，喝汤更能益气补血、滋润肺脏、改善肌肤。看还处在哺乳期的丫丫，能参加这么高强度的训练，就知道平时喝汤喝的不少！

02 喝水

女人都是水做的，就算敷再多的面膜，不喝水，肌肤也会处于缺水的状态。

杨幂参加节目，为了喝水，带了一大袋的水壶。

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她自己也曾在采访中说，每天都会喝掉两公斤的柠檬水，不仅可以帮助排毒，还能产生饱腹感，减少食量。

一天喝水，八杯为宜。喝水可以加速毒素的排泄，有利于新陈代谢。这也是这些女明星素颜也看起来皮肤水嫩的原因！

生命在于运动。运动可以大量出汗，从而排毒瘦身，健康肌肤。

杨幂喜欢去健身房，所以产后依然是身材姣好的“元气少女”。

拥有人人羡慕的A4腰。

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娱乐圈中不乏这些靠运动恢复身材的辣妈们。

孙俪

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刘涛，运动完之后皮肤红润似少女。

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更有姚晨，挺着大肚子健身。

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陈妍希，怀孕了依然保持着游泳的习惯，

素颜又美成了我们认识的那个“沈佳宜”。

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管得住嘴，迈得开腿，才是保持美丽素颜和完美身材的最好方法！

杨幂会打扮，在娱乐圈里出了名。她的每张机场照片，都能成为她的时装秀。

高贵冷艳风

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活泼少女风

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沉稳大气风

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无惧岁月的女人才能活得开心，会打扮自己的女人才能美的自信。即使是30岁的杨幂，每天也依然活得像个少女。

女人永远不应为容颜的老去而感到恐惧，

即便是女明星们，

再美的素颜都会有失色的一天。

对于女人来说，

健康的生活习惯

和年轻向上的心态。

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