我这个素食主义者，首先不是考虑营养，并不是考虑吃素会对自己身体有什么好处，而是不想伤害其他动物。因为在这个世界上，人类以外的其他动物，它们也是有血有肉的，它们也会疼，会痛苦，会有感觉。——刘涛

        刘涛，中国内地女演员。 出演古装琼瑶剧《还珠格格3》和金庸武侠剧《天龙八部》走红；主演《贤妻》、《老有所依》等多部热播剧，2015年出演热播剧《琅琊榜》霓凰郡主一角、《芈月传》芈姝，2016年出演热播剧《欢乐颂》安迪,精彩的演技受到大家喜爱。

刘涛：信仰有时很简单，我的信仰就是“我要做一个好人”。

        刘涛说自己懂事的时候就开始信佛，“因为我有慧根。”说出这句“大言”后她自己也笑起来。不过，家中没人信佛的刘涛确实很早就开始了解和接触佛教，没有什么人的指引，也没有什么事件的转机，“我没有把信佛当成一件多么神秘的事情，我觉得这就是对人的道德行为的一种约束。信仰能让你知道什么事情该做，什么事情不该做。在这个世界上，不管做什么，做人是第一标准，佛的道理会给你很多启示。这个是我信佛的原因。”

        谈到信仰问题，有些艺人会刻意避忌，而有些则是故作神秘，但刘涛却完全没有这些做作。在她的理解中，佛教是一种可以让人向善的信仰，既然对人有益，就不妨尽力传播，使更多的人可以因此受益。“我信佛，不是整天跪在地上嘴里叨念着什么‘佛啊，保佑我今年拍什么戏赚多少钱’这种无用的言词。我的修行是干干净净的，我的信仰就是我要做一个好人，至于什么标准才是一个好人，就要慢慢从生活中学习。”

        “我不懂多大的道理，但我觉得做人一定要善良，一定不能为达目的走任何捷径。我觉得人是需要努力的，是需要辛苦的。一样东西，并不是说你得到了你就快乐，而是你用什么样的努力得到了，只有证实了自己，你才快乐。而且很多东西其实是可遇而不可求的。我相信有付出就会有回报，哪怕结果什么都没有得到，但这个过程同样值得享受。

       陈晓旭出家的选择让刘涛很感动，“因为她的境界不是谁都能做到的，她是真的有了大爱的心，真的明白她不是为自己而活着。”对于陈晓旭出家的消息，很多人不理解，刘涛详细地做了解释：“她出家就是去学佛，因为佛的道理非常深奥，像学校读书一样，要一步步地去学，学好了再把这些道理传播出去。像我是属于在社会环境中自修的，我只能约束我自己，告诉自己什么能做什么不能做。但这个世界上有很多人会犯罪，因为他们没有寄托，没有人告诉他们这些是不对的。”所以刘涛觉得陈晓旭的做法“太伟大了”。

         刘涛说自己现在的境界还不够，“我明白一些道理，但对这些道理还是似懂非懂。”但刘涛的很多道理在旁人听来却很深刻：“我不懂多大的道理，但我觉得做人一定要善良，一定不能为达目的走任何捷径。我觉得人是需要努力的，是需要辛苦的，你辛苦得来的东西才能感触到它的快乐。一样东西，并不是说你得到了你就快乐，而是你用什么样的努力得到了，你证实了自己，你才快乐。而且很多东西其实是可遇而不可求的。我相信有付出就会有回报，哪怕结果什么都没有得到，但这个过程同样是享受的。

刘涛：一只羊让我成为素食主义者，帮我放下屠刀的是一只羊。

       虽然对于饮食管理有着比较宽松的理念，但是熟悉刘涛的人都知道，她是一个资深的“素食主义者”。从当初的无肉不欢到后来的安心食素，刘涛说：“帮我放下屠刀的，是一只羊。”  

       那还是在拍《永乐英雄儿女》的时候，有一次路过大食堂，她看见一只很漂亮的白羊拴在门口就上前询问，工作人员说那是拍“烤全羊”时要用的。刘涛回忆当时那只羊的眼神好像是在向她求救，“就是从那天开始我再也不碰肉了，我能体会到当有人要伤害我时的那种恐惧。”

         虽然长期食素，但刘涛决不会拿这种行为四处炫耀。“吃肉与否其实只是一种个人选择，没必要矫揉造作。朋友和我一起出去吃饭，我绝不会说：我是吃素的，你们不许点荤菜呀。如果朋友点了青椒炒肉，我也会吃里面的青椒。吃素固然是珍惜生命，但信佛的关键还是内心的感触。善待生命，每个人的理解是不同的。”

刘涛：顺其自然是美丽的最高境界

        除了按部就班的人生轨迹，信仰还为刘涛赢得了一份顺其自然的心境。一直以来，她对自己的评价都是四个字：平淡如水。

        “我是一个柔和、简单的人，在外表和内心都没有太多雕琢装饰。在我的思想深处，有很多很淳朴的东西。平常工作不忙的时候，我喜欢待在家里，上午睡个懒觉，然后起来收拾收拾房子，接着就是出去走走，去市场买点菜，回来煮饭给自己吃，我会烧很多种好吃的菜，虽然都是些家常菜，但是吃自己烧的饭总会特别香。”

        此外，与很多女演员为了苗条而拼命节食的做法不同，刘涛对于体型的控制显得比较从容。“胖就胖一点。我瘦的时候会穿紧身衣服，胖的时候就选择宽松、休闲些的服饰。挨饿没有道理，顺其自然才是美丽的最高境界。”