本文授权自：往事叉烧

ID：wschashao

作者：叉少

大家好 ，我是Gigi，文章开始前先跟大家唠两句。

这阵子，刘畊宏突然爆火，带起一阵健身热潮，连Gigi身边都出现不少“畊宏女孩”。

听她们说，跟刘畊宏健身之后，不仅带来身体形态的变化，心态也变得更积极向上了。

所以，Gigi本月想借机发起“健身女孩的日记”征集挑战。

我想邀请喜欢健身的女孩们，分享自己的健身日常，以及健身带来的转变。

Gigi相信，不管是跟刘畊宏跳健身操，或是以其他方式坚持运动，自律终会遇见更好的自己。

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李冰冰出生于黑龙江五常的一个普通工人家庭，母亲是刀马旦演员，父亲是退伍军人，还有一个妹妹。父母租了邻居的一个房间，一家四口挤在一个炕上。

受到父母的影响，李冰冰从小就喜欢唱歌跳舞，但因为数学成绩不好，总被父母和老师骂。父母观念老旧，觉得搞文艺成不了大事，学习好才是真本事。

有一次，姨妈给李冰冰买了一条10块钱的裤子，裤子很贵，红颜色，妈妈一直不让李冰冰穿，说：“你学习成绩不好，穿了再让老师骂。”

相反，李冰冰的妹妹李雪年年考第一，小学大队长、中学团支书、高中就入党，被父母和亲戚认为“将来会有出息”。李冰冰是姐姐，更加不受宠。有一回，妹妹数学考了98分，回到家后就开始大哭，李冰冰问：“你怎么了？”李雪说：“我没考满分。”李冰冰不理解，说：“你考98还不满足啊，我每次只有70、80分。”

李冰冰很自卑，心想：会唱歌跳舞有什么用，像妹妹一样会读书才有出息。不管是上学还是放学，李冰冰都低着头弯着腰走路，恨不得把自己埋进土里。

后来李冰冰回忆时说：“小时候，我听得最多的话，就是老师说‘你大眼珠子桄榔桄榔的，想什么呢？’我的大眼珠子怎么了？我的眼睛怎么了？当时我真的很紧张。到现在我都有一点驼背，就是被老师吓的。”

除了唱歌跳舞，李冰冰就喜欢看电视剧，她特别喜欢翁美玲，经常买翁美玲的照片，《射雕英雄传》的剧照都有，那时候照片很贵，要一毛钱，彩色的一块，李冰冰没有太多钱，就跟爸爸妈妈撒谎说想吃东西，拿到钱再去买翁美玲的照片。翁美玲去世时，李冰冰一度不敢相信。

这样的日子一直持续到初中毕业，父母对李冰冰说：“你就上个高中，然后考个大学。”李冰冰一惊，心想：就我这成绩，还能考上大学吗？

看着家里的存款，李冰冰决定考艺术类师范中专院校，毕业后可以直接当个老师赚钱。1989年，16岁的李冰冰考上鸡西师范学校。临走时，爸爸给了她一个本子，上面写着：自强、自立、自尊、自爱、自重、自信。

李冰冰能歌善舞，很快就成为班里的佼佼者。每个月34元的补助，每年30块的奖学金是李冰冰努力学习的动力。

三年后，李冰冰毕业，在五常实验小学做音乐老师。学生都喜欢她，每次上课前都帮李冰冰把电子琴擦得干干净净。当上音乐老师后，虽然李冰冰每天过得挺开心，但收入依然微薄。全家人只能睡在一张炕上。

那时，鸡西市每年都会举办自己的春节晚会，1993年，李冰冰照例在晚会上跳舞，没想到，吸引了演员高强的目光，节目表演完后，高强找到了她，说：“你的资质很好，去考上海戏剧学院吧。”李冰冰摇摇头，说：“老师，我不爱唱戏。”

高强没有解释上戏不是学唱戏的，反而说：“这是本科学校。”这时，李冰冰想起了父母当初给她定的目标，动心了。回家后，李冰冰跟父母说起刚才的事情，父母说：“去考大学吧，只有考上大学才有出息。”

李冰冰还在犹豫时，有朋友告诉她：“去考吧，上戏不用考数学。”不用考数学，李冰冰来了劲。

李冰冰渴望得到家里人的肯定，备考的那段时间，李冰冰不睡觉，每天都在背书，有时不小心睡着了，醒来很后悔。父亲训导她：“你这样才对得起‘人’这两画。”

同年，李冰冰接到了上戏的录取通知书，学费3800元一年，当时李冰冰父母一个月工资只有400元。不久前李冰冰的母亲得了一场重病，做手术花了三万。家里本就拮据，这样一来，更是欠了不少钱。

李冰冰对爸爸说：“要不我不去上学了。”可父亲说：“别人家孩子考不上，咱家孩子考上了还不让去？去，砸锅卖铁也要去。”

刚去上海戏剧学院上学时，李冰冰没想做演员，只想赚钱养家。

在大学，李冰冰认识了同班的哈尔滨老乡任泉，任泉学习很好，大一时，李冰冰还不懂什么叫表演。

有一次上无实物表演课，任泉在一旁抓着蝴蝶，李冰冰看着大家的表演，觉得都很厉害，突然轮到李冰冰，她站着不动。老师问：“你怎么不表演？”李冰冰说：“蝴蝶已经被抓过了，我没有可抓的。”

入学不到一个月，李冰冰接到了第一个广告，酬劳800元，李冰冰一听傻了，心想：800元！有没有搞错，怎么会给这么多？我们家一个月的工资才400元啊。

得知李冰冰需要钱，任泉就带着她一起接广告，没多久，任泉就给两人接了个玉兰油的广告，据说广告费不菲，还是任泉帮李冰冰把钱从广州背回的上海。

图源：微博@李冰冰

拍广告也需要专业知识，为了接更多的广告，李冰冰努力学习表演，从不迟到早退，每次考试只要没考好，就会在楼梯间大哭。同学说：“一到二楼，就能听见有人在四楼鬼哭狼嚎。”

到了大二，找李冰冰拍广告的人越来越多，还有人拿着李冰冰的照片问任泉：“这个女孩是你们班的吗，我们想找她拍广告。”

1996年，李冰冰接拍了莫少聪主演的电视剧《战国传奇》，推掉了《红河谷》，片酬六万。李冰冰说：“太恐怖了，那个时候我赚钱的第一目的就是赶紧把钱存起来给我妈治病。我妈妈做手术，哪一次不得好几十万？没有我这样一个挣钱的主儿，这个家庭还真扛不住。”

李冰冰在上戏读书时，妹妹李雪在浙江传媒学院上学。有一次，李冰冰去客串角色，剧组发了饼干，还发了一箱梨。当时正好赶上十一假期，李冰冰想妹妹了，决定去杭州看她。一箱梨，李冰冰一个都没舍得吃，全部放在双肩包里，坐着火车，给李雪送过去。

到了学校，李冰冰给李雪收拾床铺，洗衣服，整理被子。李雪的寝室是上下铺，每人床前都会挂一个床帘，李冰冰去的时候，李雪的帘子松得快，掉在了地上。李冰冰连忙拿出包里的铁丝，把床帘重新穿好，加固。

后来李雪回忆时说：“那时的姐姐就跟老妈一样。”

1997年，李冰冰从上海戏剧学院毕业，毕业时，李冰冰不知道该干什么，甚至问老师：“我能留在学校吗？”

好友任泉选择创业，思来想去决定开餐馆，和李冰冰说了自己的计划，顺便借钱。李冰冰觉得他的胆子实在是太大了，同时想不通为什么要开餐馆而不继续拍广告。但话到嘴边，李冰冰还是说：“泉子，三万块钱我借给你。”

毕业后，李冰冰一直没什么戏可拍，那时，王京花看上了李冰冰，觉得她是个可塑之才。2000年，电影《过年回家》找上了李冰冰，李冰冰觉得演文艺片不会火，死活不愿意演，王京花在电话里怒吼：“还想不想当演员了，如果不想，干脆回家结婚生孩子算了！"

李冰冰接下了这部戏。凭借《过年回家》，李冰冰获得了第十三届新加坡国际电影节最佳女主角奖。可惜的是，电影最终没在国内上映。

图源：电影《过年回家》

同年，王中军王中磊两兄弟创立华谊，第一个签下了李冰冰。之后，李冰冰介绍王京花和王中军认识，俩人顺利签约，王京花立即带着包括陈道明、梁家辉、刘嘉玲在内的几十位艺人入驻华谊。

刚进华谊的那几年，李冰冰全凭喜好接戏，因为从小爱看金庸的小说，梦想自己能当一个侠女，于是接连拍了好多年古装电视剧。

2000年，李冰冰凭借和任泉拍的《少年包青天》火了一把后，又拍了《少年张三丰》等。

图源：《少年包青天》

拍《少年张三丰》时，身边人都穿着羽绒服。李冰冰为了演戏效果，在寒风凌冽的怀柔河边，身穿单衣，任凭工作人员往她身上淋水7小时。

旁边人看着心疼，问李冰冰：“你还能坚持吗？”李冰冰干脆地回答：“还能。”

虽然拍摄辛苦，但电视剧上映后，没什么水花。更让李冰冰难过的是，《少年包青天2》的女主角竟换成了自己曾经介绍进华谊的好姐妹范冰冰。

李冰冰的妹妹李雪从浙江广告电视高等专科学校毕业后，在报社做了一名记者。

2002年，南方都市报选出了第一届“四小花旦”：周迅、章子怡、徐静蕾和赵薇。

那时，刚出道不久的周迅，凭借《苏州河》和《烟雨红颜》，接连拿下“第15届巴黎国际电影节”与“第25届大众电影百花奖”的最佳女主奖；谋女郎章子怡凭借《卧虎藏龙》获得美国独立制片奖最佳女配角；徐静蕾和赵薇，一个因为《将爱情进行到底》一炮而红，一个因为《还珠格格》红到发紫。而此时的李冰冰却还在二三线挣扎。

李雪不服气，想来北京给姐姐当经纪人，目标明确：让姐姐李冰冰成为一线明星。

一开始，李雪跟李冰冰说这个想法时，李冰冰说：“你夸我，这不是成自卖自夸了吗，你别来了吧，来了也别做我经纪人。”

那时，李雪也还不知道什么叫经纪人，也不知道什么是经纪人行业，只在报社看娱乐报道时提到过。但在看到南都评选出“四小花旦”时，李雪心想：我姐姐也应该和他们一样优秀，也应该像他们一样散发光彩。

在李雪的坚持下，李冰冰同意让她来试试，并带她见了王京花，王京花看到李雪，觉得她机灵，应该可以做这行，于是开始教她。

李雪刚来北京时，李冰冰也没什么钱，两人只能租房。第一次李雪租了一个很破的房子，李冰冰不开心，觉得条件差，李雪又换了一间，比之前那个好些，但也破，还是合租，住在20层，晚上9点后，电梯就停运了，每天，李冰冰都和李雪一起爬到20楼。

李雪想给李冰冰接广告，但她演过的角色大多都是侠女，广告商都觉得李冰冰的形象太冷，不适合自己的品牌。

李雪换了个方法，拿着李冰冰的生活中的照片去找广告商，照片中的李冰冰笑容甜美。没想到广告商却说：“哦，她笑起来我们都觉得她很冷。”李雪不解，心想：她明明在笑，怎么可能是冷的呢？如果笑都觉得是冷的，那怎么样才能不冷呢？

那时，小燕子正大火，李雪还买来报刊亭中以赵薇为封面的杂志，打遍了所有编辑部的电话，希望能让李冰冰上封面，但都失败。思考后，李雪觉得是姐姐接的角色的问题，应该演些别的角色。

2003年，李冰冰开始拍动作电影。拍《飞鹰女侠》，在一场动作戏中，和李冰冰搭档的演员没注意，棍子直接打到李冰冰的眼眶上，李冰冰的眼睛当场出血，工作人员慌了，立马拿来医药箱处理，还好没留下伤疤。

而拍《紫蝴蝶》时，李冰冰的脚又被车轮压过，李冰冰疼痛的大声喊叫，车里的人发现后赶紧停车，把李冰冰拉开，可李冰冰的脚已经肿了起来。

这年，范冰冰在王京花的劝说下，出演了冯小刚电影《手机》里“武月”一角，范冰冰凭借这个角色拿下百花奖影后，那年范冰冰才23岁，一时间风头无两。

这时，李雪也给李冰冰接了冯小刚的《天下无贼》。李冰冰试戏时没有人看好她，是冯小刚最后拍板说：“就是李冰冰了。”

电影中，李冰冰饰演风情万种又富有心机的女贼小叶。刚开拍时，李冰冰找不到美艳的感觉，向冯小刚求助，在李冰冰和刘德华的刺杀戏中，冯小刚设计了一场拉丁热舞，这对李冰冰来说不是难事，打斗变得风情万种。

图源：电影《天下无贼》

李冰冰演了《天下无贼》后，李雪想了一个词来宣传李冰冰：艳贼，这让很多人一下子记住了李冰冰。接着李雪还帮助李冰冰拿下《独自等待》中“梦中情人”刘荣一角，网友评论：“这是李冰冰最美的时刻。”

这一年，李冰冰凭借《独自等待》提名第25届金鸡奖最佳女主角奖，可惜并未获奖。第二年，李冰冰又凭借《天下无贼》提名第28届百花奖女配角奖，还在投票中遥遥领先，很多圈内人悄悄告诉她：“这次获奖的一定是你。”

颁奖那天，李冰冰很兴奋，宣布之前，双手一直放在裙子上，等着叫自己的名字。没想到，获奖的并不是她，而是没来到现场的“包租婆”元秋。李冰冰愣住了。

来到后台，看着举着横幅的影迷，李冰冰眼眶一红，抱紧粉丝哭了起来。

拍摄《天下无贼》的那段时间，连续7个月马不停蹄地工作，即使高烧不退也还是坚持去各种活动现场，不愿因生病打乱工作计划。

后来采访时，南都记者问李冰冰：“当你站起来走出百花奖现场时，心里是怎么想的？”

李冰冰哽咽：“我就是演艺圈的莲花，出淤泥而不染，我走得坦坦荡荡，走得高傲，走得贵气。你知道全世界最大的傻瓜是谁吗？就是我，我走进演艺圈就是个大笑话，我不会炒作自己，和好多人比起来，我就是个没有脑子的大傻瓜。”

记者又问：“哪些机会是你没有利用好，觉得错失的？”

李冰冰说：“我也伤心过，真的错失了太多机会，《还珠格格》的小燕子找过我，《红河谷》的女主角最初也是我......不过我不后悔，都是机缘吧，还是看现在的努力吧。”

“莲花论”一出，李冰冰被嘲，可后来冯小刚说：“忘了是哪一届金鸡奖，李冰冰是最佳女配角提名，有人透风给她，能得奖，这傻丫头就信以为真了，在宣布时不是她，她当场就哭了，毫不掩饰委屈和对奖的在乎，通过这事儿我觉得她挺可爱，很坦率很性情，不阴险。”

2005年，王京花合约到期，带着一众当红艺人离开华谊，李冰冰在犹豫要不要跟王京花走，李雪拼命拉住李冰冰，分析其中利弊，最终，李冰冰听了妹妹的话留下。李雪被提拔为华谊几大经济部的领导，与姐姐李冰冰定下了做“国内最有商业价值的一线女明星”的目标。

这一年，导演邀请李冰冰演《云水谣》，要去拉萨拍，李冰冰看这是文艺片，不想接，李雪坚持，说拍几天就行了。

刚到拉萨，李冰冰就出现了强烈的高原反应，不到3小时便头晕、腹泻、呕吐，甚至一度虚脱，只能靠打吊瓶维持。

导演看李冰冰实在太难受，说：“我们少拍点脸部特写吧，多拍点背影。”李冰冰不乐意，说：“我还能坚持。”吃了药继续拍，直到把自己的戏份全部拍完。

图源：电影《云水谣》

2007年，李冰冰终于凭借这部电影一举拿下百花和华表双料影后。

抱着影后奖杯李冰冰泣不成声：“我已经连续四年来到金鸡百花电影节，导演当时说了一句话我特别感动，他说‘这戏换导演也不能换演员’，我很感动。从台下到台上，只要1分钟，但为了这1分钟，我努力了10年。”

台下，妹妹李雪也泪流满面。

后来采访中，李冰冰说：“我真正开始当演员后有了功利心，就是一定要有戏拍。如果没人找我拍戏，首先我没有收入，其次没有机会去出名。以前没有，恨不得都别认识我，现在才知道原来出了名才是好演员。”

第二年，李雪为李冰冰接拍了好莱坞电影《功夫之王》，饰演反派“白发魔女”，最初知道要拍英文版，李冰冰摆摆手，说：“我没戏，名词都很生僻，平时不会用，我念都念不下来，别说背了。”李雪说：“没事，他们说会念就行。”

开拍前，李冰冰找了个会说英文的朋友把台词都录到DV中，只要有时间，李冰冰每天都跟着念，最后连她自己都没想到，在选角室中，能把台词背下来。

开拍时，原本李冰冰只有三场戏，并且全是打戏。有一场打戏很危险也很难，导演让替身来演，三次只成功了一次，李冰冰说：“我来试试吧。”最后李冰冰自己完成，甚至超越专业武行。

武术指导看到后，又给李冰冰加了不少武打动作。

08、09年，李雪给李冰冰安排了密集的工作：先拍《风声》，一场四分钟的受虐裸戏，李冰冰拍了两天，最终打败周迅捧回了第46届金马奖最佳女主角奖在内的多项大奖。接着拍《狄仁杰之通天帝国》等多部商业片，甚至“抢”了袁立的《枪王之王》。

图源：电影《风声》

袁立不满，炮轰李冰冰：“从专业角度来看，天赋、灵气、聪慧、演员素质差了一大截，得亏有了一拼了老命的亲妹子给她抢这个截那个。”

李雪不管，依然给姐姐接广告和代言，还答应李冰冰，忙完这一阵子，就让她好好休假。

李冰冰拍完《风声》后，邓文迪伸来橄榄枝，邀请她出演《雪花秘扇》。此时，章子怡正因“泼墨门”的影响，无法出演，李雪听说后，很高兴，让李冰冰接下，李冰冰拒绝，说：“我太累了，实在是没有精力去拍了。”

2009年，李冰冰从年初拍到年底，几乎每一天都是夜戏，只能睡四个小时。

一天，李雪又给李冰冰打电话，劝她演《雪花秘扇》，李冰冰崩溃说：“什么都不用考虑，你想让我死就去拍。”接着挂了电话，再也不接。

李雪觉得这是一个很好的工作机会，这条路行不通，那就换一条来“对付”姐姐。

接着，李雪给李冰冰发了条短信，短信很长，大概要翻三四页才能看完。短信上客观分析了李冰冰需要接下电影的理由，最后说“你自己做决定，我也不劝你”。

李冰冰看了短信，便知道自己要输了，最终还是接下了电影，和全智贤演起了“百合恋”。

图源：电影《雪花秘扇》

影片上映后，票房扑街，豆瓣评分不及格，即便如此，李冰冰还是成功打入了邓文迪的圈子。

2010年下半年，李冰冰李雪和华谊的合约到期，两人决定离开呆了10年的东家华谊，成立和颂传媒，以工作室名义维持与华谊的合作。

国内市场基本拿下，李雪决定让姐姐出走好莱坞。《功夫之王》后，李冰冰开始补英语，每天学习7小时，家里贴满了英语单词的纸条，教材上做满了笔记，看全英文台本，学了三四个月，每天不做别的，就是学英语。

那时，李冰冰因为邓文迪认识了不少好莱坞制片人，已经可以和他们交流，还受邀参加第84届奥斯卡金像奖红毯，随后接拍了《变形金刚4》和《生化危机5》，虽说不是什么重要角色，但还是因此打开了事业新版图。

与此同时，李雪也在2012年跳到万达影视当高管，赚得盆满钵满。

2013年，《人物》采访李冰冰，问：“你和李雪既是姐妹又是工作伙伴是什么感觉？”

李冰冰说：“这么多年，因为我李雪牺牲了很多，我不谈恋爱不工作耽误了，把她也耽误了。我们两个人在一起，除了工作就是工作，有时候吵得一塌糊涂的时候，我就想如果再有一次做姐妹的机会，一定不要有工作关系，实在影响感情。”

李雪却说：“我在这个工作中得到很多快乐，也是姐姐给我机会，让我们可以如此亲密无间的合作，让我有了新的人生价值。”

图源：网络

李冰冰还在坚持拍戏时，当初的好友任泉早已从当初的小餐馆走入了投资行业，2016年宣布息影，彻底转型。

采访中任泉说：“我做了十五年的演员，非常喜欢也非常尊重这个职业，因为演员这个职业给我带来了年轻的梦想，实现了作为年轻人的所有满足。但十五年后，觉得演员是一个很被动的职业，有戏拍就忙两三个月，没有拍戏就等于失业，对于年轻人来说这种工作节奏是一种折磨。”

早年间，李冰冰拍戏受过很多伤，几乎不用替身，有些腰伤腿伤甚至不知道是哪部戏留下的。

这种状态一直持续到2015年，李冰冰在澳洲拍摄《谜巢》时，连发高烧16天，虚脱到无法行走，甚至咳血，一直无法退烧。急忙回国后，连主治医生都不理解，问李冰冰为什么把自己搞成这样，出院时，医生对李冰冰说：“你一定要好好休息。”可三五天后，李冰冰不听医生的劝阻又继续回澳洲拍摄。

那之后，李冰冰的身体越来越差，眼睛疼、没力气、怕冷怕风，失眠，经常干瞪眼到天亮。

可到了拍《巨齿鲨》时，很多危险戏份李冰冰还是亲自上阵，拍水下戏时差点窒息身亡，后来李冰冰回忆说：“我跟死亡离得这么近。”

拍完《巨齿鲨》，李冰冰几乎停止了工作。有记者问李冰冰这几年有什么改变，李冰冰回答：“以前总有人说我活得太累，最近当别人再跟我这么说，我会反思是不是真的对自己太苛刻了，有时候还是想放自己一马。”

冯小刚曾在给李冰冰的自传上这么写道：“女人长得漂亮，一般都伴随两个毛病：一是不努力，二是不仗义。冰冰却不然，对工作一刻也不敢怠慢。她最常挂在嘴边的一句话就是：哥，我太笨，就笨鸟先飞吧。”

《天下无贼》选角时，坊间有个传闻，很多演员都盯上了小叶这个角色，包括范冰冰。

冯小刚放话：“这个艳贼是会武功的，谁能把腿翘到头顶，谁就来演。”话音未落，李冰冰已经把脚举到头顶。