日前，李晨到沪为某健身器材品牌站台。一直坚持健身的李晨对于健康和运动有自己的理念，认为健身不只是为了要大块头身材，而是一种健康的心态，同时也是他的毕生事业;他还调侃现在的“低头族”都是用手在运动、跑步，希望大家回归重新用腿跑步。

采访中，李晨称拍戏再忙每周也会抽出四次时间健身，因为健身对他来说是一项事业，是一种心态，不仅仅是为了大块头，“我觉得健身是一项事业，不单单只是做做运动、健壮身体，而是要强健体魄，包括平时的饮食等健康的生活理念，而且要有耐力，它一种心态，不只是要大块头的身形而已。”而说到当下举目都是“低头族”，李晨调侃说：“大家现在都用手在跑步，希望大家可以用腿跑步，保持健身的身心。”

李晨还表示，运动能让人保持不老的心态，“人是不会老的，因为只要你能够保持积极向上的心态，坚持运动、出汗，以这种心态生活，那就永远不会老。”

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