朱茵，香港影视歌多栖著名女艺人，1971年10月25日出生在香港，如今已经四十以上了，演过无数知名影视剧。朱茵不但没有随着年龄的增长变老，反而越活越年轻，被人们叹为女神的魅力依旧还在。为此，朱茵透露了自己食疗养生的秘方，这也是自己常年保持青春的良方。

她讲到，“心态年轻会让我更美丽”，很多时候她都觉得只要以一颗平常心态去面对，这样就不会觉得累了。提到自己保持青春的妙方是，朱茵讲到其实喝茶是一种很好的养生方式。朱茵本人是个性情非常安静的女性，属于宠辱不惊的类型，她表示这都是归功于她喝茶的好习惯。她认为喝茶是一门高深的学问，喝茶能够让人本身越活越年轻，思维越活越成熟，更重要的是，喝茶能够调理肠胃，帮助人体内排除毒素。

为了能保持健康的心态跟身体状况，她自己一直都保持喝古香草益清茶的习惯。朱茵说，喝一些温和的花草茶不仅能够放松身心，还能很好的调理肠胃，帮助体内排除垃圾，促进自己的新陈代谢，像古香草益清茶就是一款非常不错的天然养生茶，茶性非常温和，不会损害到肠胃系统的健康。她还介意人们在喝茶的同时最好能够加强身体上的锻炼，每天按时做一些诸如俯卧撑之类的简单运动，也是一种非常不错的养生方法。除此外，每天吃完饭1小时内，她会选择打单机游戏来分散注意力，让自己保持站立状态；有空就在家里踢腿，收紧臀部肌肉；做仰卧起坐赶走腰间赘肉，凹凸有致的身材就是这么锻炼出来的！

朱茵虽然一直保持好身材，却从不节食。因为过度节食会导致身体启动防御机制，身体会默认每日只需要吸收每天摄入食物的卡路里即可，之后如果恢复饮食，会导致身体报复性回弹，让自己变得更胖。朱茵建议每个女生都要注意计算每日摄入食物的热量，久而久之就知道哪些食物最适合自己且热量不高了。