一个个鲜活的例子告诉我们，健身是能改变一个人的外貌的，体重一下降，整个人会发生翻天覆地的变化。

TOP，从一个不起眼的小胖子变成了Bigbang门面

姜素拉，从一个平凡胖妹妹华丽逆转为长腿美少女

然而健身的作用可远远不止减肥哦，它还能让人越来越美。

还记得《新娘18岁》的女主角韩智慧吗？那个可爱的单眼皮女生

有段时间发胖惹，颜值下降了好几个档次

为了减肥，韩智慧后来就开始专注于健身事业。

汗出的多了脸皮肤也变得特别好

12年的时候还有小肚腩

后来肚子就变得很平坦，腰身也更纤细了，又回到了原来的好身材

不仅仅是身材，脸上也没了婴儿肥，看起来越发的精致了

另一个爱健身的韩国女星就是河智苑啦，她今年38岁但是颜值一点也不输当红小花

河智苑喜欢的运动项目有很多，比如马拉松，跳绳，为了电影拍摄还会练习剑舞

妹子们汉子们，想要变得更好看就赶紧开始健身吧~