娱乐圈的明星是个神奇的存在,似乎人人都不愁钱,但是却愁花钱也买不来的睡眠。比如咱们的女神李冰冰就曾经在参加一档综艺节目的时候透露,自己必须在睡觉之前要“布阵”,不然就会失眠。
很多人都说失眠就是有心事想太多,像李冰冰这样的大明星,吃穿不愁,如果是以前可能还愁愁待嫁的问题,可是现在恋情都公开了,还时不时的和小鲜肉男友撒一波狗粮,应该正是春风得意的时候,怎么还失眠呢?要知道这条微博可是发在他们公开恋情之后啊~难道找到了男朋友还不能好好睡一觉吗?
但是看了李冰冰在节目里的分享,小辣发现睡眠不好并不都是心理的原因,即使没有空虚寂寞冷,寝具不舒服也会失眠。比如李冰冰本人,在睡觉之前“布阵”的关键就是枕头,把脖子托得舒服了才行,她如果不用自己特制的枕头就会失眠。
▲李冰冰的自制枕头
睡不好的确是让人深恶痛绝的事情,睡眠质量不高不但让皮肤容易衰老,就连身体机能都受到影响。怎么才能找到一款让自己舒服入睡的好枕头呢?今天小辣就来跟大家聊一聊。
怎样选到舒适入睡的好枕头?
■ 看高度
通常情况下,成人以仰卧时枕头的高度在5至8厘米适合,侧睡与肩等高为宜,无论以什么姿势入睡,都应该保持颈部的正常生理弧度。如果有颈椎间盘突出等颈椎疾病的人,枕头高度还要更低,如果可以的话最好不枕枕头。
■ 看软硬
枕头太硬,会使头部与枕头接触面过少,导致局部压力过大,进而压迫神经,引起头颈的酸麻、疼痛等症状。枕头太软,会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环,会导致呼吸不顺畅,进而出现脱发、头晕等症状。
因此挑选的诀窍是,软硬适中的枕头,以头部会和枕头自然紧贴,又不会过于深陷为宜。
■ 看回弹力
回弹力就是指枕头被压后恢复原有高度的能力,只有回弹力好,枕头才不会变形,可以保持和颈椎的自然贴合。通常能在3~5秒左右恢复的枕头会比较好。
如果你家枕头已经失去了弹性,或者有结块、凹凸不平的现象,且填充物有受潮的异味,就要赶紧换一个了。
■ 看材质
我们常见的荞麦枕,材质比较天然,枕着也比较舒服,但是它的回弹性不好,对颈椎就不是很好,而且也不易清洗。还有普遍的七孔棉枕头,里面的填充物大部分是人造纤维,不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性。最重要的是,它们都容易生螨虫,这又关乎到我们的健康问题了。
羽绒枕就比较好,其蓬松度较佳,可提供给头部较好的支撑,而且回弹力比较好,而且质轻、透气、不闷热、没有异味,但就是不好清洗,也很容易买到假的羽绒枕。
还有就是近来非常火的乳胶枕了,它几乎结合了前面所有材质枕头的优点,透气性好、不易滋生螨虫、细菌,可水洗,回弹性好,使用寿命长等等。小辣在买了至少十个枕头之后终于遇到了乳胶枕,从此以后只用它了。
这两年乳胶枕深受大众的喜爱,市面上也有很多品牌的乳胶枕,品质也因此参差不齐,小辣千挑万选之后选择了这款“Ronly泰国纯天然乳胶枕”,用过之后真的觉得好,所以强烈安利给大家。
▲戳图购买
因为气候的原因,东南亚的乳胶质量和性能会比较好,而且乳胶的产地最好的是泰国。小辣为大家推荐的这款Ronly天然乳胶枕,从原料采集到生产出厂,都在泰国本土完成,真正做到100%泰国制造。
从外包装上来看,它就非常高级,蓝色的高级纸盒包装里面还有一层真空的密封包装。
把密封包装打开之后,枕头就会膨胀得大一些了,还配有棉质的专用枕套,上面都刺绣了品牌的LOGO。当然,它的优点还不止这些。
■ 天然乳胶材质,杜绝螨虫
枕头是螨虫的重灾区,像羽绒枕、荞麦枕这样的枕头不能水洗,枕芯里面的填充物也无法晾晒,但是乳胶枕就不会有这个困扰,因为它是天然乳胶制作的,所含的乳胶蛋白具有极强的抑制细菌、防止螨虫滋生的功效,抑菌率高达99%。而且它可以水洗,只要洗完之后在阴凉通风处晾干就可以了。
天然乳胶枕头闻起来有淡淡的树脂味道,有一点像牛奶的味道,所以叫乳胶,这个味道通常在包装打开后1周就会消失。颜色上看起来是奶白色,而不是特别白的白色,摸起来触感非常细腻。
■ 超强回弹力,持久不变形
好的乳胶枕回弹力是非常好的,所以不管你怎么压它,它都能恢复原形。并且能够很好的包裹颈部,保护我们的颈椎,并且使用很长时间都不会变形,使用寿命比普通枕头长10倍。
▲乳胶枕的回弹力超强
Ronly天然乳胶枕上还有按摩颗粒,能够缓解脑部疲劳,促进血液循环,枕上特别的柔软舒服,而且还很有韧性,不管怎么蹂躏,拉扯,它都不会轻易断裂。
▲韧性好,结实
■ 受力均匀,更好的支撑头部
通常情况下,我们的头会比脖子重,所以脖子是需要一个支撑力的,Ronly乳胶枕的超级回弹力能够把整儿头部都包裹的非常好,给颈椎一个良好的支撑,接触面均匀减压90%。曾经在节目中,学霸辣妈陶然就用这款乳胶枕做了实验。
把鸡蛋分别放入RONLY乳胶枕和普通枕头中间,然后找一个成年男子踩上去,一起来看看会发生什么。
▲普通枕头间的鸡蛋一踩就碎了
▲RONLY乳胶枕之间的鸡蛋完好无损
■ 透气性好
把乳胶枕的枕套拆开,我们还会发现有很多细小的透气气孔,它能够让枕头的透气性更好,而且RONLY乳胶枕采用的特殊工艺,还能让透气孔更加均匀,透气性是普通乳胶枕的4倍,弹性高3倍。
■ 高低枕设计,矫正颈椎
乳胶枕最大的优点在于它能够矫正我们的颈椎,它两侧加高,中间低的设计能够完全贴合头、颈、背产生的空隙,使局部受压减少30%,符合颈椎的正常生理曲线,是睡眠质量更佳,而且能够慢慢矫正我们疲劳受损的颈椎。
并且它细心的做成了高低枕设计,一边较高、一边较低,可以根据自己的情况选择去枕更舒服的一边。
▲高低枕设计
如今市面上的乳胶枕有很多种,质量、价格也参差不齐,大家可能在挑选乳胶枕的时候会非常的纠结。小辣今天推荐的这款乳胶枕就比次品好出千万倍,帮大家省去了买到假货的风险。原价458元一个,小辣精选价只要259元一个,一对499元,想要高质量睡眠,就把它带回家吧~
安眠神器
Ronly泰国纯天然乳胶枕
原价:458元/1只
小辣精选价:259元/1只 499元/1对
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