宋仲基的“奶爸范”充满暖意，其实抱小孩也是有“技术”含量的，乱抱一通后果很严重哦。正确的抱姿不仅对于宝宝来说相当重要，也能让家长减轻肌肉酸痛的症状。尤其刚出生的婴儿，颈部和背部肌肉尚未发育健全，更需特别注意抱姿。那么小宝宝到底该怎么抱？没满月的宝宝能不能竖着抱呢？掌握不同时期宝宝的抱法重点，就能轻松上手！

刚出生的宝宝肌肉无力，颈部发育还不成熟，所以还无法自己支撑住整个头部的重量，因此，抱宝宝时一定要托着他的头，建议这个时期以将宝宝横抱在妈咪的手臂上为宜。虽然刚出生的宝宝可以竖着抱，但是需要保护孩子的后背和头。最好暂时不要采取竖直的抱法，而且不可左右摇晃。

抱起婴儿时，要掌握头颈部、腰臀部两大重点。首先，要将一只手托住宝宝的颈部和头部，然后用另外一只手穿过宝宝的腋下，托住臀部，用毛巾或薄被包裹后再抱宝宝。将宝宝抬高时，注意不要只将手抬高，妈咪还要将身体也抬高，保持与宝宝的身体在同一水平线上，而在抱着宝宝时伸展腰部，身体也要随之抬高才最安全。另外，在抱的时候，可以把宝宝抱得稍紧一点，这样可以增加宝宝的安全感、信任感。

宝宝出生3～4个月后，颈部渐渐较有支撑力，可以竖起来抱着。抱宝宝时，要用一只手贴着宝宝的臀部，另外一只手托着头部和颈部，抬高后将宝宝的脸部贴在妈妈的肩膀上。当喂过母乳或奶粉之后，竖抱姿势通常是方便宝宝打嗝的好姿势。

不过，满3个月之前的宝宝还无法完全支撑住颈部，内脏也还无法归在正确的位置上，因此要避免长时间竖立抱着宝宝，最好到宝宝颈部有支撑力或是稍微可支撑起上半身时，再采用竖直抱法。妈咪可以观察宝宝，当直立拥抱宝宝时，如果不会朝前或往后倾斜，代表他已经有支撑力，头部会渐渐左右活动和妈咪相视玩耍，但即便如此，妈咪最好还是要托住宝宝的脖子。 

每次妈咪抱宝宝时，可把握与宝宝互动的机会，妈咪温柔地注视宝宝，轻轻地抚摸、按摩宝宝的身体，这样可以促进亲子间的感情交流，并促进宝宝接受环境的刺激，对于宝宝大脑发展、身心发育都有极大帮助。妈咪也可以唱唱歌、说说故事逗宝宝开心，或是将宝宝靠近自己的胸口聆听心跳声，这样的动作能安抚宝宝的心情，让他们感到安心，进而建立与宝宝的亲密关系。 

新生儿的啼哭是正常的，妈咪若没有发现宝宝有异常现象，建议别在宝宝一哭时就抱在怀里。如果每次宝宝哭的时候就抱起来安抚，容易养成非抱不睡或是一碰到床就醒来的坏习惯。这样不仅会造成妈咪肌肉酸痛，而且宝宝一直躺在妈咪的手上睡觉，对于脊椎的发育也会有不良影响。所以当宝宝没理由地哭闹时，可以先试着抚摸他，用玩具分散宝宝的注意力，不要让宝宝养成只要一哭就立刻被抱起或24小时被抱着的习惯。