姐妹们晚上好。我是大嘻~

最近在网上看到了一组活动图，有一个女明星给我惊艳到了，就是江疏影。之前没太注意，她怎么这！么！白！同场女主持人活活变成了”非洲肤色“。

除了白之外，她竟然还如此抗冻。大冬天露腿没在怕的，秋裤算什么，女明星行业里，不存在的。

要知道我一个曾经坚持不穿秋裤的东北老妹，在这个季节的北京都早早安排上了，没办法年龄让人低头。而且，这个天儿，是真的开始入冬了啊。

而冬天困扰大家的问题除了穿秋裤，就是老话题——防晒了。

曾经无数次在后台看到大家留言，用了 xxx 还要涂防晒吗？反正只要是和底妆相关的内容，都会有很多人兴冲冲地来问，似乎很希望听到一个答案：不用涂防晒。  

冬天给人最直观的感觉就是冷，温度低，太阳没那么晒。那是不是就可以不用防晒了呢？

其实，还真有这么点可能。但不是彻底不涂哈，先别高兴太早~

温度高低并不是衡量紫外线存在与否的方法。只要有太阳光，就会有紫外线，也就是我们防晒的目的。当然这个大家都知道啦。

很多人不太知道的是，紫外线强度这个事儿。虽说有太阳光就有紫外线，但是跟着一年四季的变化甚至一天的时间内，紫外线的强弱还真的不太一样。

这个强弱到底是用什么来衡量的呢？

有一个叫做”紫外线指数“的指标很有用。

紫外线指数是指太阳的位置最高时（光线垂直摄入大气层），到达地球表面的紫外线辐射，对人体皮肤的可能损伤程度。

一般用 0-15 的等级来标识。当指数小于3的时候，基本的物理衣服防晒就够了。3及以上的等级需要涂抹防晒霜、太阳眼镜等等防晒措施安排上。

而这个指数，在一般的手机自带天气预报功能中就能轻易看到。每天多关注一下这个数字，真的十分方便。

比如今天北京朝阳这边的紫外线指数就很低，只有1。（夜晚的紫外线指数是0。）只是路上通勤的上班族，今天这种天气，不涂防晒霜也没太大关系。

没有每天看天气预报习惯的姐妹们，保险起见，防晒霜可以依旧坚持每天涂抹。因为紫外线弱更有利于美白工作，美白精华之类的效果会更明显。你们不想白成江疏影了吗？！

防嗮可以不用选择指数特别高的，日常通勤出入办公室的话，选择 SPF30左右的就行。

但是！生活在高原地区的可以忽略我说的话，高指数防晒优先，一年四季都要加强防晒工作。还有东北那种经常下漫天白雪的地方，雪地反射会导致紫外线加强，出门除了保护皮肤，还一定要记得保护眼睛哟。

既然万变离不开“防晒霜”，那么就要说一说防晒霜的选择问题了。冬天大部分人的皮肤都处于干燥状态，还有的小薄皮会在敏感的边缘疯狂试探。

尽管这种情况更需要做好防晒工作。但是挑错了类型，“良药”也有可能变“毒药”。

1、远离酒精

比如大家夏季最爱的安耐晒小金瓶，干敏皮这个季节用不是太好。因为里面的酒精含量太高，很容易对皮肤造成二次刺激。泛红和刺痛的情况会有所加重。

不得不说，日系真的很爱用酒精，很多防晒霜都会添加。比如 kose 的米肌防晒乳，刚提到的安耐晒等等。

一推开就能闻到浓烈的酒精味道的，不要用，亲身体验。不怕假白的，可以选物理防晒。类似雅漾小金刚那种。

2、高保湿优先

干燥肤质就算是防晒产品也离不开保湿。尤其是冬季紫外线较弱，可以优先选保湿功能。

糟糕的是，通常很多防晒霜反而涂完皮肤更加拔干。碰上物理防晒更是完蛋，涂完卡满脸，洗脸重来是你唯一的选择。

本身就足够油润，除防晒之外的功能稍微多点的防晒乳是更好的选择。比如区花最爱的怡丽丝尔防晒精华乳。

它就是按照护肤的标准来配制的防晒乳液，保湿剂排在第二位，油润成膜的感觉非常好。而且还有很多抗氧化+美白祛斑的成分，化学防晒的剂型，无色不假白。

嫌麻烦的可以直接护肤之后当做面霜来用，厚厚的一层保湿+防晒两不误