4月4日是陈乔恩37岁生日，正在巴黎赶戏的她，自嘲今年生日第1秒只能“在三万英尺的高空上，在调时差的睡眠中过，也是有特别”，发了图文和视频，善良暖心得令旁观者都觉得幸福~

并没有什么特别的生日愿望

大概就是一直吃 吃不胖之类的愿望吧

还有希望又大一岁的我

能一直保持 善良 真诚 简单

虽然有时候这样的环境令人失望

虽然有时候人类令人失望

但我永远不可以对自己失望

永远不可以

愿我的心一直无敌 持续强大

在偶尔下雨时 还能在心中开出朵花

愿我爱的人和爱我的人 平安喜乐

愿不远的远方 有个好人在等我

祝我生日快乐

善良真诚和简单，即使逆境，也要在心中开出一朵花来。乔恩女神总是这般治愈正能量，就像她的代表花——向日葵，永远向上，灿烂花开。

事实上，陈乔恩也受过生活的伤，有不开心的童年，有不顺畅的事业，有不遂愿的感情，有女演员的压力……

说起来，跟热搜体质的郑爽十分想象。我们心疼郑爽，却更该活成陈乔恩的样子。

01

 不开心的童年

 带伤成长 & 无法忘怀

陈乔恩1979年出生于台湾新竹，在家里排行第二，有一兄一弟。生活的重压，令陈妈妈脾气非常粗暴，奉行棍棒教育，乔恩是女孩子，也会常常挨打。

是真的毒打，常常呼巴掌，甚至“枯树枝捆成一把，一下就见血”。

很惧怕妈妈，直到高中都没牵过她的手，第一次跟妈妈睡一间房，都坚持要两张床。

任谁经历过这样的童年，都会留下阴影吧。一贯嘻嘻哈哈的陈乔恩，每次在访谈节目里提到这段，都心有余悸。连听到妈妈上楼梯，都像是魔鬼的声音一样，“完蛋了，妈妈要来揍我了！”

即便如此，已经足够成熟的陈乔恩，选择理解妈妈，原谅妈妈。

“现在长大了，我不觉得妈妈打我是因为不爱我。每个人教育方式不同，这就是我家的教育。”

更安慰母亲：“妈妈，我现在真的没事，我是铁打的孩子，很耐打的。”

解开心结后的乔恩，还会宠溺的称妈妈是“天真无邪的少女，什么都不会，跟她生活就要什么都会”。

相比较乔恩童年的暴力伤害，郑爽不开心的童年更多源自“父母的厚望”。据说郑妈妈年轻时就有演艺梦，当年没能实现，就全部一股脑押在郑爽身上。

4岁第一次登台表演，5岁开始学习钢琴、舞蹈、长笛，6岁入选沈阳市电影小明星，小学开始文化艺术双抓，连连跳级，12岁就独自一人远到成都学艺，不到16岁就考上北京电影学院，是北影07级表演系本科年龄最小的学生。

对于一个孩子，能达到这样的成绩，该付出多少精力？郑妈妈后来道破真相，“我就喜欢军事化管理”。

可怜小小年纪的郑爽，不但承担父母巨大的希望，还被同学嘲讽是“东北乡巴佬”。

小孩子嘴巴很毒的，小郑爽“不知道那个叫欺负人，就是觉得心里难受”，跟父母打电话，却只报喜不报忧。

一个学期才能回家一次，没人倾诉，只有一个人默默写日记，盼望回家……

提起过往，郑爽还是无法自抑的掉眼泪，被问道“现在还会责怪爸爸妈妈吗？”只有长长的沉默……

小孩子受伤害，很弱小没办法应对，长大了成熟了，学学陈乔恩，该忘就忘了吧。

02

 不顺畅的事业

 几度雪藏 & 为爱弃演

高中毕业后，陈乔恩决定去台北发展，妈妈坚持她该学会计，乔恩却想演戏。当人生第一次摆脱妈妈的控制，即使人生地不熟、没有背景、不是专业出身，陈乔恩选择去坚持自己的梦想。

2001年，当了几年小模特的陈乔恩，终于凭搞怪、鬼马的风格在选秀中胜出，开始“谐星”之路。为了节目效果，不惜扮老扮丑。

2002年，陈乔恩化名“小红恩”，主持一档行脚类旅游节目《中国那么大》，能在节目中自爆爱吃牛睾丸，辛辣有趣，很快上位，还得到综艺大哥吴宗宪点名合作。

但是乔恩的理想并不是主持而是演戏，可一个十八线小咖对抗经纪公司的结果是：直接被雪藏。失去工作的乔恩甚至不敢跟妈妈讲，只能向哥哥求救。

幸运的是，2003年年尾，受高层苏丽媚钦点，出演了爱情偶像剧《千金百分百》，首次担纲女主角。陈乔恩也不负众望，一播出就拿下了当年偶像剧收视冠军。

2年后，陈乔恩搭档明道，主演《王子变青蛙》，成为台湾第一位偶像剧收视率破8女主角。

本该苦尽甘来大丰收吧，可陈乔恩简直可封“史上最惨女主角”，公司不但不安排她参与宣传，还再次雪藏她。正火的演艺事业中断，无奈，陈乔恩只得再次回归主持。

搭档曾国城主持美食节目《型男大主厨》，接连破收视纪录

到了2008年，陈乔恩搭档阮经天主演《命中注定我爱你》，成为台湾史上第一位偶像剧收视率破13女主角，刷新了自己维持三年的纪录。

这两部破纪录的剧，也是明道、阮经天的成名作，陈乔恩妥妥成为最旺夫女主，跟她搭戏的男主都能大红大紫。

2009年底，陈乔恩与经纪公司合约到期，转年她就抛下既往成绩，毅然转战内地，参与了不少影视作品，但令她再次爆火的，就是2012年饰演的“最妩媚版东方不败”，陈乔恩一举成为“内地最知名的台湾女演员”。

相比陈乔恩的接连雪藏，郑爽的演艺道路开启的相当顺畅。18岁才上大二的郑爽，凭借处女作《一起来看流星雨》就大火。

2010年，凭银幕处女作《画壁》中饰演的纯情小仙女，获得金像奖最佳新人的提名。

几乎没有任何曲折，一炮走红的郑爽发展前景十分美好，但陷入跟张翰的恋情后，郑爽无心工作，只想围着张翰转，为他洗衣做饭，做个小助理都甘愿。

身为职业演员，郑爽却定下不拍吻戏，甚至不拍拥抱戏的规矩，在最火的时候，几乎沉寂。

而且，郑爽的不自信一直困扰着她，接受采访时都说，“觉得很不好意思，自己没什么资本，真的很害怕，不知道自己能不能演好”。当年听觉得小姑娘好谦逊，如今看来，这么多年郑爽都没有变过，一直还是那个敏感不自信的孩子。

03

 不遂愿的感情

 重新启程 & 为爱整容

拍摄《千金百分百》时，陈乔恩与霍建华相恋，也是华哥迄今唯一承认的女朋友，但是俩人对未来的打算不一致，华哥希望专注事业，俩人因此分手。

但分手后不是仇人，华哥说“心中永远有个位置给乔恩”。俩人还能同台演戏，共同成就彼此的事业。

亦能接受安排同台领奖。当陈乔恩被媒体黑绯闻，华哥会护她，“这样写一个女孩子，让她情何以堪！我无所谓，我是男孩子，但希望不要伤害到她！”

不合适就分开，分开后无恶言，再提起时还有暖言，这样的情感也算美好了。

但郑爽就爱得虐了，完全以张翰为中心，越来越自卑，甚至跑去整容，最终压力巨大分手。

后来与胡彦斌相恋，再次分手，遭受打击后，觉得感情才是折磨，再也不想恋爱，只和爸妈在一起就行了。

整个人陷入“暴瘦”状态，蜜蜂腰，筷子腿，令人心疼。

跟爸爸讨论吃饭问题，郑爽说：“我要是成为了一个大胖子，谁还会喜欢我”。

甚至觉得自己不该呆在娱乐圈。

其实，身为女演员，都有保持身材的要求，陈乔恩就自黑有“谜之双下巴”，也很不舍美食。

我们分手吧，没有什么好留恋的，我们不适合也不被祝福，不要再跟著我了，我们是不会有好结局的。给彼此最后的拥抱吧～再见了！泪流

面对痛苦与压力，乔恩也会说：“即使在黑暗中，也要相信，总有人会看见你在发光。”

面对生活的伤害，我们可以选择做郑爽，无可厚非令人心疼，更可以选择做陈乔恩，永远像没受过伤一样，去爱去生活。

她会说：你的口渴止于一杯水，而非一片海洋。

她会说：若是好灵魂，定能穿越层层滤网来到我的心。

她会说：为什么要变成别人喜欢的样子，你是你呀，一直以来，我都是自己的样子，而我挺喜欢的。

她更会说：

愿你有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。

愿你有勇敢的朋友，有牛逼的对手。

愿你对过往的一切情深意重但从不回头。

愿你特别美丽特别平静，特别凶狠也特别温柔。

能动世界Move the world

能动世界是针对青少年建立的教育培训机构，旨在培养中小学生的创新思维和动手能力，让每一个孩子在真实的世界里发现自己的价值所在。我们的目标是不在让青少年困于传统教学方式，不再抑制天性，打开思维之门，激发每一个孩子的潜能，满足他们的情感和心理诉求。