郑欣宜出生于演艺世家，是郑少秋和肥肥(沈殿霞)的女儿。由于其父母在其幼时离异，郑欣宜由母亲沈殿霞抚养。27岁的郑欣宜从小就是个可爱的胖女孩，青春期体重就突破二百斤，为了闯娱乐圈、为了不失礼巨星妈妈，欣宜的减肥“抗争史”长达10年，在2004年及2010年前后，她真的如愿瘦下来成为“正常人”，确实得到了很多赞美和发展机会，但为了保留这些美好却开始过着非人生活。

在沈殿霞离开的日子里，郑欣宜和郑少秋没什么联系，由于工作不稳定，曾一度穷困落魄过，最惨的一次卡里只剩104元，但最终她还是坚持下来没有向父亲郑少秋要一分钱！事后郑少秋听闻女儿经济曾陷入困境，他在节目上心痛地表示：“为什么她不找我？我这个女儿好固执，都不肯跟我要零用钱。”

这两年签约新公司，郑欣宜的成绩斐然，在2016年开了"女神有问题"演唱会，这是她出道多年，此一次开的个人演唱会。而在开演唱会的前后花絮中，郑欣宜曾专门去了加拿大，在母亲沈殿霞的墓前祭拜。在当年，郑欣宜还获得了"叱咤乐坛我最喜爱的女歌手"大奖！这些成绩虽然对于很多一线明星来说都微不足道，但无法再借助妈妈的力量，也指望不上亲生父亲的她来说，只能自己一步步往上爬。

郑欣宜已经30岁了，去年底，郑欣宜在INS上PO出一张和男朋友的亲密合照，公开宣布了恋情。照片中，郑欣宜小鸟依人地把头靠在男朋友的肩上，附文：“圣诞节，和我一生中最爱的人在一起”，字里行间，透出感情状态稳定，岁月静好中又充满着幸福的泡泡！男朋友是平面模特，和郑少秋年轻时候一样有型，网友留言：祝幸福！

如今郑欣宜又复胖至180斤，她决定停止减肥做回自己，似乎宣布她的身材将向她的妈咪肥姐靠拢。看到不少网友不断给出劣评，欣宜表示不会因为受到舆论的压力而影响心情，这个肥妹子内心非常强大！沈殿霞十周年的祭日当天，郑欣宜在温哥华更新了一则动态，内容是"放心，我过得很好"这7个字，并且标注为"十年了"外加配上花束的图片。这是她说给母亲听的同时，更是对自己近阶段以来的一个总结。