粉丝曾问檀健次：更愿意被称为小狼狗，还是小奶狗？他说，小奶狼会不会更好些？他聪明；我们问：对自己的演技给多少分？他说：及格吧。他理性；
国标舞的搭档韩歌说：一天晚自习，三四个人在一起说我们今后的梦想，除了跳舞，我们还想当演员。可这么多年过去了，好像只有檀健次完成了他的梦想。檀健次说：“和她跳，我的专业课从倒数第二变成第一，我们还拿了全国桃李杯的冠军，她是我里程碑式的舞伴。”他感恩。
“大概四岁的时候，我就特别喜欢迈克尔.杰克逊，每天都在家模仿他的太空步，连他的衣服，我都找裁缝一模一样地做了好几套。然后我妈就说：你那么喜欢，那就跟我们学跳舞，然后再学唱歌吧。
然后，“我就被我妈坑了。后来才知道她带我学的是舞厅舞（也就是交际舞）。开始就觉得特没劲，也觉得特娘。但跳着跳着就跑到北京舞蹈学院附中了，那时候以为，出来以后会做一名舞蹈老师……”静静地坐他身边，听这个刚刚28岁、从小帅到大的舞者叨叨自己的故事——他被妈妈坑的那些年，是怎么“熬”过来的？
那时候的北舞附中，檀健次的入学是个“大事件”。第一天就收到同校女生的表白信，第二天被叫到高年级的学生寝室，“有个女孩挺喜欢你的，想跟你认识一下”。 “那时我刚进校第二天，其实我有点害怕，那个大哥哥就过来，命令似的说，你得去一趟，不去就怎么怎么着那种，我只能跟他走。
晚上去了一个教室，看到那个女孩了。我第一句话就说：别闹了，现在我不能谈恋爱。那时候附中有一年的试读期，我刚刚十三岁吧。”
附中第三年、第四年，檀健次穿一件衣服，没过两天学校就有同款了；剪个头发，明天的操场上也有同款了。 广西出生的檀健次眉目清秀，令全校师生瞠目结舌。同寝室的辛雨潞说起这些事件，只剩下一声赞叹：“怎么可能一个男生这么受女孩儿喜欢呢？本校、外校、全年级秒杀。”
在日本读小学的时候，他把同学给的信带回家，让爸爸帮忙翻译。只读了不到三句，老檀大喊：“这写的什么呀？这是情书呀。”
如此真实不虚的外在美，实在让人羡慕。而这种俊俏和华丽，竟然附着在一个对演艺有追求的男生脸上，那么他的成功和磨折都是可以预期的。
2006年世界IDSF大奖赛年度总决赛，檀健次获得上海公开赛16岁组拉丁舞季军，摩登舞第四名。第八届“桃李杯”舞蹈比赛国际标准舞，檀健次、韩歌获得16岁以下拉丁舞一等奖。2007年，17岁的檀健次保送入读北京体育大学体育艺术系体育舞蹈专业。但此时，有另一种选择向他抛来橄榄枝。
太合麦田公司启动“麻团”计划，于2007年4月1日将檀健次纳入半军事化全封闭培训，“你知道通州最顶头那个站吗？土桥。下了土桥站以后还得打30块钱的黑车，到一个小院子里……那四年就我们几个男的，在那个院子里一起生活，几个男孩跟几条狗。
“当时说两个月就出道，然后就一直培训，干了四年”，檀健次心底不知道自己到底是不是上了贼船？“最早上5点半起床，脚上、手上绑着沙袋，举个砖头跑十公里。跑的时候还有车在后面撵着，有时候是汽车，有时候三轮车。然后体能训练、舞蹈，每天6到8小时的舞蹈课、hip hop课，然后还有三个小时的声乐课、个人技能课，晚上还要自习……没有尽头！不知道自己的未来，也不知道这四年要怎么坚持下来。”
2007年，檀健次接拍张一白导演的电影《秘岸》后，告别莫文蔚, 蒋雯丽、 曾志伟、 陈奕迅，回公司训练。“陆续有人来找我演戏，但是公司都帮我回绝了。还是希望更多的专注于唱跳，当时的工作也较多。”
“2012年12月20号，我们MIC男团组合在工体开了一场演唱会。我记得我们是当时国内在工体开演唱会的唯一一个组合，特别激动。那个升降台出来的时候，我都要哭了，但是眼泪又必须憋住，不然我没法唱歌了，你知道整个体育馆全都是来看你的，就觉得付出的都值得了。”
“那时候我们认为一出道就可以火。但现实是，虽然开演唱会有了点动静，但是很快就没声音了。但那也不是打击特别大的事，只是觉得没有达到我们的期望。”
出道四五年了，想要转型做演员的梦想，开始让檀健次日夜煎熬：“那段期间是我的人生低谷，迷失了方向，第一次对自己产生了质疑：我是不是只能做歌手？我是不是做不了演员？整个音乐市场不景气了，我们组合也没有那么好了，慢慢的就淡了，去各大剧组投自己的简历都失败了……没有工作的那段期间，每天在家里不知道干吗。那段时间很颓。”
整个人一下子胖了十几斤，整张脸“砰”一下就鼓出来了，大家都认不出来是那个檀健次了。“你问我称过自己多重吗？没有，那时候完全不想称。有一次喝酒的时候，我朋友偷拍了一张我的照片发给我。我一看，我去，这是我吗？这是一头猪啊，太胖了。本来现在就没有工作邀约了，再这样下去我就更废了！必须开始减肥。 ”
开始瘦之后，突然有一天就接到了吴秀波的邀请，“他就说想见见我，我还以为是骗子呢。我觉得就我现在这样还要见我？去那么多剧组应聘，都没要我，吴秀波老师就要见我？我觉得机会都是留给有准备的人，那时候我觉得自己还没有完全瘦下来。我就和吴老师说自己状态不太好，等我再瘦一段时间吧。第二次。快过年的时候，吴老师又说，见一下吧。
“吴老师说，我觉得你挺像我儿子的，不管怎么样，咱们可以合作试试。就这样我拿到了、抓住了这个机会去演《大军师司马懿之军师联盟》，和吴老师、刘涛老师、李晨老师……在一起，让我重新建立起自己对演员的期待和期望。”
你看到了一个接近梦想的90后，那种兴奋和对老师的感激。
“刚进剧组的时候，吴老师跟我讲过一句话，‘健次，你永远记得，演戏，如果你有十分，演五分就行了。’那个时候我一点都不理解。后来看了《海边的曼彻斯特》，看到很多五分的表演，再回看我自己那些片段，我都是在释放自己、表现自己。
我当时不太能说出‘克制’这两个字来。但是后来又有个人跟我讲到过：噢，原来她说的这个，就是老师给我讲的，而我一直在琢磨的这个事情，这个人是徐静蕾。”
问遍他的好友，同学和老师，甚至去查了查他的网友口碑，百度、豆瓣、知乎……很直爽、很哥们够义气、很有礼貌、发型很撩、声音太酥了、演技很棒……这个几乎零差评的拉丁舞者、男团成员、90后小奶狼的梦想到底是什么？
“我真的没有什么特别伟大和遥远的目标，我都是在设定那些，能通过努力马上就能完成的——这样我能在很短的时间内找到内心的满足感。”
F：唱歌、跳舞和演戏，各有什么不同？
檀：唱歌和跳舞，需要你表现欲特别强。一出场你就要吸引所有人，你要带着光环、要抓人眼球，。我从小的优势就是表现力特别强，一上来所有人就看我一个，哪怕在一万人面前。
但演戏不是，演戏是克制，要把所有的表现力收回来。这是我刚转演员的时候克服最难的一个问题。好的表演，就他要把所有的表现都放进内心。内心有一百分的情绪和情感往上涌，可是从你的脸上表现出来，必须要有一个闸，捏住。
F：第一次吻戏还记得么？当时怎么演的？
檀：这个是经验问题吧，我记得我第一次拍吻戏的时候，紧张得不行了。但吻完两条之后，我胆子就出来了，会吻的很自然。再接拍吻戏的时候，我就很从容了。我没和对方交流，人家会觉得：啊，你连吻戏都紧张？我觉得没面儿。
F：你最想演什么角色？
檀：我想趁我还能演的时候，赶紧把我最向往的青春校园剧演了，过两年怕演不了了。我想穿着校服演戏，可能再过两年就很难了。在我30岁以前，我想我还能够得着这个角色。
编辑=宛冬
摄影+后期=席敏 妆发=啸天
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