作为当下新生代歌手中的领军人物，华晨宇与邓紫棋二人在男女歌手中各领风骚，而在近日，网上突然爆出疑似华晨宇与邓紫棋亲密同行的照片，并传出二人在去年十月便已在一起。消息一出网上一片哗然，当事人双方却始终没有正面回应，使得这段突发而至的绯闻更令人一头雾水。媒体曝出两人除夕在北京公寓庆生，第二天机场惜别的照片，证实恋情。

     俩人恋爱公开后，随之而来关于邓紫棋出道前出道后的对比照以及减肥前后都被挖出来，其中有一点小编觉得胖妞们是应该学习一下邓紫棋减肥妙招，现在就来一起看看吧。

     邓紫棋为了演唱会效果正在积极瘦身中，这段时间瘦了将近3公斤。每天都很努力排练，没有什么通告的时候，邓紫棋早上进入练功房之后，几乎都是晚上才出来。虽然没有时间去做专业的瘦身运动，但是彩排的强度却比做运动高多了。

随着运动消耗量越大，人会越容易饿，吃的东西也越来越多，这样下去不仅不能减肥，反而会变得更加的胖。此时邓紫棋想到苦瓜减肥，在自己想吃东西的时候就喝苦瓜汁。这样坚持了两天之后，邓紫棋受不了了，一方面是苦瓜汁是在太苦，一方面身体也确实需要补充营养，所以邓紫棋放弃了苦瓜减肥法。

    减肥妙招一：

    薏米粥

    材料：薏米

    做法：

    1、将适量薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量；

    2、再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。

    3、待薏苡仁熟烂后加入白糖（红糖、蜂蜜皆可）。

    吃法：当晚餐或者早餐食用。如果想改善口味，还可以添加百合、绿豆或者红豆等。

    推荐理由：薏米能健脾除湿，减肥消肿。对瘦腿尤其有效。

    材料：白萝卜3厘米、红萝卜1根、牛蒡适量、魔芋半块、香菇4朵、水菜半束、鸡汤4杯、酒糟100克、盐适量、葱花适量、芝麻油适量。

    做法：

    1、将蔬菜类食材、香菇等随个人爱好切成小块，水菜稍后备用；

    2、其他则用芝麻油稍微炒一下后，倒入鸡汤熬煮。

    3、待食材煮软后，放入酒糟溶解，加点盐调味，最后放入水菜煮沸即可，撒上葱花。

    推荐理由：针对食量过度、暴饮暴食的好法宝！以蔬菜为主调制作的酒糟汤，是消解过量食物为肠道带来的负担，不但减肥瘦身，对于女性来说也是福音哦！

    减肥妙招二：

    
杂菜酒糟汤

    材料：白萝卜3厘米、红萝卜1根、牛蒡适量、魔芋半块、香菇4朵、水菜半束、鸡汤4杯、酒糟100克、盐适量、葱花适量、芝麻油适量。

    做法：

    1、将蔬菜类食材、香菇等随个人爱好切成小块，水菜稍后备用；

    2、其他则用芝麻油稍微炒一下后，倒入鸡汤熬煮。

    3、待食材煮软后，放入酒糟溶解，加点盐调味，最后放入水菜煮沸即可，撒上葱花。

     推荐理由：针对食量过度、暴饮暴食的好法宝！以蔬菜为主调制作的酒糟汤，是消解过量食物为肠道带来的负担，不但减肥瘦身，对于女性来说也是福音哦！

(来源:化妆美丽动人)