秀才说：You Better Work

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每天，全球都有数以万计的女星在思考一个严肃的人生议题，当她们照镜子梳妆时，不是发愁没有戏拍、不是郁闷没有奖拿、更不是面临人气下坡，而是——如何维持精致脸蛋儿上的胶原蛋白不会一天天流失、参加红毯锦衣华服下的肉体依旧紧实，不松不垮，怎样才可以一直美下去。

就要一直美下去

今年正值好莱坞影片《Death Becomes Her》（中文译为飞越长生）登上大荧幕25周年。影片讲述女人、名女人、好莱坞名女人为了追求不老容颜、永葆青春无所不用其极，毅然喝下“毒药”，可以事业不再、可以孤独终老、但不可以脸垮掉屁股走形。

影片的神奇毒药，你想获得么？

爱美，是女人的天性。因此，女人们总是不惜花费时间和金钱，不遗余力地保养自己的身材和容颜。而对于以这些当做资本的女明星来说，更是将其视为捍卫个人事业的重要保证。所以，她们比我们更害怕变老变丑。

当然现实世界是没有什么“神奇毒药”的，但是，却有一群奶奶级女星备受时间照顾，让青春在自己的身上停留的很久。她们美的持久，不曾改变。而且生活反而随着年岁的增长过得更加丰富多彩。

美是需要一辈子守护的事业

 她们只是比你更有态度 

大家都知道，想要常年维持容颜和身材最佳状态，是很难得的。除了要做到严格的自身形象管理，还要多金多时间。跟着秀才我看看下面这些名女人们之所以可以维持美丽几十年之久，到底用了什么秘方？俗话说：“世上没有丑女人，只有懒女人”，不对自己狠一点那是不行的。

探寻她们美的秘密

 Kylie Minogue（凯莉·米洛）

以澳洲肥皂剧邻家女孩形象起家，从上世纪80年代末红遍歌坛的玉女歌手到当今呼风唤雨的性感女神，凯莉绝对是流行乐史上富有传奇色彩的超级天后。年近50，仍被媒体称为“流行公主”，火辣依旧。

在事业巅峰时期身患乳腺癌，经过8个月的化疗和手术，她再次成为舞台上最有活力的Diva。尽管命运好像对她有些不公，却总能坦然面对。

当初因为她与疾病斗争的过程得到媒体曝光，也进一步增加了大众对于乳腺癌的认知，媒体称之为“Kylie效应”，她更被人们誉为“抗癌战士”。术后的每一次亮相都神采奕奕！

出席英国时尚大奖

出席全英音乐奖红毯

因为患病的经历，她也是格外关注慈善事业。2010年出席法国巴黎的amfAR抗癌慈善晚宴，以亲身经历，用“一切都会没事，光明终将到来”的正能量来鼓励所有人。

2010年出席法国巴黎的amfAR抗癌慈善晚宴

12岁出道，因在《邻居》中担任主角一举走红，凯莉从此踏上了她的演艺之路。1988年，推出个人首张同名专辑《Kylie》便全球销量突破700多万张，时至今日，凯莉已经在全球范围内售出超过8000万张唱片。

除了歌唱的好，商业价值更不可小视，与H&M跨界设计的夏日服装销售喜人。

凯莉与H&M合作夏日服装

推出同名香水“Darling”系列也是卖到爆。

凯莉香水Darling系列

商业版图更是涉及到床上用品“Kylie at Home”

凯莉与众多时尚设计师如Jean Paul Gaultier、Dolce&Gabbana、John Galliano、Tom Ford等成为好友兼缪斯。

Dolce&Gabbana不仅为凯莉设计演出服，还是非常要好的朋友

当然，凯莉最大的魅力还要属舞台上的风采，她的演出向来火辣、挑逗、性感。能够一直保持热力十足，归功于自成一套的保养秘诀。她每天都要保证至少一个小时的练唱时间，为的是保证嗓子永远都在使用，维持最佳状态。不抽烟、少量饮用红酒、坚持饮用大量的蜂蜜柠檬水，排毒又养颜。

凯莉尽管身高只有152公分，却拥有性感美腿及迷人翘臀，英国《太阳报》更是将凯莉的美臀列为“英国第42个风景区”，之后又将她的美背和臀部曲线列为“人类美学遗产”，难怪吸引厂商找她代言。

2001年代言Agent Provocateur内衣广告，轰动一时

2012年性感代言人身保险广告

美臀多年不变，除了先天基因好，更离不开每天的臀部训练，连她自己都说：“运动了几十年，如果哪天不做好像缺点什么似的”。

回看凯莉传奇般的人生，尽管事业巅峰期患上乳癌，但是她总能积极面对。你看她小小的身体下隐藏了十足的能量。舞台上的她卖力演出、惹火身材不变、人生对于她只会更加丰富多彩。

想要拥有“K式美臀”？跟着凯莉一起动起来。

1.拉伸

2.再拉伸

3.上下

4.前后

5.再来一遍

6.为了美臀，坚持住

 Madonna（麦当娜）

只要认识麦当劳，就没有不知道麦当娜的（他俩真的不是兄妹啊~）。作为这个星球上身价最高的女艺人，即使今年即将60岁，却依旧越战越勇。

麦当娜（更被粉丝亲切称为麦奶），1958年出生于美国底特律，生活在一个虔诚的天主教家庭中，有兄弟姐妹7人。从小父亲就对她寄予厚望，希望她长大后当一名律师。但是在1977年时，麦奶带着她的芭蕾舞梦来到了纽约，开始追逐属于她自己的Amercian Dream。

年轻时的麦奶

比起其他走“乖乖女”路线的女歌手，麦奶则是另辟蹊径。毅然走起叛逆不羁风，“坏”女孩是大众和媒体对她的评价。

她的一切辛苦付出也终于换来了回报，1983年麦奶开启了自己的音乐之路，首张同名专辑《Madonna》发行，第二年发行《Like A Virgin》。为什么她能屹立乐坛不倒，还成为传奇人物？因为她几乎每年都在发新专辑，努力只做好一件事情，纵观整个80年代，全球乐坛就在被她统治。

麦奶获得过大大小小无数荣誉，她是多少人心中永恒的muse。她不仅在音乐上造诣颇高，还在电影、舞台剧、设计等方面都有涉猎。你会觉得她好像永不停歇的陀螺般，永远那么充实。

80年代可以说是乐坛最丰富多彩的时代，出现了众多影响世界的巨星。例如：Michael Jackson、Whitney Houston、Prince、Stevie Wonder、George Michael等。而如今依旧活跃在乐坛的也仅剩下麦奶了。

2012年超级碗中场秀，收视创新高

2016年叛逆之心巡演

至今，麦奶举办了十次全球巡演，累计票房达13亿美元，名列女歌手首位。其中2008年的“甜腻腻”巡演以4亿多美元票房，至今无人能破。

2008年“甜腻腻”巡演

能够在舞台上依旧卖力演出，有赖于她多年坚持健身锻炼。她对自己要求非常严格，多少年来始终坚持健身、瑜伽，不论工作日程安排多么满，都要完成每日训练。她除了身材的管理，更加注重自己面部的保养，当然了能够依旧拥有无暇的脸蛋儿靠的是高昂的护肤和医美技术。这也是年近60的她丝毫没有隐退念头的原因。

她为杂志拍摄的大片，紧致的腰腹、没有一点赘肉。

面部也是一点凹陷和皱纹都没有。

爱美的她，更是在2014年2月，与日本护肤品牌MTG合作推出个人护肤品系列MDNA Skin，向人们传达如何可以一直美下去。

这是MTG公司继ReFa之后开发的又一美容仪和护肤品综合美容产品。要知道，至今麦奶

从未允许任何一家国际品牌使用她的称号，也从未认可代言任何一家国际护肤品牌。

麦奶个人护肤品牌MDNA Skin

如今她摘掉皇后的头衔，重铸成了“女帝”的王冠。外媒笑她为老不尊，一把年纪还穿着网袜在舞台上搔首弄姿，却殊不知，这是麦奶唯有的特权，她教会全天下的女人：“年龄不过只是个数字，只要你敢，一辈子都能带着洒脱，活得风姿卓越”！

且看麦奶为你示范如何保持灵活柔韧性

1.伸展手臂

2.舞动身体

3.抬腿拉伸

4.腰部拉伸

5.腿部拉伸，坚持住~

 Cher（雪儿）

如果说麦当娜被称为奶奶级歌手，那今年71岁的Cher可以算得上乐坛老祖宗了。名副其实的业界传奇，出道至今54年，电影电视音乐界的大奖基本上都拿遍了。她是1985年的戛纳影后、1988年奥斯卡影后、获得过3次金球奖、格莱美奖、艾美奖统统拿过。

雪儿奶奶

在2017年Billboard音乐大奖上，雪儿奶奶获得了ICON大奖并带来热辣串烧表演。其中一套黑色透视装更是从20世纪80年代就跟随她到了21世纪，横跨近40年依旧合身，雪儿奶奶维持身材的能力让人折服，谁家的奶奶70岁还敢这么穿？

原来人跟衣服都是可以不变的

对于“袒胸露乳”的执着，也是因为身材几十年并未变过。能够保养的这么好，多亏了雪儿奶奶每周坚持至少运动5天，她喜爱出汗的感觉，尤其是有氧运动。即便后来登台表演次数减少，却还保留着声乐训练，直接拿着麦就可以开唱，气息稳定程度比孙女儿辈还要厉害。也难怪她会打趣说：“我现在还可以平板支撑5分钟”。

身材好，自然穿的美美

除了身材，脸也维持了半个多世纪的美。

别看现在的雪儿奶奶露起肉来有点辣眼睛，年轻时候的她，完全是个美人胚子。

年轻时，气质满分

1974年在Met Gala，接近全裸的透视连体裤上点缀着羽毛和水晶，配上她完美的身材，性感又带着点仙气。

1974年在Met Gala舞会上

比起穿着的大胆，更疯狂的是她的感情和人生。16岁认识第一任丈夫Sonny Bono（桑尼·波诺）。两人成为CP组合，出了单曲，事业喜人，奉女成婚，然后离婚……后来Sonny当了市长、众议员，一次滑雪意外离世。他们的女儿变性了……

雪儿奶奶与第一任丈夫Sonny Bono

她和Sonny离婚不到五天，就迅速嫁给歌手Gregg Allman（格莱格·奥尔曼）。

雪儿奶奶与第二任丈夫Gregg Allman

80年代处在事业巅峰的她，也跟不少男明星有过绯闻。当时16岁的Tom Cruise（汤姆·克鲁斯）就被她收服，果然斩男高手。后来她跟阿汤哥拜拜，原因是老腻在一起太耽误事业。母亲也劝她早点安定下来嫁个有钱人，她说：“用不着，我自己就是金主”。

雪儿奶奶与年轻的阿汤哥

她的特立独行还体现在教育孩子上，想做什么就大胆去做，而且尊重孩子们的选择。儿子和女儿的同性恋身份她都选择支持，女儿Chastity Bono（切丝提蒂·波诺）在18岁就已经公开出柜。甚至Chastity Bono在自己41岁那年选择变性的时候，雪儿奶奶也在精神和物质上给予她鼓励和帮助。

后来，她更是利用自身的影响力为少数群体发声。维基百科都专门创建了一个词条Cher as a gay icon来记录她这么多年为LGBT群体所做的一切。

维基百科为雪儿奶奶创建的专属词条

向奶奶这样，人生有什么好害怕担心的，70岁怎么样？还是可以活得潇潇洒洒啊~

 年龄从来不是问题，关键是你的心态 

看完这些阿姨、奶奶、祖宗辈女星的事迹，你还好意思偷懒不好好保养自己吗？在秀才我看来，她们对于形象的严苛管理，并没有成为日常负担，反而是一种积极的生活态度。你以为她们只是比较在意外表的花瓶女星，其实她们是在主宰自己的人生。

仔细看她们的人生履历，她们都在各自的领域中取得了非常亮眼的成就，没有随着年龄的增长放慢脚步，反而有愈战愈勇之势，并且都带有强烈的个人商业价值体现。即便曾遇到困境、面临非议，也依旧我行我素，做最真的自我。

也许我们的人生并不会向她们那么丰富多彩，也许我们也会面临人生的窘迫，但是我们能够做到的是让自己时刻充满能量，积极坦然面对，并让自己持续发光。

什么时候开始都不晚，生生不息，精彩不断。

You're Fabulous!

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