五一期间，在文艺青年们集体前往音乐节嗨趴的时候，摩登的上海举办了高大上的马术比赛。优雅的上海女人们盛装出席，养眼之余O姐也在心里默念，千万别用力过猛反而容易露怯。

上海浪琴环球马术冠军赛已经举办了三年，对于大多数人而言依然非常神秘，首先马术赛票价非常昂贵，普通的看台票也需要1280元（忍不住吐槽很多演唱会门票也不便宜），而有些VIP看台票更是高达8888元，VIP区目前主要以官方邀请社会名流为主，言下之意是花钱也并不一定能够坐进VIP区域。

某国外马术赛现场模特们合影

作为一项历史悠久的欧洲贵族运动，决定要去参加的观众心怀郑重，既担心自己穿着礼仪不够正式失礼，也会因为过分重视用力过猛，最根本原因还是参加经验太少。O姐指的不仅是马术比赛这样的场合，而是所有的高端社交场合都参加的太少，又没提前做好功课，过分随意或者过分隆重都很容易被人嘲笑“new money”。

100年以前贵妇们参加马术赛的着装

如果你想少走弯路，快来跟O姐学习，把这场马术赛当作一次教程，不仅有志玲姐姐为我们表演什么是不过火的观看马术比赛的礼仪，O姐还特意邀请马术礼仪师为我们讲解如何在白天户外的社交场合穿得妥帖，而不是因为太独立独行被人指指点点。

每年这个时候大家都特别企盼看到志玲姐姐，作为优雅的代言人，无论她参加多少别的活动，O姐还是觉得她跟马术赛最搭。因为飞机Delay她晚到了一会儿，等待的人群也没有丝毫不耐烦，终于她出现在马术赛现场，O姐长舒一口气，确实美得不负众望！

她一亮相就成为全场的焦点，黑色礼服搭配Philip Treacy娇艳的枚红色花礼帽，卖萌、撒娇、女神、霸道，一套Look全部Hold住，她是怎么做到的！！！

作为VIP媒体，O姐获得了和林志玲单独对话的机会。志玲姐姐告诉O姐，在欧洲参加马术活动一定要戴上礼帽，要大气、优雅又得体，所以今天特意选择了一顶著名设计师Philip Treacy的礼帽作品，有网有花，搭配黑色的礼服。

志玲握着OnlyLady麦牌的样子真是太苏了

O姐并不是第一次见到林志玲，但是每次见到都要感叹她的仪态。镜头里真的是360度无死角，无论是最专业的pose，还是精确到毫厘之间的笑容，无形中帮摄影摄像人员少了很多工作量。仪态这么重要，今天你保持了么！

O姐请教志玲，有什么配饰可以让女生迅速提升自己的气质，志玲姐姐说她推荐腕表。因为腕表很经典，能够呈现自己的品味，人们习惯看手机或者问别人时间，而腕表就代表女生自己的态度。志玲说，最好的装饰，其实就是自己！O姐要为这个回答大大地点个赞！

很多人因为花样姐姐更加喜欢志玲，看到她并不是我们想象中不食烟火的样子，相反她智商情商双高，卖萌撒娇很适度让人舒服。她说女人就是应该Hold住全场，而内心依然住着个女孩。

回顾志玲姐姐近年来参加过的马术活动，几乎是零出错率，永远那么妥帖，很难说她是多么会穿的Icon，但她是少数因为优雅而不是暴露穿着成为社交场合的焦点的女明星，这应该是女人们都希望能够达到的境界吧！她总是不过分喧宾夺主，场面把握得刚刚好。这种适宜的分寸怎么拿捏？我们可以学起来吗？

O姐在马术赛场还见到了好朋友，资深礼仪老师Sara(何佩嵘)，她是瑞雅礼仪的创始人，也是一位骑手，FEI马协会员，曾参加2014于北京鸟巢举办的「浪琴马术大师赛」，三年前回国创业，目前在北京上海推广精修礼仪，主讲“女主人”课，对各种高端社交礼仪场景都非常在行。她说马术观赛的礼仪不少，所以要做到恰如其分并不容易。

瑞雅礼仪创始人、FEI马协会员、资深礼仪老师何佩嵘

如何优雅地观看一场西方马术比赛？

马术比赛是白天在户外举行的运动，跟婚礼、酒会、晚宴我们熟悉的社交场合不同。之所以观看马术赛女士要戴帽子，是因为除了能够让气质更加高贵优雅，视觉上也能够增加身高，拉长身形，而且带有帽檐的帽子还有防晒遮阳的效果。如果希望穿着得体，一定要考虑到以下几点。

Sara老师的Tips

1. 帽子的颜色或者设计应该跟衣服有呼应会更自然，例如伊丽莎白女王的帽子、手套、鞋和包包永远是搭配成一套的；

2. 细高跟并不适宜走过草地马场，坡跟的鞋子更合适，平底鞋的话又过于休闲；

3. 长礼服、蕾丝或闪亮的材质应该是太阳落山以后参加晚宴时的穿着，并不适合白天的户外场合。

坡跟鞋跟适合马场

根据Sara老师的这个标准，我们看看现场明星们的着装，哪些优雅舒适，哪些可能用力过猛？

童谣今天的着装很中规中矩，虽然略保守但是在这样的场合是聪明之选，黑色很衬托她清丽的气质，而红唇和有线条感的帽子打破了黑色的老沉，既优雅得体又符合自己明星的身份。

杨二车娜姆在赛场足够抢镜，虽然色彩和造型极其张扬，但是她很花心思地搭配了帽子和衣服的颜色，如果更细心一点还能观察到她佩戴的珍珠与鞋子的颜色也有呼应。这身搭配其实挺好看的，尤其在阳光强烈的午后非常明媚，杨二车娜姆的风格过于自我，很难去模仿或者认同，但是造型这件事，自己开心就好！

即使在国外，也会有很夸张的风格，只是要进阶到一定段位！

每一年的上海浪琴环球马术冠军赛都会颁发优雅女士大奖，由现场观众评选。志玲今天颁奖给这位女士，这位女士穿的很得体，很舒服的灰色和裸色搭配，得奖也是实至名归，但是不要跟比自己更好看的人一起合影，尤其是志玲姐姐，太没有存在感了。

我们再用Sara老师的礼仪标准看下现场女士们的着装是否足够舒服得体。

色彩搭配对吗？

帽子都跟衣服鞋包有呼应，看来这一点大家都get到了！

鞋子选对了吗？

全部都no，都是细高跟，志玲姐姐也没能幸免。她颁奖过程中走路很小心翼翼，确实有些费力，但是，女人怎么可能在这么重要的场合人拼我不拼呢！所以，可以理解。

你穿成婚礼、晚宴风格了吗？

这两组虽然衣服面料有点中枪，但整体造型还是好看的！很舒服养眼，有进步的空间也是很好的！

下面，O姐给大家送上一组好看的马术赛场优雅着装。

在这么艰难的世界里，O姐还是慧眼发现一些穿着零失误的Icon，他们就是萌翻人不要命的萌娃们，又会戴帽子，又会穿衣服，舒服美丽的公主鞋，完美！

志玲姐姐特别透过O姐的镜头说谢谢妈妈们，把孩子们带到马术赛场，让他们可以在小时候就接触马术，从小培养优雅的态度，以及如何友善地跟动物们相处。

当然，着装礼仪是观看马术比赛的一部分，另外还有更重要的观赛礼仪。

马术观赛的礼仪是什么？

Sara老师说，保持安静保持安静保持安静！重要的事情说三遍！

因为在观赛过程中马很敏感，也很容易兴奋，任何声音或者突然的运动，会让它更加兴奋，所以观赛过程中一定要保持安静，即使看到精彩的地方，也不要鼓掌。

除了马术比赛的礼仪之外，Sara老师还特别给OnlyLady的女神们两个生活中的礼仪小贴士：

西餐场合怎么避免拿错别人的酒杯？

记住一个简单的“宝马”BMW规则，从左到右，B是Bread面包，M是Main course主菜，W是Wine酒或者Water水，是不是很简单。

如何避免就餐过程中接电话不礼貌的问题？

你可以提前跟对方说待会儿有重要的电话，我可能要接听一下，其余的时间就可以专心地聊天了。

是不是很简单？平时生活中只要稍微留意，就能够给别人留下非常有教养的印象。Sara老师说好的礼仪会让人觉得舒服，会由内而外散发出亲切得体的气质，恰好，志玲当天接受采访的时候也说了同样的话，她说多替对方着想不会觉得累，如果因为不周到让别人不舒服，事后反而才会非常愧疚。

看吧！优秀的人总是在想同样的事情！

马术比赛是极少数男女可以同场竞技的运动赛事，英国公主扎拉·菲利普斯、摩洛哥公主夏洛特、约旦公主哈雅等都是痴爱马术的王室公主，她们推动了这项运动在女性中的受欢迎程度。学会优雅地观赛只是第一步，真正骑到马背上才是自信态度的开始。

志玲姐姐分享了她骑马的感受，马术能够让人学习自信、冷静和临机应变的判断力，以及友善对待动物的态度。也正因此，她也希望更多的人能够关注马术，参与到这项优雅的运动中来。

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