谢楠孕晚期爆照, 酷炫十足! 孕晚期还能这样运动?

谢楠孕晚期爆照, 酷炫十足! 孕晚期还能这样运动?

领育网 内地女星 2018-09-11 08:10:01 564
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9月8日下午,谢楠在社交平台上分享“一家四口”的日常,并晒出一组骑机车的照片,配文道“俩陪练,Pose比他爹帅,饿的比他爹快。”

据悉,吴京从6月份起就在为新戏进行骑机车训练,天谢楠闲来无事挺着孕肚带儿子吴所谓一起去陪练,十分有爱。

照片中,谢楠身穿一袭黑色休闲服,头戴白色鸭舌帽和眼镜,酷劲十足,只见她骑在机车上架势全开,帅气完全不输给吴京,肚大如罗的腹部也是十分明显,更抢眼的便是苗条大长腿,怀有身孕还能保持这般好身材,简直令人称羡不已,而儿子吴所谓坐在后座上,一脸无奈的看着妈妈,令人忍俊不禁。

吴京骑机车训练的时候,估计谢楠早就想过过瘾了,现在一有机会就骑在机车上许久不下来,连吴所谓在后面都快睡着了,可以说是十分可爱了。

可是也有很多网友留言评论:霸气了!孕晚期了还可以健身吗?下面我们就来了解下,孕晚期还能锻炼身体吗?

谢楠简介:

谢楠,1983年11月6日出生于安徽省合肥市,毕业于安徽财经大学,中国内地女主持人、演员。

2014年8月26日上午9点半,谢楠产下一个儿子,并且向所有的送去了关心和祝福的人表达了他的真诚的感谢:“母子一切平安,感谢所有人的关心!”。

2018年7月10日下午,吴京老婆谢楠晒出一张自拍并配文“吴所谓2.0,上台鞠躬”。照片中,谢楠身着运动背心,小腹微鼓。并且标注了宝宝已经196天

 

孕晚期还可以做运动吗?

实际上,如果准妈妈没有心脏病、泌尿系统疾病、前置胎盘、妊娠高血压等其他疾病或医学禁忌,适量做些运动对准妈妈们是安全的。

孕晚期适合的运动:散步——可有助于生产

孕期与产前的运动锻炼是很重要的。这是因为在怀孕前,它可以使女性的身体在更健康的状况下怀上宝宝,在怀孕期间它能增强孕妇的柔韧性和力量,帮助孕妈妈应付身体承受的额外负担;

使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要,消耗多余的热量,不至于因为怀孕使体重增加过多。孕期保持良好状态,会使分娩更容易,更轻松产后也可在短期内恢复正常体型。

散步是一项非常适合孕妇的运动。即使在怀孕前你是一个不爱运动的人,这时也要经常散步。

散步可以帮助消化,促进血液循环。在妊娠末期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带为分娩做准备。在产程中散步,可促使胎头由枕后位或枕横位旋转成枕前位,使分娩更顺利,加快产程进展。

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