时光飞逝，岁月如梭。

对于女人来说，生娃之后恢复身材非常重要，如果不抓紧时间，一直懈怠，也许多年后——不认识自己了！

提到产后恢复与保养，看看明星的产后恢复吧

1、何洁恢复指数☆☆

何洁也是实打实的属于易胖体质，但是怀一胎的时候除了肚子，其他部位并没有多胖。

但是生完宝宝后何洁复出，身材却已不是当年舞台上的小精灵。产子还不到一年，二胎又怀上了

在何洁怀第一胎的时候，她表示自己怀孕的时候患上抑郁症而险些自杀，一度大哭大闹，好不容易才走了出来。

现在又和老公离婚了，哎，不管怎么样，当妈真的太不容易了~

2、大S恢复指数☆☆☆

大S就属于易胖体质，生完二胎后时隔7个月复出。从照片上来看，大S上围丰满，腿部略显粗壮。

但是网友们依然觉得她这样就很美啦！

而去掉了修图师的美颜滤镜，自拍镜头下的大S，显得面颊圆润、笑容满溢，浑身上下透着股浓浓的妈咪味。想想自己身边的妈咪朋友，可不就是这个范儿的吗？

3、霍思燕恢复指数☆☆☆☆

霍思燕怀孕的就很真实，感觉就是很多妈妈怀孕了的身材就会像霍思燕这样，真的胖的不是一星半点！

但是卸货三个月后，身材完全恢复！！

霍思燕：产后三个月复出

4、孙俪恢复指数☆☆☆☆☆☆

提到孙俪，想必大家第一想起的就是甄嬛传了，在甄嬛传中刚刚进宫楚楚动人的小姑娘，到最后成为皇太后，巨大的年龄跨度孙俪都把握的恰到好处，可谓是演技巅峰。也就是在拍摄甄嬛传时孙俪刚好怀孕，所以后期的配音工作基本没有参加。

距离产子还不到4个月，孙俪便出席了某活动

5、蔡少芬产后恢复☆☆☆☆☆☆

提到甄嬛传不得不说的还有那个阴险狡诈的最终boss，宜修。

搁到现在，这么精瘦的妹子产后能成啥样？你可能想不到。基本没啥两样！

蔡少芬(Ada)产后坐完月子，首次复出工作，出席某银行宣传活动。产后复出的她身材依然窈窕，粉嫩似少女。

6、刘涛产后恢复☆☆☆☆☆☆☆ 

2016年动作最频繁的女演员大家有目共睹，《芈月传》成功进入上升期之后，又着力打造《欢乐颂》，可谓大搞成功，据说2017年初《欢乐颂2》也已经杀青了，真是事业型选手。联想起他的婚姻，从富太到事业女王！

刘涛产后背影

在家照顾孩子时膀大腰圆，一眼就能看出哺乳期女性的特征。转眼间重返18岁一般变成了芊芊少女。

现在的刘涛女人味十足，真是越来越漂亮。

７、贾静雯产后恢复☆☆☆☆☆☆☆☆  

贾静雯终于幸福了，当初嫁入豪门遇不幸，四处为孩子抚养权打官司，讨声援。最终完成了自己愿望，也得到了美满的爱情和家庭。虽然告别了娱乐圈那么久，很少曝光，雯雯基本没有受到产后影响。还是那么漂亮。

产后的贾静雯

1974年出生的贾静雯，有“戏剧天后”之称，陈道明赠外号“六六”，在《梁祝》里和张凤书并称“大小无趣”，在《旗开得胜》里号称“走音公主”。依然貌美如玉的她，吸引不少人的眼球。

8、Angelababy产后恢复☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

满星的也就是baby了，这可是没有出月子的照片。我只想说，baby你是开挂了吗？怨不得那么多人都怀疑baby是代孕。这简直是逆天啊！之前还在微博自嘲怀孕后“胖到没朋友”，一亮相就惊呆了所有观众。

有一种瘦，是天生的瘦，永远不长肥肉。

baby产后出院

不管产后如何恢复，要有个循序渐进的过程。光看到明星们人前显贵，谁知道这些明星为了恢复身体受了多少苦多少累。作为我们老百姓还是要本着健康来，不能落下月子病。所以，心情好才是真的好。

下面为大家整理了产后恢复的相关内容

孕妇产后身材恢复的方法

孕妇产后身材恢复？妈妈们在怀孕产子之后，多数人会发胖，从而失去之前的魔鬼身材。因此等生孩子后，妈妈们要做的第一件事就是产后身材恢复。这里笔者介绍一下产后身材恢复的经验。

1.产后运动要适当

运动是身体恢复的一个好办法。但是产后妈妈身体比较弱，过早，过长时间的运动会发生一些副作用，比如会导致子宫，膀胱，直肠突向，造成子宫脱垂等症状。因此我建议，产后妈妈运动一定要注意。万万不可心急，要以帮助骨盆肌肉恢复弹性与张力为目标。一般产后七天后才能进行一些小量运动，比如臀部上提、收缩肛门、仰卧起坐等。每天几分钟即可，不可太累。

2.饮食习惯要尽早注意

怀孕后虽然在多补充营养，不过一定要注意的是：要少吃甜食、小吃饼干小糕点之类的食物。这些食物营养不好又易发胖。建议多食含蛋白质的如鱼，蛋和奶制品等。

3.不可冒进，要循序渐进

孕妇产后身材恢复心态也要调整。不能想着马上恢复身材。要有耐心。如果太冒进节食，必定会造成营养不良，最好影响母乳质量，最终会对宝宝健康造成影响。