最近有个新闻，说日本第十届“国民美魔女大赛”的参赛选手，年龄最大的是52岁。

先围观52岁的坂村熏的身材⬇️一时间忽略了年龄，脸也很年轻！

一同参赛的朋友平均年龄44岁，最小的39岁... 其实正是这种没有丝毫少女感也不需要少女感加持的她们，当之无愧的可以参选“美魔女”的选拔。

名词解释：“美魔女”是指35岁以上，拥有一定人生阅历、且由内而外散发女性魅力的女生。

左边的亚军：川端步，是位单亲妈妈，参加比赛就是想成为女儿的榜样。真实姐妹花吧！

46岁的和田优子从容优雅：“希望成为温柔、坚强、自律的人，用笑容迎接50岁”，是她这次的参赛宣言。

往届冠军西村真弓，每天在ins上运动打卡。如果40岁也能这么美，真的不害怕变老了！

跟坂村熏同为52岁的邱淑贞，也可以拥有“美魔女”称号。

最近在第二十五届巴黎名媛舞会上，邱淑贞和女儿沈月一同露面出席舞会，除了感叹女儿的苹果肌和尖下巴很会随妈妈相，还是要说说将要迈入52岁的邱淑贞本人。

给女儿拍照的邱淑贞，脸一点没有垮掉，饱满的苹果肌很抢镜。

像邱淑贞这种骨相本身就是抗老的，颧骨较为突出，但位置偏下且内收，足够支撑苹果肌，就算年纪大了有胶原蛋白流失也不会垮掉，尖尖的下巴又是修饰面部结构绝妙的一笔，所以即使颧骨明显也不会显得脸大。

关键是头也真的小，和王祖贤比，头围其实差的不多，但是邱淑贞额头更饱满，下庭也更短，就会显得面部结构更紧凑，更显得脸小！

所以其实到了五十岁，靠着骨骼的支持，状态也非常好！

同样有类似骨相的，还有朱茵，虽然下庭比邱淑贞略长，但整体也依靠颧骨力量支持面部的年轻状态，而且朱茵是脸部有动态表情后会显得特别有味道的。

颧骨位置和大小真的很影响面部的年轻感。

虽然骨骼是基因决定的，但是包裹骨骼的是你可以改变的软组织，护肤时可以试试这么做⬇️

刮刮乐

28岁后，会明显感觉肌肤的下垂走势。想要饱满苹果肌和清晰的下颌线条，需要日夜兼程的刮它！

Step 1 : 一手稳定住鼻子，一手拿着刮痧板从鼻侧顺着面颊提拉至太阳穴处。

Step 2 ：手指按住眉头，刮痧板从眉头处沿额头刮至发际线处。

Step 3 ：手指轻轻按住眼皮，从眉毛处向上刮至发际线。

Step 4 ：刮痧板抵住鼻翼法令纹处，顺着面部刮至耳处。

Tips：按摩面部时顺带到脖子，可以帮助淋巴排毒，掌握适合的力度。

这里可以买：https://guerlain.tmall.com

限定红色包装设计，在全新黑蜂蜜修护科技的帮助下，融汇多种蜂皇产物所有修护力量，发挥更全面、更优越的肌肤自我修护妙效，击退松弛和皱纹，展现紧致俏颜。点亮新年肌肤状态，显得饱盈光滑，肤色亮泽迷人。

这里可以买：https://freshchina.tmall.com

这款“紧身衣“精华是即将上市的新年限量版红茶紧致修护精华露。有减细纹、添细致、内塑紧、外提拉的功效，让人“紧”喜不已。每天坚持使用，抵抗细纹、提亮肤色，并打造细腻柔滑的肤质，令肌肤绽现平滑饱满质感。

---芭姐福利分割线---

这里免费申请试用⬇️

http://www.bazaar.com.cn/try/show/t74.shtml

一款前瞻性4D精华眼霜。能迅速将滋润成分长效注入眼部肌肤，令眼部肌肤感受如露水般柔软光滑。突破性创新4D紧致提拉科技，重塑眼周肌肤，打造充盈饱满、轮廓紧致、年轻上扬的双眸。

肌肤也要喝够水

如果让贾静雯只带一件护肤品的话，保湿面膜就是唯一的答案。

对张柏芝来说，保湿也是秋冬护肤重要的一环，平时她会用凡士林来“极速保湿”。

Tips：在洁面后使用补水面膜时，使用美容仪器按摩脸部，可以更加促进皮肤对水分的吸收。

在三十到四十岁的过程中，肌肤的补水可以更好的带动皮肤新陈代谢速度，让肌肤看着更加年轻，这也是女明星都爱肌肤补水的原因吧。

这里可以买：https://malianbaolai.tmall.com

改善年齡增长所致的肌肤困扰、恢复肌肤弹力、紧致、活肤、美白、保湿五大功效一次完成。荣获日本最佳美颜产品大奖，独家专利成分加持分裂型酵母精华解决年龄增长所致的肌肤烦恼，恢复肌肤弹力紧实。

腰线，是少女和阿姨的分水岭

年纪的增长带来的是代谢率直线下降，最主要的还是运动。并且脂肪更加容易囤积在腰腹。

如何练腰腹？

Step1 : 腰部与背部全部贴在健身球上，腰部放松，手脚触底保持平衡，自然呼吸，强化腰腹力量，增强核心控制力。

Step2 : 半坐在椅子边缘，双脚分开，下半身稳定住，快速来回左右转动上半身。尽量做到腹部肌肉拉紧无法放松为止。

Tips ：眼睛要盯住固定一点。

Step3 ：平躺地面，双腿屈膝60度抬起，手放头两侧并微微抬起，收紧腹肌时，双腿伸直并呼气，重复多次。

Tips：运动完一定记得要拉伸，让肌肉线条更加修长。

什么是低糖饮食

年龄从不会限制美，但“美魔女”都能做到自律。

责编/ YUKI

助理/ Stefani、Irina