大家认真吃瓜的那几天，汪小菲在微博上自豪的透露妻子大S减肥成功。只用一个月就甩掉整整十公斤，看来大S不仅很有主见，而且在变美方面的意志力也是比一般人更强，美容大王称号实在是名不虚传吧？

千禧年代开始，内地就不断受到港台文化的影响，台湾综艺还有影视剧也因此吸引了我们这一批90后的注意力。

而大S就是那段时间至今我们耳熟能详的台湾女星之一，从《流星花园》系列开始，再到《战神》、《转角遇到爱》……当年有大S出演的每部偶像剧人气都居高不下，算得上是台湾偶像剧巅峰期的流量天后和收视保证。

除了偶像剧天后，大S还有一个响当当的名头——“美容大王”，从头发的护理到皮肤管理，事无巨细都颇有自己的心得，真的是一路上都在追求更完美的自己呢！

意志力+勇气=大S

大S一向是娱乐圈中敢爱敢恨、有情有义的代表，直接跟狗仔队对峙、要求对方删照片这些新闻屡见不鲜，甚至有次走过建筑物听到有人打骂小孩，就立刻去敲门教育家长不能这样做，真真是仗义执言的侠女性格。

如果说只是对别人要求严格，好像没什么大不了的，甚至还让人有些反感。但实际上，大S对待自己可是要严苛上千倍，而且意志力非常惊人。

大S的意志力到底有多坚定呢？先简单举个例子说说好了：当年因为太过担心患病的宠物狗，决定吃素为其祈福。说一不二的她，自此也开始了为期十余年的素食主义者生涯。

十分注重养生的大S平时会选择中医疗法来调养身体，拔罐、针灸自然不在话下。

因为怕麻烦，甚至还说服医生把维生素打包让她自己在家里打针（非专业人士不要模仿），足以见得大S不仅是意志力超群，她的勇气和胆量也是一般人难以企及的。

上《康熙来了》时，她就自爆因为脐环勾住衣服导致发炎，最后自己把发炎的肉剪掉，大姐姐看到这里的时候，竟然忍不住联想到了“刮骨疗伤”，大S对自己实在是狠得下心！

美丽的“偏执狂”

她的执着在求美方面体现得更是淋漓尽致，她在自己的书中写道：“从头发到皮肤每一寸都要完美，时刻不能放松对自己要求！”

大S出演《流行花园》的杉菜一角时，一头及腰长发乌黑浓密，让当时的少女们疯狂迷恋披肩发造型，就算放到现在怕是也要让一大波“早秃女孩”羡慕流泪吧。

传说大S光洗头就要分两次，之后还要根据步骤分别用四把梳子梳理头发。妹妹小S还在节目中爆料，刻意碰大S的头发可是要挨巴掌的。

就算是当时如胶似漆的男友也完全不能碰自己的头发，看来海藻般的长发可是大S的心尖肉呢。

不止是头发，大S对于美白更是狂热。认为越白越美的她，大胆宣称就算是白到毫无血色也无所谓。

看看小时候和现在的肤色差异，对比是不是超级明显呢？除了定期去接受有美白效果的医学美容，为了保持白皙，就算在炎热的夏季大S也会穿着好几层衣物出门，为了美白真是太拼了！

S两姐妹的一句“要么瘦，要么死”，虽然一度成为网友的嘲点，但仍然有无数少女把它奉为减肥励志金句，而她自己也的确身体力行的做到了减肥界的标杆人物。

在学生时期为了减肥，大S就曾每天只吃苹果加酸奶度日，甚至还下猛药，靠吃泻药的方式瘦身，最后导致肠胃出问题紧急送医。

取缔不健康的减肥方式之后，大S开始领悟运动的重要性，节食加运动成为她最爱也最有效的瘦身方法，不仅迅速瘦成了圈中知名的纸片人，更练出了自己满意的肌肉线条。

为爱甘愿放弃美丽？胖着玩玩而已啦！

都说“女子本弱，为母则刚”，但是大S在结婚尤其是怀孕之后，把自己对于美丽的底线一一瓦解，从刚强娇蛮的小侠女变成了散发着母性光辉的温柔大女人。

对纤细身材十分在意的她，曾经体重仅有40公斤。而得知女性在备孕时需要一定的脂肪，她甚至放弃了十多年的素食习惯，也毫不计较身材，短时间内恢复标准体重。

而怀孕后她一切皆以腹中胎儿为重心，以前身体不好，那就天天吃补药，就算身材走样、自嘲自己“胖成海狗”也毫无怨言。也许这就是所谓的母性使然吧（突然好想搂住自己亲爱的妈，说一句我爱你！）

玥儿稍微长大一点之后，大S更是亲力亲为的照料小孩的日常起居。为了更好的照顾女儿，曾经绝对不能被人碰的长发也被一头清爽利落的短发取代。

有网友问，爱发如命的她怎么会舍得剪去长发，大S豪爽的说为了女儿没有什么舍不得的。

喂喂！可别以为大S就这样松懈了！意志力超群的她怀念起自己刚出道时的苗条身材，就疯狂运动，甚至手臂也留下了一块块的淤青印迹。

虽然有人说：“人的一生就是在不停和自己的欲望作斗争”，但是控制欲望真的非常非常难啊。不然怎么会有这么多女孩一边哭喊着要减肥，转头喝上奶茶吃上蛋糕，云淡风轻的说上句：“明天再减肥吧！”（我也是其中一员）

但是大S生生的控制住了欲望，与其说控制，不如说征服更贴切。这不，汪小菲在微博上就说了，大S决心瘦身，就控制进食、加大运动量，在一个月内甩掉了10公斤。

别说是10公斤了，普通人月瘦个10斤都要付出很多努力。所以不少网友在敬佩她惊人毅力的同时也开玩笑道：“大S这种女人可不好惹！”

因此大S的减肥食谱也成为大家关注的焦点：营养师开出的食谱大S很多都会额外减半，一天的饭量也只不过是一般人一顿的饭量，再加上每周的大量纤体运动，果然“管住嘴，迈开腿”才是减肥的正途！

张惠妹

同样来自宝岛的张惠妹在很长一段时间里成为了“月半”的代言人，只要一说到身材丰硕的女星，阿妹绝对榜上有名。

她的身材被嘲笑了很长一段时间，在她发行新专辑后出席的各种活动中，网友们却惊奇地发现——“阝可女未”成功甩肉，回归女神宝座了！

原先臃肿的样子烟消云散，再也不用穿着浮夸服装来掩盖身材，取而代之的是自信与美丽的状态。

当然了，阿妹也是靠严格控制饮食瘦身成功的，看来自我克制才是瘦身的硬法则啊。

昭宥

前韩国女子团体SISTAR的主唱昭宥身材前凸后翘、玲珑有致，因此常常引起韩国网友的议论。

昭宥也曾用极端的节食方式来达到快速减肥的目的：完全不碰碳水化合物，也不摄取盐分，只吃4颗拿掉蛋黄的鹌鹑蛋、低脂肪牛奶、水煮蔬菜等。这样的方式对身体伤害非常大，所以昭宥并没有长久坚持。

现在的她主要以清淡的饮食为主，早上喝无糖美式咖啡，中午吃糙米饭搭配煎蛋、豆腐和清炒蔬菜，晚上则吃鸡胸肉沙拉。再配合舞蹈练习、瑜伽等适度运动，才保持着紧致性感的好身材！

吴佩慈

大S姐妹团“七仙女”之一的吴佩慈，同样也是瘦身的一把好手，这几年升格当妈妈的她身材丝毫没有走样，也让众多网友忍不住猜测她的减肥秘法到底是什么。

产前控制好体重，产后恢复身材也更加顺利。因此吴佩慈在怀孕的时候，每顿以一碗米饭、青菜、一小块肉和适量豆制品为主，为了膳食均衡，还会添加水果、果汁等，保持维生素的摄取。

吴佩慈在产后不久就加大运动量，迅速恢复了昔日的曼妙身材。

看完这些女明星的减肥方法，无一例外都是靠控制饮食外加坚持健身达成的。emmm……希望大洋彼岸的霉霉也可以“管住嘴，迈开腿”，早日把“幸福肥”的标签从身上撕掉吧！

图文协助/八拿拿

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