提起最近爆红的表情包，一定非“葛优躺”莫属。多年前电视剧《我爱我家》的一张剧照，配上各式搞笑的台词，突然间就刷爆了我们的聊天对话框。“葛优躺”看着舒服，但这个姿势真的健康吗？
大家之所以觉得“葛优躺”舒服，是因为这个坐姿用不到肌肉，人便感觉到放松。
绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
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