hello宝贝们，手握抽奖大权的土豪慧boss上线，仙女们多多引起我注意哦！说不定下一个幸运鹅就是你啦！

很久不营业的朴信惠最近曝光了一组红衣杂志图，这腿长的到我胸，慧boss第一感觉，信惠mm怎么又瘦了！

特别是脸颊，都瘦出了超模凹，信惠mm瘦身成功以后，颜值真的很能打了！不光硬照hold住，日常的旅行照也是少女气息满满！根本不像快30的人！

朴欧尼曾经公开过自己的减肥食谱，额，果然美丽是要付出代价的~

很容易胖的朴信惠小仙女，这些年为了瘦也是耗费很大内力，每天的就吃蔬菜，饿的时候就用黄瓜和白菜充饥。零食就是红豆水…靠强大的抑制力瘦了下来。

虽然瘦了，不过每次出境，都能明显看出，憔悴许多，这个瘦身方法很伤身啊……

这份食谱其实并不是很科学哦，不建议仙女们学习哦~科学营养的减脂食谱应该有粗粮，蛋白质，坚果等科学均衡配比，不能光靠吃蔬菜哦~

在减肥减脂期的妹子一定要吃一日三餐，但注意分量和间隔，结合运动，瘦身才变得更加现实！

除了科学的减肥食谱和运动，提高人体新陈代谢也是瘦身关键。很多仙女随着年龄增长越来越胖还不容易瘦，都是因为新陈代谢变慢哦！

所以能提高新陈代谢、助消化的酵素、燃脂饮料也是我家中常备哦！大吃大喝后来一杯，双管齐下，效果1+1>2哦！

HELASLIM好速纤内脏脂肪减脂营养辅助片 

/助消化/瘦出小蛮腰/

前段时间我去日本玩的时候买了好多盒，一路玩一路吃，天天酒肉穿肠过，只靠这个愣是没胖，关键是没有出现任何身体不适~

最好坚持每天都吃，每次4粒每天三次，吃完一整袋，只不过10天，就会发现你的小肚子明显消下去了！我现在大概吃2袋了，效果还是很明显的！

比如平时聚餐一天吃的太油腻，只要按时按量吃它，第二天起床的时候肚子就还是瘪瘪的，一点儿也不胀气！好像有人给你揉了一晚上小肚子！

有时候空腹吃，会有一点饱腹感，正餐时就会少吃很多，不经意间帮我抑制了食欲。我还听身边朋友说过，有人坚持长期吃，现在变成了“易瘦体质”，后期也不会反弹！

下面我来给大家科普一下！因为它里面含有天然的葛花提取物——葛花异黄酮。这就是帮你瘦出小蛮腰的关键！

▲抑制皮下脂肪合成

也就是我们平时需要的能量是固定的，如果暴饮暴食，多余的能量就会被转化成脂肪存储起来，而它可以抑制这些脂肪的转化。从源头上堵住了这些脂肪的产生！

我们身体里囤积了厚厚的脂肪，其实并不能直接消耗的，先要分解成脂肪酸，它的作用就是加速整个分解过程。这就是为什么短期就可以瘦小肚子！

▲促进脂肪燃烧

现在大家普遍吃得不太健康，成天外卖，奶茶成瘾，又不运动，血管里也会开始囤积脂肪。时间长了，胆固醇升高，身体亚健康，小问题陆陆续续就出现了。而它就像一个清洁工，不断清洁血管中多余的垃圾，助力脂肪燃烧！

到现在我的腰围差不多少了4cm（从73cm减到69cm），虽然没有那么快瘦出迷人的小蛮腰，但是我反而更放心了！毕竟这是食品，不是速效减肥药啊！（见效快反而可能会非常伤身体！）

最后给大家一个小tips：▲一些疾病患者、未成年、孕妇（备孕者）、哺乳人群暂时先不要吃哦~其他人是完全没有任何限制的！

How to buy?

台湾一氏国际果蔬酵素粉

/治疗便秘/促进消化/

这款酵素粉在台湾很有名，一经推出，就被台湾媒体争相报道，因为功效强大，一度被卖到断货！因为台湾地处亚热带地区，果蔬丰富，所以酵素类产品名气很大，是质量的保证。

这款酵素的主要成分有蓝莓、蔓越莓、凤梨、奇异果、百香果等多种果蔬成分，采用古法酿制，充分保留果蔬营养!

蓝莓中含有超级抗氧化物花青素，可以提高身体免疫力，消除体内各种炎症，降低肌肤和身体器官的老化速度。凤梨中含有蛋白酶能够帮助促进消化，增强肠胃的蠕动，有效加强肠胃的消化功能可以预防并治疗便秘，还能促进减肥哦~

蔓越莓中含有丰富的维生素C，类黄酮等抗氧化物质，还含有丰富的果胶。一方面它能给肌肤补充所需的大量营养元素，另一方面还能抵抗肌肤老化，起到排除体内的毒素和脂肪，起到美容养颜的功效。

除了这几种成分外，一氏国际选用60种天然有机果蔬，分4阶段植入12种菌种，经540天完全萃取天然植物精华；形成丰富的有机酸、矿物质、纤维素、氨基酸等微量营养元素，能够促进细胞代谢、修补、再生，从而建立人体良好防御系统和痊愈机制。

经过720天发酵工艺使它含有丰富的维C・维E・B１・B２・B６，同时蕴含了387种天然果蔬的营养成分。

一杯富含人体所需的各种酵素、寡糖及多种维他命和矿物质，还附加了椰子油、乳酸菌、酵母肽等多种营养成分，安全有营养。

成分中含有这么多好吃的水果，它的口感自然也不会差。喝起来酸酸甜甜的，可以直接代替饮料了，减肥再也不是件难熬事~既能满足味蕾，又能排毒养颜，真是一举两得啊！

How to buy?

肥宅快乐水虽然好喝，但热量也是不能忽视的哦！推荐大家这款我最近在喝的减肥饮品，边喝边瘦不是梦！

澳洲vierr轻体美容饮

/促进消化/美容养颜/

VIERRA 是来自澳大利亚的顶级口服美容品牌，在澳洲排名第一的美妆连锁店 PRICELINE 有售。产品主打天然有效，无副作用，号称能让你的size就小一码。一只 VIERRA 轻体饮=高膳食纤维+燃脂片+酵素+左旋肉碱

VIERRA 轻体饮每支含有 5500mg的高端膳食纤维，效果是普通膳食纤维的60倍。高端膳食纤维有肠道清道夫的称号，有效减少热量和糖分的摄入，从而达到排毒的效果。

这种纤维遇水会膨胀增加饱腹感，所以喝它的时候最好能补充500ml的水，适量减少进食。其中的主要成分皇后李，是一种只在澳洲生长的超级果实，可以调控瘦体素的生成，抑制脂肪堆积。

除此以外它因为富含强效抗氧化剂——花青素，所以多喝VIERRA还能提亮肤色哦~VIERRA添加的苹果酵醋原料来自南澳大利亚阿德莱德山脉，零色素，零防腐剂，零添加，天然发酵更好地保留住天然营养成分。

经过发酵后，VC 含量是苹果的10倍！同样能够清理肠胃，阻止脂肪堆积。喝起来也酸酸甜甜的，像在喝饮料一样（越喝越瘦的饮料哦）~

这里的左旋肉碱也不同于市面上的其他左旋肉碱，这是经过30年专业研究，由瑞士 Lonza公司生产的优质特级专利晶萃左旋肉碱。现在已通过美国、欧盟、日本、中国等国家认可，被证实是真正有效的燃脂营养物质。

不想动又想瘦？喝一瓶VIERRA纤体饮试试吧，不瘦下来你都不知道自己有多美！

How to buy?

最后给我的小可爱们推荐一款超极黑科技！洗澡就能变瘦的沐浴露，你没听错，洗着就能瘦，慧boss刚开始也不相信，用过两次就爱上了！

AS瘦身沐浴露

/洗澡瘦身/加速脂肪燃烧/

AS瘦身沐浴露是去年新晋的黑马，一经推出就狂销30万瓶，线上线下平台几度断货！就连TVB李浩林、庄思敏也是AS的忠实粉丝。

小红书上也是好评不断，妹子们都在惊呼：真的能瘦！经过了两年的沉淀和改良，今年新推出了AS 2.0纤细泡沫系列。

如今洗澡瘦身早已不是新鲜事，在国外就曾有专家团队做过实验：证明了人在洗澡时，大脑分会泌与健身时同样成分，加速热量消耗。

AS瘦身沐浴露的原理就是：当我们洗澡时，全身的毛孔都会打开，这时燃脂成分迅速进入脂肪层分解脂肪，加速代谢，有效燃脂。

由于1代的质地，使用比较麻烦，而且搓的时间比较久，因此2代升级成慕斯质地，奶油般细腻绵密！

有些仙女担心会不会太刺激，我专门为你们测试了一下它的酸碱值。它的PH值是,6，接近肌肤的弱酸性，所以搓洗时可以保护肌肤环境不受刺激，仙女们放心使用吧~

使用时特别简单，没有特殊的操作步骤，先用温水把身体打湿；摇一摇挤出稠密慕斯，凉丝丝的像身体乳般绵滑，慢慢揉搓渐渐被吸收，能感受到燃脂成分渗透脂肪层。

味道由浓重到清新甜味，最后变柔和，像是祖马龙蓝风铃的味道。3分钟左右就冲洗干净，洗完的肌肤自然嫩滑不紧绷，很舒服。

洗完感觉浑身热热的，一直在冒汗，皮下脂肪在滋滋燃烧，有那种高强度深蹲+慢跑后的畅快感。无论是大腿胖、手臂胖、肩背胖，腰腹胖，都可以用它。一瓶300ml能用3~4周，2~3瓶就有效果（避开私处和面部）。

How to buy?

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