什么是“春敏”？

相当一部分女性冬天向春天转换的过程中出现非常集中的皮肤反应，发红、起疹子、干燥，有的刺痒，姑且称之为“春敏”现象。

不少美眉在描述这种现象时，都说“唉呀，我过敏了!”。但经询问详细情况，例如：近期是否有更换过什么护肤品、接触过什么致敏源时，发现并没有什么异常。而追溯其护肤习惯，了解在其它季节的皮肤状况后发现：

多数人其实并不是过敏，而是皮肤屏障功能未能及时适应季节转换带来的环境压力所致，简单地说：春天已经来了，但皮肤还在过冬，因此产生种种不适症状。真正的过敏本来也是少数人的少数情况。

皮肤的变化与环境压力

人有适应环境变化的能力，但反应总有一个滞后期。已经确认，皮肤分泌的油脂(皮脂)与细胞间质(尤其是神经酰胺)共同组成了皮肤的化学屏障。当它们减少时，皮肤屏障将会减弱。

在冬季，随着气温降低，皮脂分泌显著减少，包括神经酰胺在内的表皮层脂类成分著减少，其中一种类型叫作神经酰胺亚油酸酯显著减少，这让皮肤的屏障处于较为脆弱的状态，对外界防护能力较弱。

造成“春敏”的根源：

1）阳光辐射强度(尤其是紫外线和红外线)在两周内会上升50%左右，对于皮肤的刺激和伤害大增;

2）气温上升，有时又突然降低，剧烈波动。热时使毛细血管扩张，皮肤水分流失速度加快;剧冷时机体为了维持供血和体温，血管也会代偿性扩张，血管的渗透性增强(免疫细胞更加活跃);

3）防护不够：脱去了防护性好的冬装，也象冬季一样没有打伞或戴帽子(但是紫外线水平已经上升到冬季的2倍左右，或者夏季的1/2);

4）细菌及其它生物开始活跃，植物开花，空气中潜在的致敏因素如花粉、动植物粉尘增多，而此时皮肤屏障功能又比较弱，免疫系统活跃，皮肤过敏率也会升高。

如何预防“春敏”？

　　1、温和清洁——保护皮肤屏障

使用氨基酸类、烷基糖苷类的温和洁面乳，避免使用皂基洁面乳、皂。含有较多量的甘油、脂类会使皮肤有更好的保湿性，有助于屏障修复。有的产品中添加有一些植物抗敏、抗炎成分，也是有效果的。

加强防护——避免刺激和伤害

1）防晒。由于要避免化学防晒剂可能产生的刺激以及卸妆带来的刺激，建议用帽子做硬防晒为主，配合有防晒的护肤产品。

2）如果有花粉过敏史，则不要在花朵盛开的时候去野外、公园;

3）风大时仍然要戴口罩，或者避风;

4） 避免浓妆。

5）游泳要小心。我个人对在城市的游泳池里游泳是毫无兴趣的，水中余氯浓度是如此之高，以至出游一会儿出来头发象干草一样，浑身皮肤上的保护油脂损失殆尽。

　　3、保湿舒缓——给皮肤补充水分＋油分

从四方面考虑：

1、皮肤表层应该使用具有良好封闭性(锁水)性含油脂的产品，矿物油是很好的选择；

2、应当补充必须的游离脂肪酸、脂固醇、神经酰胺、维生素B3等可以促进皮肤细胞间脂质合成的营养成分；

3、饮食中补充适量的必需脂肪酸，尤其是亚麻油酸，这些物质对修复皮肤屏障也有很好的作用。服用较大剂量的维生素C、复合维生素B、大豆类食物。

4、使用洋甘菊纯露、仙人掌、甘草、马齿苋、绿豆等提取成分舒缓镇定，必要时求助医生，使用抗炎药物。

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