三月不减肥，四五六月徒伤悲，胖好像一直是原罪，特别是对于镜头下的女明星们来说，一胖毁所有，毕竟“上镜胖十斤”可不是说着玩的！

几天前，日本女歌手滨崎步为出道20周年巡演开直播做宣传，却因体型大变样惨遭网友批评。

直播中的她，面部浮肿，双下巴清晰可见，手臂也较为粗壮，整个人好像胖了几圈，状态欠佳，这，还是印象中那个性感热辣的小天后嘛？凌乱了·····

于是，部分网友开启了咸吃萝卜淡操心瞎吐槽的模式：你该瘦下来，平时修图修多了吧？额，这位网友也真是耿（jian）直(pan)，要是放在国内某些明星身上，分分钟怼得你体无完肤，信不信？

还好滨崎步本人对于部分网友的批评，展现了出了十分大度的一面，不撕逼不怼人，发文道歉，态度十分诚恳，就冲这友好的态度，也得给个五星好评吧？

明星是人，不是神仙，容貌会老，身材会变，滨崎步从刚开始出道就不是靠锥子脸走红的，靠的是过硬的才华和实力，相信真正喜欢她的粉丝也不会说出如此伤人的话，只能说，这年头键盘侠简直无孔不入，喷子无处不在啊。

娱乐圈一直以瘦为美，什么锥子脸，小蛮腰，筷子腿，马甲线，柯基臀····女明星们的心头好有没有？而女明星们为了保持在镜头前美美的形象，对体重的控制简直严苛到极点。

还记得佟丽娅在某次采访中说自己很胖吗？当记者问到她现在有多少斤的时候，她捏了捏自己的“肉嘟嘟”的小脸蛋，说“我现在很胖，85斤！”

什么！大声点，我听不见听不见！我们难道不是生活在同一个地球吗？所以，什么时候我也能胖成丫丫这样？

对于娱乐圈的女明星们来说，“将减肥进行到底”是她们一直以来的口号。大概10年前，有人在博客上写过一篇关于女明星恐怖的减肥手段的文章，引起网友们一片唏嘘。

东风我特意搜索围观了下，真的是不看不知道，一看吓一跳。

比如，叶玉卿在肚子里养蛔虫让蛔虫吃掉身体营养、叶倩文忍受巨大痛苦洗肠、萧淑慎吸食毒品可卡因、朱桦装牙箍“绝食”、罗碧玲“一指神功”呕吐、蔡依林采用“半断食”疗法······诸如此类的恐怖减肥方法简直让人大开眼界、不寒而栗，这完全可以拍成一部减肥题材的恐怖片了好么？

为何女明星们如此执着于减肥，一个很大的原因就是作为公众人物要随时接受大家对自己身材和形象的指指点点以及评价。

说到这个，就不得不提通过减肥成功逆袭的颖儿。

2011年颖儿与刘恺威搭档主演《千山暮雪》，那时候的她体重直飚130多斤，大饼脸、双下巴、大象腿、水桶腰，再加上土得不能再土的造型，整个人“圆滚滚”的，这绝对是颖儿最不想看到的一张照片了，胖的触目惊心、一言难尽，说的大概就是这种感觉吧，恩，你们自行感受一下。

因为这部剧中的形象，颖儿受到了很大的争议，收到了来自四面八方的指责和挖苦——一个人毁了一部剧，为此颖儿还专门道歉。

被嫌弃太胖的颖儿从此以后走上了减肥的不归路，拼命健身，拼命节食，吃减肥药，尝试过很多错误的方法，也反弹过很多次，好在最后通过科学的减肥方法，如愿以偿从一百三十多斤瘦成只有八十多斤的纸片人。

谈到自己到底是如何瘦下来的，颖儿也曾在《天天向上》节目里说过自己极端的减肥方法。“每天只吃一粒老干妈，饿了就睡觉”、“每天只吃柚子”这些梗相信大家都听过吧，难道湘妹子减肥的方法都这么与众不同吗？对自己未免也太狠了，简直是“丧心病狂”啊！先容我吃一颗82年的老干妈压压惊好吗？

瘦下来的颖儿变化惊人，颜值和气质也随之上升了好几个档次，女神范十足。

本以为瘦出女神范的颖儿从此就开启了一条耀眼的“星光大道”，没想到又被观众给“嫌弃”了，这下，说的可是人家太瘦了，瘦得连骨头都快出来了。咋一看，还真的有点吓人。

东风我想说，这届网友真的很严格啊！是不是还想数数人家有几根骨头呢？从一百三十多斤到八十几斤，这四十多斤的减重对于任何一个人来说都是身体难以接受的吧，疯狂减肥后一段时间的暴瘦也算是很正常了的吧！

胖也不是瘦也不是，做个明星还真的是心塞和心累。

无独有偶，因为胖了、瘦了这个话题而受到特别关注的爽妹子应该是最典型的例子。

想想过去的一年多，关于“郑爽胖了”、“郑爽暴瘦”的话题上过多少次热搜？频率无法统计，大概只能用“too many”来概括了。

还记得爽妹子在拍戏时被路人拍下来的瘦成皮包骨头的样子吧，竹竿腿、蚂蚁腰，仿佛一阵风吹来，整个人就会折断一样。伴随而来的除了调侃和惊讶，更多的是无端的揣测和诋毁，甚至很多异常过分的言论，也是实力心疼那会的爽妹子。

知乎上有人提问“如何看待郑爽暴瘦”？有位匿名答者的回复得到了很多人的赞同，回答中他（她）提到“她瘦成这样，就是她想要的结果”，为什么这是她想要的结果？答案可想而知。

郑爽很敏感，别人对她的评价她本人是很在意的，毕竟，能做到完全不在乎别人眼光和评价的明星有几个？娱乐圈对女明星是尤其苛刻的，观众都喜欢瘦瘦的好看的人，要想镜头下的自己好看，就一定得瘦，所以很多女明星都在追求病态的瘦，迎合大家的喜好。

好在后来慢慢胖回来的她渐渐被大家所接受，纷纷评价“胖了的郑爽颜值又回来了”。

要说这达到大家心目中胖瘦标准的当属“马甲线女神”袁姗姗了吧，科学饮食、合理运动，瘦出了令无数妹纸羡慕的马甲线，事业也随之风生水起。

后来在出席《缝纫机乐队》宣传活动时身体开始发福，被一些媒体和网友调侃，但谁还没个胖的时候呢？人家真的只是胖着玩玩的好嘛！

意识到问题的袁姗姗火速开始减肥，严格实施“33天减肥计划”：饮食上以蜂蜜水、酸奶、米糊、脱水菜、坚果、水果为主，加上每天60分钟的快走和20分钟的拉伸，连特殊时期也在坚持，科学的饮食搭配——少食、少油、少盐兼具营养、充足的睡眠加上系统的运动，最近的袁姗姗又瘦成以前的女神模样了。

看来，这胖瘦的分寸还真是不好把握，要想上镜好看就得瘦，瘦得太过了大家又不喜欢，不小心胖回来了也会被diss，网友们什么时候给娱乐圈制定个女明星胖瘦标准呢？这样，女明星们好像就没那么心累了。

最后，还想再说说绝对的减肥高手胡杏儿，印象中胡杏儿体型总是忽胖忽瘦，东风印象最深的就是《肥田喜事》，这应该是她人生中的肥胖巅峰了。为了更加贴合剧中人物的形象，全脂牛奶当水喝，狂吃雪糕和泡面，傻乎乎地增肥了21公斤，21公斤！想想都可怕，估计找不出其他敢于这么自毁形象的女星了吧，敬业程度实在令人咂舌！

戏一拍完，她又靠着惊人的毅力在2个月内暴瘦30斤，在节目《燃烧吧，卡路里》上她分享了自己的减肥秘诀：营养+运动，减肥期间，她每天都会保证足够时间的有氧运动，靠着不懈努力，最终瘦成了原来的样子。现在已为人妇、为人母的她也依然保持身型和容貌俱佳的状态，光彩照人。

其实，对于任何一位女明星来说，保持好身材也只是某种程度上迎合大家的喜好罢了，不管是胖还是瘦，还是刚刚好的状态，都只是自己的一种生活状态，卸下光环，明星也是普通人。

女明星们为减肥事业孜孜不倦地奋斗着，一边吃着寡淡的水煮菜、一边健身房里挥汗如雨，能坚持下来实属不易。作为普通人的我们，也会有忽胖忽瘦的时候，更别提日夜颠倒、随时化作“空中飞人”的明星们了。当然，她们若能看淡别人的评价，保持刚刚好的身材，偶尔放肆下，做一个心态平和、积极乐观的小女生、小女人，不也是一种小小的幸福吗？

而作为看客的我们，为何不能用宽容点的眼光呢？娱乐圈压力这么大，人前光鲜亮丽的女星们，背后也有我们想不到的心酸。把对女星们身材的要求放到个人业务能力上来岂不是更好？毕竟，这个圈子里好看的人这么多，而实力能让人折服的却寥寥无几。

我们需要身材姣好的瘦子，也需要有内涵的胖子，若能两者结合相得益彰，perfect!

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