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都说蒋欣减了30斤，可是看她的照片还有在《欢乐颂》里的樊胜美，感觉身材并没有怎么缩水。

其实在减肥的道路上，女明星比普通人更加追求极致，为了瘦真的是无所不用其极，几年不吃晚饭，对她们来说就是平常事，所以女星的瘦不是无缘无故的，毕竟能够海吃不胖的人实在是太少了。但这些不健康的极端方法，也并不值得效仿。

杨紫8天没吃饭

杨紫是一个一直在减肥，一直还有人说她不够瘦的女星。她减起肥来，真是对自己毫不手软。2011年的时候，19岁的杨紫用了一周狂减10斤，每天不吃饭，实在饿得不行了，就吃点酸奶和樱桃，终于体力不支在片场休克。出演《龙珠传奇》时，她说：“我已经8天没吃饭了。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。昨天吃了点蔬菜，前天也是吃沙拉生菜。”而她的目标是准备断食15天。 

马思纯减肥躺了7天不吃饭

马思纯也曾经被诟病有些壮，而她在减肥上面对自己也非常狠。在演《左耳》时，除了节食，还要大量运动，实在坚持不下来了就靠藿香正气液“续命”。为了不吃饭，就在床上躺着，活活躺了7天不吃饭。在20天里减掉了15斤。 

台湾艺人吃蚯蚓减肥

台湾艺人严立婷在18岁时为了维持47公斤的体重，通过吃蚯蚓减肥，她曾在校园花圃抓蚯蚓拿清水冲洗，接着配开水生吞下肚，口感很溜！但她表示只吞了一条，吃完感觉肚子里的蚯蚓在蠕动。和她一起吃蚯蚓减肥的同学，吃了一年，但没有变瘦，反而越来越胖。

颖儿瘦成排骨胸，每天只吃柚子

颖儿在拍《千山暮雪》时双下巴，大象腿，水桶腰，她当时有130斤。可是后来硬生生变成了“锁骨以下都是排骨”，而在变排骨胸的道路上，颖儿对自己下手够狠，比如每天都不吃饭，只吃一颗柚子，饿到胃疼也是家常便饭。很馋很饿的时候，整整一个月每天就只吃一粒老干妈，在舌头上尝尝味。

谢娜全身抹辣椒水燃脂

别看谢娜现在这么瘦，她刚出道的时候也有着婴儿肥，为减肥各种旁门左道都尝试过，把自己全身裹上保鲜膜来回跑，结果没有瘦下来还跑出了一腿肌肉。针灸减肥后，又进行了辣椒减肥法，往全身涂辣椒水，据说是为了加速脂肪燃烧，然后又是裹上保鲜膜，在蒸桶里面蒸。

袁洁莹减肥减出病

袁洁莹15岁以开心少女组成员出道，成为“一代玉女”，可是她一度因为用了错误的减肥方法，有一段时间吃什么就吐什么，仅靠抽烟为生，体重一度跌至35公斤，成为名副其实“纸片人”，甚至还出现掉头发、皮肤变黄，停经三个月等病症。

美国模特界流行吞棉花

美国模特界减肥更是走火入魔，此前就有模特说她们流行吞下蘸过橙汁或者奶昔的棉花球，认为此方法能够增强饱腹感，从而达到减肥的效果。因为她们觉得棉花会在胃中分解，既不会增肥，对身体也没有害处。