说起童星，从来没有一位童星能跟这么多的大牌明星们一起演过戏，但是谢苗做到了。1991年，7岁的谢苗被父母带到舞蹈班，因为看到男生也要穿着紧身裤跳舞，不知道是因为害羞还是什么原因，他死活不愿意学，倒是旁边的武术班引起了他很大的兴趣。父母一想，反正是锻炼身体，跳舞跟武术没太大差别，就给他报了武术班。

不得不说，谢苗自己的这个决定是无比正确的。93年，香港导演王晶来内定选角，欲拍摄电影《新少林五祖》，为找“五祖”演员，指派副导演到各个武校去挑选苗子。在少年宫，当副导演看过谢苗的表演后，感觉他很有灵性，随即通知他到八一电影制片厂试镜并接受王晶导演的审核。

谢苗扮演的角色最初定位是马家小少爷，但王晶看了他的表演后，觉得他怎么都不想纨绔子弟，就决定让他扮演洪熙官的儿子洪文定，跟李连杰搭戏，这个决定让谢苗在《少林五祖》播出之后一下子爆红，成为最炽手可热的童星！

之后，导演王晶又找上门，认为谢苗是个可塑之才，希望能跟他回香港签约，公司重点培养。94年，谢苗由母亲陪伴，飞往香港与永盛电影签约，开始了为期一年的签约生活。与周润发，梁家辉邱淑贞等人一起演了《赌神2》，那个在电影里面嘲笑徐锦江IQ低，功夫了得的小孩就是谢苗。

然后在《给爸爸的信》（又名《赤子威龙》）中再次与李连杰搭戏出演父子，这部戏里大牌云集，有梅艳芳，于荣光等人。在香港，因为王晶李连杰的宠爱，谢苗过着“小皇帝”般的生活。

不得不说王晶的造星能力非常出众。走在香港的大街小巷，到处都可以看到关于谢苗的宣传，那种感觉，对儿时的他来说太气派了。在香港，人们开始叫他“李连杰接班人”。这样一个炽手可热的未来明星，却像流星一样，拍了四部戏之后消失在众人的眼中！原来是谢苗的妈妈觉得拍戏不能算是长远的路子，希望谢苗能够重回校园去接受学习。为此他去请教了剧组的人，王晶认为谢苗应该继续拍戏，周润发认为孩子应该多学习，将来即使不做艺人也会生活得很幸福。

谢苗在母亲的坚持下，褪去了童星的色彩，回归校园，在北京一家学校读书，期间客串过《宰相小甘罗》。大学毕业后的谢苗选择了当一个体育老师，因为这在母亲眼里看来是正经职业。但谢苗内心里一直想要演戏，他决定重回娱乐圈。

再之后，谢苗重回电影圈，与张卫健一起拍摄了电影《夺标》，这是谢苗复出之后，唯一一次担纲主演的电影。可能是因为形象不是很突出的原因，谢苗在以后的电影中基本都是混脸熟跑龙套的角色。

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混娱乐圈不容易，有机会大红大紫却弃之敝履的，谢苗大概能算一个，如果时间能倒回，谢苗的如今会怎样？