臧天朔80年代玩摇滚起家的男人，有着看似粗狂大气的身形，却是一个深情内敛的男人，圈里人都习惯地称他“小臧”。他豪侠刚毅的性格和朴实憨厚外形深受观众喜欢。从6岁起就开始学习钢琴，1983年起先后参加、组织“不倒翁”、“白天使”、“1989”多支乐队。
1984年，音乐处女作《心的祈祷》问世，从此步入音乐界，开始了摇滚之路。1986年，赋闲在家进行创作，并随关峡老师学习古典和声，音乐作品《朋友》、《分别的时候》、《最后的军礼》在这期间完成。
1989年，臧天朔成立“一九8九”乐队，参加了中国流行音乐史上具有里程碑意义的“1990现代音乐会”，担任主唱红极一时。这些音乐作品《朋友》、《等待那一天》、《大悲咒》都是其非常有影响力的代表作。
2009年，臧天朔因聚众斗殴被判处有期徒刑6年，有关他“涉黑”的传闻不胫而走。据媒体报道，臧天朔曾经在北京背景很深，所有到北京唱歌的歌手收入都要分给臧天朔30%，一般的歌手不敢不从，就算周杰伦这样的大咖也不例外。
有一次成龙来北京开演唱会，臧天朔也来要钱，可是以成龙的地位，黑白两道都有关系，自然没把臧天朔放在眼里，直接拒绝了他。于是双方开始闹不和。最后成龙暗地向警方举报了臧天朔，臧天朔被警方抓获。
事实是臧天朔入狱是因为03年在廊坊市的斗殴命案和他涉及恶势力团伙有关。和成龙并没有关系。
当年，臧天朔一手捧红了酒吧歌手斯琴格日乐。2005年，斯琴格日乐做客杨澜的访谈节目，坦言和臧天朔的过去。自曝曾经为他自杀、堕胎，还曾经被臧天朔老婆嘲笑：“你不是他的第一个，也不是他的最后一个。”
刑满出狱后的臧天朔，也一直沉寂，音乐上也没有太大的突破。
2016年12月19日，臧天朔晒出给斯琴格日乐庆祝生日的照片，曾经摇滚女歌手斯琴格日乐和臧天朔有着撕心裂肺的过往，爱恨纠葛，终于又站到了一起。斯琴格日乐也是一个非常热爱音乐的人，曾组建了苍鹰乐队，自己则担任贝斯手，但是一直不温不火。1999年的时候加入臧天朔的乐队担任贝斯手。
在做客杨澜主持的谈话节目《天下女人》时，说起自己的艰苦的北漂经历，也就一笑以蔽之。而当说到感情的时候，斯琴格日乐压抑不住内心的伤痛，流出了伤痛的泪水。她说自己从2000年到2003年，在不知道对方已婚的情况下，开始与对方交往，自称曾为“那个人”打掉了一个孩子，最痛苦的时候甚至服下安眠药打算自杀。
据斯琴格日乐称，说自己在不知道对方已婚的情况下开始和对方交往，怀孕后自杀又被迫堕胎，直至发现男方与她和妻子之外还有着另一段感情后，才彻底死心，斩断情丝。但当时有很多媒体称：所有人都知道，斯琴格日乐口中的那个人就是臧天朔。
小强说：如今臧天朔已经出狱，有意继续自己的音乐事业。让我们期待他为歌迷奉献更好的音乐作品。
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