51岁的天王刘德华让人又妒又羡的就是平时运动不超量，却能维持令人称羡的胸、腹肌及标准30寸腰围，秘诀就在他清淡的饮食调理，大量的青菜、蔬果及海鲜，让他有本事比一般男人的15%体脂肪还低，跑步、拉筋是最固定的运动。

最重要的一点是他睡得沉，好的睡眠质量不易发胖，让他近20年来都能维持176公分、67公斤的精实身材。

华仔出道超过30年，仅在电视台时期有过婴儿肥，随后健身减肥，一直保持最佳状态，他最巅峰时期曾有6块腹肌、超过40寸大胸肌。

常大方在舞台秀“倒三角”的身材，总让粉丝为之疯狂。但除开唱及拍戏前会进健身房健身外，平常他顶多跑步及拉筋　　

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