不信你们看！
最近
著名皮裤小粗腿教主邓紫棋
发了她的旅游照
小腹肌有了，小胸脯还在
连小粗腿都没有那么明显了
有人说，这身材好的想令人犯罪
几天不见邓紫棋已经瘦到肋骨都突出来了 马甲线更是诱惑得不要不要的！ 别看现在这么多人高呼邓紫棋马甲线女神 这个姑娘近几年被指控的最惨的就是身材了 什么皮裤装 被镜面影子出卖的小粗腿 还有各种囧照 总之 对她腿粗和身高的质疑就从来没有停止过 一直被黑的不要不要的 其实邓紫棋已经为她的身材做出了很多努力 为了维持一个好身材 一直保持大量运动 练舞健身一样不少！ 虽然工作很忙 邓紫棋每天仍抽出时间来健身 从举铁到有氧减脂，再到瑜伽 力量训练和有氧运动相结合 邓紫棋减肥方法是比较科学的，减重训练和有氧运动相配合，这样减脂功效是最佳的，而且最好是力量训练在先，有氧运动在后。 除了锻炼，平时她经常自己做健身餐 高蛋白低脂肪再配上各种水果蔬菜 三分练七分吃，大家都懂的！ 即便是不得已，吃多了，邓紫棋也会靠多运动来消耗多吃的热量。保持热量的收支平衡，偶尔大吃一顿，只要事后通过运动消耗掉了，也是无大碍的，所以，减肥的朋友们不要因为一次的大吃就懊恼不已，就放弃执行。关键是要长期坚持。 看完邓紫棋的蜕变过程 还是说明一个道理 想要好身材没有捷径 只有控制饮食+运动 别说你懒得动 别说你工作忙 总有人比你还忙 却依旧能抽出时间去健身 美好总是留给愿意付出的人 这个91年的小姑娘做到了 就凭这一点 小编也给好评
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
文章地址：
用户邮箱：
打赏金额：USDT
点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦
