看多了娱乐圈里身材窈窕的女明星，忽然发现一个胖乎乎的女明星，实在难得！

要知道在娱乐圈和超模界这个看脸看身材的世界，为了减肥不要命才是常态，胖简直犯了女明星的大忌！但这个胖女孩却在娱乐圈里活的风生水起，她凭借《女神》这首歌，拿下了香港叱咤乐坛流行榜颁奖典礼的“我最喜爱的歌曲”大奖，更被香港媒体称为下一个“天后”！

这个违背娱乐圈心照不宣“潜规则”，却仍然拥有很多人喜爱的女孩叫郑欣宜，如果你不认识她，大概你会知道她的父母。

是不是很眼熟呢？

郑欣宜的母亲是肥姐沈殿霞，父亲是郑少秋，都是很多人耳熟能详的明星！

不过你以为她仅仅是凭着星爸星妈才能拥有这样的成就的，那你就错了。虽然现在的她很美很自信，但曾经的她也是走过一条披荆斩棘的道路的！

尤其是母亲离世后，这个曾经天真单纯，除了体型外别无烦恼的星二代女孩，在经历了绝望、纠结、悲痛后，终于靠着自己的力量和母亲种下的善因再次站起来了。

娱乐圈中大部分的星二代都风光无限，被人羡慕，因为他们大多集万千宠爱于一身，资源丰厚，生活富足，但也有一些星二代经历颇为坎坷，比如郑少秋和沈殿霞的女儿郑欣宜。

1978年，沈殿霞跟郑少秋相识并相恋，当时沈殿霞已经是家喻户晓的肥姐，而郑少秋还没有成为TVB小生。拍拖7年后，他们在加拿大结婚了。

1987年，沈殿霞冒着高血压、高血糖的风险人工授精，剖腹产生下了孩子郑欣宜。令人难过的是，这个幸福三口之家却没有维持下去。因为第三者官晶华的介入，郑少秋出轨而支离破碎。

为了给郑欣宜一个安静的成长环境，肥姐带着她去了加拿大温哥华，母女俩开始了相依为命的生活。

但因为工作的原因，沈殿霞大部分时间都待在香港工作，她只能在加拿大的亲戚朋友家住。

小时候郑欣宜曾经问过妈妈，为什么别的小孩子有爸爸妈妈来接放学，我就没有。沈殿霞告诉她，那是因为爸爸妈妈都需要在香港努力地挣钱。

也因为父母在身边的时间少，郑欣宜比普通的小孩更加独立坚强，更加努力乐观！小九想，这种性格也许还来源于善良宽厚的沈殿霞，这个母亲也很用心地教育着自己的女儿。

因为父母都是明星的关系，从小郑欣宜就要接受大众和媒体的审视，而这样的情况，在父母离异后变本加厉。

她没有像其他“星二代”那样，拥有可爱的长相、纤瘦的身材，并不因为和父母一起上节目，就收获一众粉丝。

郑欣宜八个月大的时候，父母就离异了，所以她都是由妈妈抚养带大的，由于遗传了妈妈的肥胖基因，郑欣宜从小就一直是一个肥胖的女生。

青春期体重就达到106公斤，没少被周围人耻笑和被媒体诟病，“肥妹”这个称呼也伴随了她整个童年。

大家从来不关心她过得是否开心，学习怎么样，只关注她的身材，她开始变得自卑。

明明特别害怕别人的眼光还要装作不在意，所有漂亮的裙子和赞美都不会属于自己，所有美好的事物都会远离，很多时候，她们会觉得自己是这个世界上最可怜可悲的小丑，苦苦挣扎在黑暗之下，没有人爱，也不敢爱别人......

年纪小不太懂世故的她，一开始并不觉得肥胖有什么不好，并且有肥姐的宠爱，郑欣宜过得还算无忧无虑。

可是随着长大，她也慢慢感受到来自这个世界的深深恶意，她坐过山车会被人嘲笑你扣得上安全带吗？毕业典礼会被人笑，你穿得上礼服吗？

青春期的时候，这个女孩子爱美的年纪，郑欣宜也变得越来越在意别人的眼光。顺应着“星二代”进入娱乐圈的规则，为了健康和为了进娱乐圈上镜好看，郑欣宜开始减肥，疯狂减肥！

当时很多娱乐圈前辈告诉她，你只要瘦，就一定能红！这句话是郑欣宜减肥的动力！

在肥姐的督促下，17岁的郑欣宜有专业营养师的减肥食谱，美容师协助收紧身体，健身教练传授减脂运动...

这期间，不减肥的沈殿霞看着减肥特别厉害的郑欣宜，担心减肥药对身体有副作用，就自己先吃，确定这个减肥药是没问题的，不会对身体造成影响后，才让女儿吃。

但即便是这样的关心，沈殿霞也没法减少女儿的痛苦。减肥时的郑欣宜情绪特别不稳定，经常莫名的发火，有一次甚至把门都踢坏了！从来不敢多吃，控制不住自己吃多后就要扣喉咙催吐……

一直以来，郑欣宜为了瘦吃不饱，吃减肥药，催吐，都让她长期胃痛，胃痛就伴随着失眠。她在无数个失眠的夜里问自己，“我就是这样过日子吗？”

在这样的痛苦里，支撑着她坚持下去的，就是体重数字一天天在减少，和别人对自己的赞赏！

后来，她成功瘦下来了！她花了10个月，从208斤的“庞然大物”变身成为135斤的“性感美女”！

她代言了塑形机构，穿上了她做梦都不敢想的小码衣服，还进军影视圈，就像很多人说的，郑欣宜她开挂了！

标题上再也不会出现郑欣宜小肥妞的字眼了，说她化身芭比娃娃！这评价简直从地狱道天堂的差距。

再次回到大众视线的她，整个人像重生了一样，尖脸、细腰、手臂大腿都比以前瘦了很多！

她还入行做歌手演员，把自己塞进以前想都不敢想的小码礼服里，似乎以前所有的愿望都实现了。就像前辈说的，瘦下来，你就火了！

很多人以为只要瘦了，世界就会变好了，可是世界好不好，真的跟你胖瘦没关系，18岁的时候，郑欣宜推出《我的减肥日记》，大卖15万本，成为万人的励志偶像。

减肥成功后的郑欣宜天真的以为，这个世界终于开始温柔地对待自己了，但她没有想到的是，她身材上的一丁点儿变化都成了媒体的焦点，伴随着赞美而来的，是比以前更严重的诋毁和伤害。

2005年，在一次颁奖礼的表演上，郑欣宜吻了一下吴卓羲，本应最多变成绯闻的一件事，没想到观众却炸了，纷纷打电话投诉，他们觉得节目有心整吴卓羲，还写“头可断，血可流，给欣宜亲了，一生不能再抬头”这样的恶语来讽刺郑欣宜。

甚至有人直接骂“憎恨这个死肥婆！”并且把这个吻称为“死亡之吻”！

并不是瘦了，就事事顺利。这时候的郑欣宜才明白，在恶意的人眼里，你就算瘦了还是那个曾经的胖子！

更可悲的是，瘦下来的郑欣宜，处处受到媒体关注。只要稍微肥回去一点点，媒体就会大肆报导，负面评论让郑欣宜喘不过气，这样的生活太累太累了......

媒体的恶意报道、群众的恶意诋毁纷至沓来......那个时候的郑欣宜虽然瘦下来了，但她并却没有因为体型变瘦而恢复完全的自信，她仍然缺少安全感，会自卑。她曾自爆那时候跟男朋友分手“我曾经跪在地上叫他不要走，我将尊严放低，最终他还是走了。”

本以为只要承受这些事情就可以了，但更沉重的打击却接二连三袭来。

2008年2月，重病的沈殿霞因肝癌与世长辞。外婆和母亲的相继离世，父亲郑少秋甚至没有出现在葬礼上，给郑欣宜一连串重击，这个孤身一人的小女孩险些难以承受，她只能通过吃来填满自己的孤独感。

经历了一连串打击和里里外外的压力之后，体重反弹，折腾在胖了又瘦、瘦了又胖之间，还患上了胃病！

23岁的郑欣宜为了演《毕打自己人》重新肥起来，但4个月后，靠着抑制饮食和疯狂的运动，她狂瘦到108斤，再次创造减肥神话。

其实，郑欣宜的母亲，沈殿霞真的非常宠自己的女儿。当外界对女人评论不好的时候，她出面为女人说话“我的女儿又每样做什么伤天害理的事情，为什么要这样对待她？”

但沈殿霞对郑欣宜并不是一味的宠爱，宠到没有原则。她为女儿在电视上说的话，更多是在对女儿说教。

在节目里她对女儿说：要有容让之心，有什么事情让让别人，别太斤斤计较，吃亏就是在占便宜！

这样正直的三观和有教养的女人，教出来的女儿又会差到哪里去呢？她是一个很有孝心的女孩，很怕因为自己的不足让人嘲笑母亲，所以也加倍的努力！

“以前怕妈妈不开心，怕她知道人家耻笑她的宝贝女儿，怕令她失礼，所以每样东西都花一百倍心机。”

为了大家的赞美和肯定，剪了自己不喜欢的短发，穿西装外套，走中性路线。为了不让妈妈担心，为了讨好别人，而活成另一个人，这样真的快乐吗？

“我堕入一个没有快乐的世界，只有减肥、减肥、减肥，不管怎么吃药，怎样忍口，怎样去运动，胃痛依然都在，而胃痛的伙伴就是失眠，无数个夜晚她都问自己：我就是这样过日子吗？我遗忘了人生最宝贵的东西，就是健康。”

母亲离开后，郑欣宜自己一个人摸索着长大，她经常会想念自己的母亲，想起母亲教给自己的东西，随着她慢慢成长，郑欣宜渐渐能够理解母亲说的话，那些是一生受用的哲理。

27岁的她决定重新审视过往的自己，过全新、快乐的生活。把健康快乐放在第一位，从此做让自己舒服的自己，就像母亲那样！所以她又肥回来了！

但现在的她和以前那个自卑的胖子不一样了，她自信得耀眼，美得发光！吃爱吃的东西，坚持运动，她现在追求的，是一种健康的生活方式，最重要的，是开心！

不再害怕露出自己身材，再次贴上“肥”的标签，她微笑面对，再无纠结、失控过。

 她将自己的心路历程唱进歌里“你要做回自己，才能令自己最快乐！要令自己最健康，请不要将快乐放在身形上！

瘦不是王道，做自己才是！你不需要太完美，因为你就是独一无二的！

是的，之前瘦是瘦了，可是她并不开心，做每一样事情，比如发型、穿衣、化妆都好像是为了讨好其他人，但现在，她只想讨好自己！

这个世上有什么比自信开心的笑容更宝贵吗？看看这样子的郑欣宜多美！

其实小九以前一直很奇怪一个问题！有些女孩即使很胖但自信地穿着短裤短袖，没有想过遮掩自己身上的肉，笑的张扬而快乐，十分美丽！

也有些胖女孩只是微胖，却低着头，用头发遮住脸庞，用衣服遮挡肥肉，每一步都走得小心翼翼，和之前的胖女孩相比，却反而没有那么好看了......

现在，我也忽然明白，这种感觉来源于对方有没有自信！有些女孩从来不觉得胖了就不美丽了！就像现在的郑欣宜，虽然丰满却犹如甜心，让人觉得可爱！

小九很喜欢这个女孩脸上灿烂的笑容，带着让人治愈的能力，爱笑的女孩运气都不会差！

这句话送给每一个想要美丽的人！

如果仍然想要减肥的话，记住一定要以健康为前提，爱护自己的身体，瘦的健康，胖得安全（要知道过胖也是容易生病的）！

贴心的小九今天为你们奉上几个保持健康的注意点：

很多人越来越胖并不是因为吃的太多了，而是运动的太少，能坐就不站，能躺就绝不坐的习惯会让你下身越来越胖，腰部肥肉堆积，对身体也不好！

久坐之后起来舒展筋骨，甩甩手，拉拉筋，活动20-30分钟，看看远处的风景，也让疲劳的眼睛得到放松！

运动量是一个很重要的问题，一周2-3次是比较舒适的，而且运动时间也不要一开始就过多，容易不适应而对身体造成伤害，节奏也可以从慢到快，先热身，达到一个身体能接受的度，再慢慢加强。

吃得健康并不是说节食或者只吃蔬菜，而是平衡饮食，多吃蔬菜水果的同时，肉类也要适量补充，让蛋白质、维生素等等营养都能均衡，帮助身体获得健康所需！

记住，在减肥时不要一味的追求体重秤上的数字，而是要从自身的身体健康出发，追求健康合理的减肥方法。过度减肥，只会让你的身体受到伤害！

同时希望姑娘们一定要记住，做你自己的时候最美丽！令自己最快乐，令自己最健康，成长的过程中，难免为了讨好他人而迷失自己，当你学会拥抱和接受自己的缺陷，这个世界的眼光也会因你改变。

好像从唐朝之后，这个世界就对胖人充满了恶意，特别是对女性，瘦就是美，胖就是丑，你胖，那就活该被议论被歧视被指指点点，可是说真的，胖到底有什么错？是占着你的地了还是吃你家大米了？

女人胖点，没什么大不了，最重要的是对生活的态度，你的态度决定了你的人生，愿每个女人，都可以活出自己的风采。