昨晚就开心在脸书晒出宝宝“小海豚”收到的圣诞礼物，可爱婴儿服让不少网友一看都觉得林心如怀的是小公主。

自从林心如怀孕以来，网友纷纷表示在林心如和霍建华的盛世美颜下，宝宝颜值要逆天吧！霍建华的长睫毛、林心如的酒窝和大眼睛，笑起来超级甜，将来宝宝会遗传谁比较多呢？

宝宝颜值虽然更多的来自于遗传，但也有些小妙招能让宝宝更漂亮哦！

从怀孕开始就可以多吃花生和芝麻，这样能让出生的宝宝拥有一对黑白分明又清澈的眼睛。

在孕期多吃水份充足又含维生素C的水果及蔬菜，比如苹果、番茄、葡萄、香梨、冬瓜、山药、各类青菜，在荤菜上面也可多吃些动物肝脏、鸡蛋、鱼肝油、鸡肝类富含维生素的东西，这都是让皮肤不干燥和补血的食物。

很多孩子在生下来总是头发稀少又偏黄，都是在孕期没有好好补充维生素B，或是遗传了家人引起的。在孕期多吃瘦肉、鱼、牛奶、豆类、鸡蛋、芝麻等等含维生素B的食物，这些都是帮助改善孩子的发质，使头发长得浓密又黑又亮。

在孕期特别是2个月之后，孩子的身体开始快速增长的时候，需要钙和锌铁等元素的及时补充。这时可以多吃鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋、香蕉、豆类、鱼、鸭蛋等等维生素A和蛋白质的食物。

每天5分钟，帮助宝宝放松紧张的肌肉和促进面部肌肉发展， 立刻告别苦瓜脸！

脸部轮廓按摩：拇指从下巴中间边缘沿着脸部轮廓推至耳垂下方。

拇指从两眉心处顺着眉毛向外推至太阳穴处。

拇指由下颚推至颧骨侧面。

每天多次面部活动，宝宝可以更加灵活的控制面部肌肉，轻松变身表情帝！ 挤眼睛、邹鼻子、嘟嘟嘴等都是非常有效的面部游戏，这些游戏可以很好的促进面部肌肉和神经的发展，坚持一段时间我们的宝宝一定人见人爱！

每天5-10分钟合适的口腔游戏，漂亮的嘴型和发音一点也不难！ 打哇哇、声音游戏、吹泡泡、吹喇叭，这些简单易行的口腔游戏可以促进宝宝的口腔闭合能力和肌肉控制能力。

从出生开始的科学进食非常重要，父母不仅要关注宝宝吃什么，更要关注宝宝怎么吃。科学的进食方式可以促进宝宝的口腔发育、颌骨发展和面部肌肉发展，进而有益于形成漂亮的脸型。

7-8个月开始学习使用用杯子（吸管杯或学饮杯）或勺子喝水，一般9个月的宝宝就具备适用杯子的技能了。

如果宝宝长期进食较软较细的食物，宝宝的口腔肌肉、颌骨等发育都会受到影响。一般6-8个月的宝宝以液体和糊状食物为主，8-12个月的宝宝已液体和粥状食物为主，12个月以后的宝宝以块状食物为主。

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