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图文编辑/Sarah

如果说，最让人羡慕的35岁应该是什么样？

我想应该像张钧甯这样，对得起时间，对得起自己，元气满满，把疯狂的青春期当成一辈子来过。

第一次知道张钧甯，是看剧版的《痞子英雄》，她饰演的蓝西英似乎很容易就给人一种清新的气质，让我一度以为她属于很柔弱的气质美女，直到看到了《跟着贝尔去冒险》瞬间刷新了我对她的认知。

张钧甯有“台湾第一气质美女”之称，她拥有娱乐圈女星少见的清新气质和高学历。台北大学法律系毕业，又在中央大学获得硕士学位。2015年，张钧甯成为FHM全球百大性感美女台湾区第二名。

父亲是台大法学教授，母亲是儿童作家，她与姐姐张瀛都在德国出生。

她是那种让女生也嫉妒不起来的姑娘，全身都是正能量，简直就是一碗行走的鸡汤，淋漓又通透，自由又丰盛。

曾在《幸福最晴天》、《白色巨塔》、《我在垦丁天气晴》、《武媚娘传奇》等影视作品中有出色表现的张钧甯生活中酷爱旅行，19岁时便和姐姐回出生地德国自助游，进入演艺圈后就算是当空中飞人出差工作也觉得甚是美好，用她的话说“只要出门乘飞机就觉得很愉快”。

她说，旅行是重新的洗涤，是装很多很好的东西在自己的身体里面。

“每次拍戏都要把身体里的东西一样一样地掏出来，一部戏拍完觉得自己整个人都空了，还装了很多脏东西。而旅行就是把脏东西丢掉的过程，让我能够接受新的东西，同时填满许多不一样的能量，重新变得干净。”

张钧甯生于德国，4岁时便回到中国台湾，为了找回童年记忆，19岁时她和姐姐回到出生地，在东欧呆了两个多月，以游学的方式去了柏林、法兰克福、布拉格……

在南非，站在几十米的跳台，她毅然要了生死状，从高空一跃而下，张开双臂，拥抱自由！

在印度的公园，时常遇到爸爸带着小孩做瑜伽，被虔诚的态度所打动……

外表看似文静内敛，骨子里张钧甯有着一股韧劲与魄力。

每次外出旅行，张钧甯最喜欢住的不是星级酒店，而是青年旅社。因为能遇到世界各地的人，可以和大家互相交流资讯。

“自己旅行还是蛮好玩的。因为很安静，我很享受这种跟自己对话的过程。许多人都很害怕孤独，但孤独可以让你思考——自己想要的东西、发生的事情、困难的选择等。”

30岁那年她处在人生的低潮期，工作没有取得满意的成绩，很多事都不确定、力不从心。恰好去内蒙古做公益，她看到了广阔的蓝天，一片片的白云，无垠的山，顿时觉得世界很大，再想想眼前的这些小事又有什么可计较的呢。

张钧甯特别喜欢逛市集，喜欢用跑步的方式去认识城市。

“每去一个城市我都会带上我的跑步鞋，到那个城市的第一件事就是去跑步，边跑步边旅行，充分地融入到当地人的生活中去。”

她说，运动不是拿来跟别人炫耀的，运动这件事应该是自己跟自己的对话。

随便翻翻她的微博，大多素颜，一身运动装或者休闲装扮，完全没有偶像包袱，她也从来没有晒过马甲线。

她享受跑步的过程，如果早上8点有通告，她也会在6点多起床先去跑步，让自己更有精神。

第一次参加半马拉松是在旧金山，虽然沿途很艰辛但她说沿路风景很美到终点觉得一切都值得。

每一天都认真的过，她用自己的生活规则，生活方式，向我们展示人生真的本就有无限的可能。

她说：“人生只有一次，想要经历不一样的体验。”

她去世界各地，上天入地，就是为了不停的完成自己想做的事，她有一张人生清单，计划了自己这一生要做的事情。

去北极看北极星

去西藏转山，在海拔5200公尺的高原3天徒步走了54公里

去澳大利亚，完成难度极高的高空跳伞

冲进贵州丛林冒险

参加《跟着贝尔去冒险》，她不仅在里面毫不扭捏地素颜面对镜头，还大嚼生食，展现了十足“女汉子”的一面。

“我本来就是个很喜欢大自然的人，也喜欢冒险，喜欢新的东西，喜欢挑战自我。如果不是这次参加了这一节目的录制，我可能永远学不会用打火石取火，学不会在荒野中怎样求生。”

吃生食是她最难以接受的一个挑战。“我以前是不吃任何生东西的人，但因为我想要当一名很好的演员，就必须减少对自我的限制，看一看自己的极限在哪里。当你完成了这些挑战之后，会觉得没有什么事情会难倒你。”

连站在食物链顶端的贝尔都忍不住说如果只能挑一个人去荒野，这个人就是张钧甯。她很强大，很坚定，总是保持笑容。

“在这期间我学到了很多事情，包括以前的自己很容易犹豫不决，但是贝尔教会我做的第一件事情就是果决，做了决定之后就不要想这件事了。我发现做决定其实没有之前想的那么困难，那么复杂，决定玩就去享受它吧。这是我学到的很重要的一件事情。”

很多人都没想到，原来她私底下还有这么强悍的一面。她自己却说，其实恰恰相反，她现在比以前要柔软很多，是表演让她打开了自己。

“以前我不太会把自己悲伤或软弱的一面呈现在外人面前，但现在我会讲出来：是，我现在很不舒服，但没关系，给我一点时间就好。”

她说，勇气对我来说，是敢奋不顾身的去爱去流汗，敢接受事实，敢一个人很快活，敢两个人不怕受伤，敢毫不犹豫的起床，敢说到做到……

相信很多人都看过一篇文章，讲陈意涵30岁生日时做的那些疯狂事，其实这是张钧甯的主意。

那时陈意涵刚经历失恋，张钧甯便把好朋友绑架到菲律宾长滩岛，给她列了5件疯狂小事。

绑辫子头，纹刺青，裸泳，跟陌生人接吻，跳海，她们干了五瓶啤酒后从跳板上纵身一跃。

之前觉得30岁好老，很可怕，但那天晚上，过了十二点那一刻，什么事都没有发生，也没有多长一些皱纹。

她说，我觉得人生很短，每个人都是来这个世界学习他应该学的东西。

在有限的生命当中，要好好地享受这一过程，去你能去的所有地方，到你能到的最远的地方，努力去感受、去体会。

你最喜欢的男/女演员是谁？

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