对于宋茜在热血街舞团中表现很多人真的是秒赞不觉，在她的镜面舞中表现是非常那不俗的，因为要和对方的速度一样，所以宋茜真的是很努力的在排练，首先宋茜能跟上对面舞者的步伐就是已经很了不起了，因为这个舞蹈速度太快了，但是她的张力和力度一点都没用输。宋茜就是能量爆发

宋茜已经有21年跳舞的经验了，小时候的宋茜是被少儿央视点名作为鼓励儿童学习跳舞的榜样，小时候的宋茜完和那些被逼着学习跳舞的孩子不一样，从小就对舞蹈哟很大的兴趣，老师都说别的下朋友跳10遍，但是宋茜是很严格要求自己，自己要跳20遍，就是这样不服输的心态，宋茜去韩国当练习生，并且成为女团的队长。

在韩国参加综艺节目，大家送宋茜一个称号就是“软体动物”，这个称号是这样叫的，这个外号背后的故事就是让大家大吃一惊。因为宋茜学的是名族舞，所以去到韩国，首先就是看到训练都是小朋友，自己是年龄比较大的，因为好强，所以练习就是从早上的10点到晚上的10点，甚至是夜里的一两点，在者加上韩国练习的都是街舞，所以那个范是很难倒腾过来。在晚上睡觉的时候都是把腿放在墙上练习p叉，果然是台上一分钟台下10年功。

宋茜在韩国出道被当选为队长，在代表团队演出的时候就是已经震惊到很多人，大家对于宋茜这般柔软的身段，完美的劈叉的映像是非常深刻的。在韩国这种地方艺人出道真的是太多了，为了自己的团队能获得很好的资源，所以当出道宋茜只能是频繁的去上综艺节目，最忙的时候就觉都没得睡。

宋茜电视剧演技提升很明显，这次在大本营里做游戏的时候大方不扭捏，也很会抛梗（比如那个著名的四七二十八）。但是，她和海涛合作的舞台帅炸了！那个气场，那个眼神，好御姐啊，我看好以后她向刘涛的戏路发展。真的没想到，宋茜在舞台上这么吸睛。