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1980年，宋佳出生在哈尔滨，她是家里的独生女，父母都是公务员，家境很好。

虽然是独生女，父母对她的要求严格，很小的时候就约束她看电视的时间，还教她背唐诗宋词。

上小学后，父母安排宋佳学柳琴，后来拜月琴演奏家冯少先为师。

开始时，宋佳兴趣盎然，觉得好玩。

可是练琴很苦，不久后她就没了耐心，并且偷偷把琴弄坏，以为这样就可以解脱了。

父母知道后把她胖揍一顿，第二天重新买了一把琴，从此之后宋佳老老实实地练琴。

宋佳高中就读于沈阳音乐学院附属中等音乐学校，母亲为了照顾她，还辞职跟到沈阳做了陪读。

按照父母的规划，宋佳考沈阳音乐学院，毕业后可以做音乐老师，既体面又轻松，也不辜负从小学柳琴的辛苦。

读高中时，宋佳进入叛逆期，经常跟母亲吵架，有时候赌气不去练琴，也幻想着自己赶快上大学，脱离这让人“窒息”的母爱。

高考前夕，宋佳有次练琴时，琴房来了一位学姐，两人在聊天中互相了解了对方。

学姐名叫范志博，当时是上海戏剧学院表演系的学生，在得知宋佳备考音乐学院后，她觉得宋佳身高优秀，形象气质好，非常适合学表演。

而且她告诉宋佳上海戏剧学院在哈尔滨也有考点，鼓励宋佳去试试。

宋佳听后心动不已，而且能离开东北去上海读书，这是她以前不敢想的。

她瞒着父母去参加上海戏剧学院的考试，但是初试时，宋佳在诗歌朗诵环节出现小失误，好在后面她设计了两个音乐小品，表现不错。

2000年夏天，宋佳同时被沈阳音乐学院和上海戏剧学院录取，宋佳跟父母商量后，选择了上海戏剧学院。

父母虽然舍不得女儿，但是看着她兴奋的样子，还是决定放手。

宋佳到了上戏后，才发现表演比自己想象的难多了，而且同学们都有一些表演基础，只有她从零开始。

开始时宋佳有点自卑，上台时总是很紧张，不过她很快就适应了学习，而且得到了老师的肯定，逐渐找到了对的感觉。

第二年，读大二的宋佳出演自己的第一部电视剧《其实不想走》，虽然没有水花，但是开启了她的演艺之路。

2003年，宋佳和演员陈龙在合作《出水芙蓉》时因戏生情，两人开始低调交往。

陈龙大宋佳4岁，同样是上海戏剧学院毕业。

他高大帅气，还是上海本地人，他非常照顾宋佳，还经常带着她来一段老上海美食之旅。在爱情的沐浴下，宋佳度过了快乐的大学时光。

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几年里，宋佳演了不少影视剧，比如《越活越精彩》、《非常浪漫》、《逆水寒》、《天黑请闭眼》等，但是她基本上是配角，并没有因此让她崭露头角。

直至2006年，宋佳跟刘嘉玲、胡军主演的电影《好奇害死猫》上映，宋佳饰演的“洗头妹”梁晓霞至情至性，非常动人。

主演胡军和刘嘉玲对宋佳赞不绝口，宋佳凭这部电影获得第26届金鸡奖最佳女配角提名，终于在娱乐圈中拥有了自己的姓名。

但是因为她跟前辈女演员宋佳同名，媒体称她为“小宋佳”。

小宋佳初露锋芒后，得到了不少公司的青睐，其中“内地第一经纪人”王京花也向她抛来橄榄枝。

小宋佳知道王京花很有能力，曾一手捧红陈道明、苏瑾、李冰冰、任泉等知名演员，所以她非常兴奋，然后计划跟男友陈龙一起去北京发展。

可是陈龙1996年出道，已经有了自己的固定的圈子，他不想离开上海。

宋佳面对事业和爱情二选一的难题，最终选择了事业，跟陈龙分手。

后来，陈龙在采访中承认这段感情，并且说：“小宋佳的确是之前的女友，之所以一直没有公开，是害怕影响宋佳的发展，不愿意她为我牺牲什么。”

事实证明小宋佳的选择非常对，虽然放弃了一段感情，但是她的事业却从此一飞冲天。

王京花眼光独到，没有让小宋佳继续走性感路线，而是为她接拍国民大剧《闯关东》和电影《爱情呼叫转移》。

2008年1月2日，《闯关东》开始在CCTV1黄金时段首播，播出后引发轰动，后来收获不少重量级奖项。

而小宋佳饰演的“鲜儿”懂事、隐忍，错过了传文，后来又错失传武，非常苦命，让人心疼。

《闯关东》让小宋佳打开了国民度，那段时间，所有人都叫她剧中的名字“鲜儿”。

而且她还说她在街上被大妈们认出，她们都很热情地拥抱她。

回忆这段经历时，小宋佳非常开心，说：“那一刻，荣耀、自豪，虚荣心真是被极大地满足了。”

随着小宋佳的爆红，她又接到不少大制作影视剧的邀请，其中就有吴宇森导演和张黎导演。

小宋佳先是拍摄吴宇森导演的电影《赤壁》，然后拍摄张黎导演的电视剧《中国往事》。

可是在拍摄《中国往事》时，小宋佳跟张黎传出绯闻，然后留下了插足别人婚姻的骂名。

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《中国往事》拍摄期间，小宋佳28岁，张黎已经51岁，两人竟然在合作中产生火花。

据说张黎非常偏爱小宋佳，拍摄时，不断给她加戏。

外界纷纷对小宋佳和张黎产生质疑，小宋佳曾怒斥媒体：“都是胡扯！”

张黎本人感情经历丰富，当时正处于第五段婚姻中，妻子是著名演员刘蓓。

两人的婚姻来之不易，同样是因戏结缘，张黎认识刘蓓前，已经离过四次婚。

而刘蓓认识张黎后，不顾一切跟丈夫张健离婚，嫁给张黎做第五任妻子。

张健同样是导演和制作人，是男演员张若昀的父亲，刘蓓嫌他没情趣，被风趣的张黎吸引。

张黎跟小宋佳传绯闻时，刘蓓处于孕期，得知张黎跟小宋佳的事后，她怒不可遏，生下儿子不久后就跟张黎离婚。

离婚后，张黎和小宋佳竟然被拍到外出购物，一起回家，疑似已经同居。

面对质疑，两人刻意保持距离，小宋佳甚至还炮制了跟其他人的绯闻来掩人耳目。

而刘蓓在经历一段时间的疗伤后，竟然跟第一任丈夫张健和好了。

刘蓓跟张健复合后，张黎和小宋佳不再遮遮掩掩，反而像是恋人一样同进同出，张黎还为小宋佳量身定制了多部影视作品。

他们几个人的感情纠葛非常复杂，堪称一部狗血剧。

水落石出后，网友大骂小宋佳和张黎不知检点。

当时的小宋佳也是鬼迷心窍，被爱情冲昏了头，她竟然公开回应恋情，并且“勇敢”地说："我的爱情观就是敢爱敢恨，我不会去想什么后果，爱了就是爱了，我对这段感情没什么后悔。"

敢爱敢恨并没有错，可是爱上有妇之夫却是有亏道德。

可是小宋佳还是太年轻，就在她为爱告白不久后，她跟张黎的感情也走到尽头，两人正式分手。

后来在接受采访时，小宋佳对于张黎表示不愿再提。

两人在宣传恋爱期间合作的电视剧时，果然尴尬同台，毫无交流。

不管张黎和小宋佳是因为谁的原因分手，张黎对她的事业发展来说，还是起到了非常重要的作用。

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跟张黎分手后，小宋佳将全部精力放在拍戏，她跟张黎的那段感情也逐渐被遗忘。

2012年，小宋佳跟张嘉译合作拍摄电视剧《悬崖》，她成功塑造了一个情感复杂的卧底，大受好评，还夺得中国电视金鹰奖及上海电视节白玉兰奖两个最佳女演员奖。

2013年，小宋佳在电影《萧红》中饰演近代女作家萧红，凭借完美的表演获

得中国电影金鸡奖最佳女主角。

这一年，她的初恋男友陈龙跟妻子章龄之生下大儿子，后来又生下二儿子，一家四口幸福美满。

2015年，小宋佳跟文章合作的电视剧《少帅》开播，宣传时，宋佳罕见地提到导演张黎。

她说:“张黎导演在我心目中是大神级的人物，跟他合作是特别荣幸的事情，他让我演什么都愿意。”

看来两人早已将那段感情释怀。

2016年，小宋佳跟包贝尔、朱亚文、焦俊艳合作主演爱情喜剧电影《陆垚知马俐》。

小宋佳因为演唱片尾曲《花》跟音乐人黄少峰相识，不久后两人坠入情网。

黄少峰曾是“火星电台”组合的主唱，颇有才华，合作过的歌手不计其数，王源的《宝贝》和徐佳莹的《不要再孤单》都是出自他手。

2018年，小宋佳与黄少峰拍到同游泰国梅苏岛，随后小宋佳在社交平台公开恋情：“有喜欢的人和喜欢的事，然后安安静静地走完一生。”

两人恋情曝光后，遭到网友热议，因为黄少峰长相身高非常一般，网友还调侃两人的组合是美女配野兽。

可是从照片来看，小宋佳对黄少峰非常依恋，两人外出都是搂搂抱抱，非常亲密。

在此之后两人的感情比较低调，小宋佳后来还跟网剧导演王伟传过绯闻，两人同行被拍，疑似另结新欢。

但是2020年4月，小宋佳又被拍到喝到大嘴，被黄少峰搀扶带走，看起来她跟黄少峰感情稳定。

抛去她的私生活不说，她的演技和颜值还是非常在线的。

最近，她和蒋欣、佟大为主演的电视剧《小舍得》正在热播，小宋佳饰演的“南俪”通情达理，气质绝佳，一个眼神就能表达复杂的情绪。

她的演技再次得到观众的认可，5月她和马丽主演的电影《阳光劫匪》上映，她和老虎女儿的互动再次带来惊喜。