朴信惠的腿粗?你不知道,当初的宋茜腿更粗……

朴信惠的腿粗?你不知道,当初的宋茜腿更粗……

轻松学扎头发 内地女星 2016-05-29 16:32:52 588

每次说到朴信惠的穿衣,总有人会说,她的腿那么粗,你为什么总是说她的穿衣呢?




其实欧尼最近的私服已经好太多了!



说到腿粗,大家可以看看这位的曾经....



宋茜要出演《我的野蛮女友》,其实感觉她的衣品还是不错的!



而且,腿真的蛮细的!你能想到,曾经的她是这样的吗?



这样的!




那么宋茜到底是怎么瘦的呢?


【宋茜减肥大公开】


宋茜曾说,她真的很容易水肿、很容易长肌肉的类型,尤其是下半身。所以一直坚持做瑜伽或者拉伸运动来促进血液循环,修饰身体的线条。



行程紧张没有时间去健身房的时候,一定会做一些简单的拉伸运动。


宋茜透露了平常的健身小秘诀,平时看电视或者看书、玩手机的时候,就会做腿部拉伸运动。



而且睡觉之前,一定会把腿倒立贴在墙上,这样有利于消除下半身水肿。


刷牙的时候,她还会做10-20次后抬腿的动作,这样对臀部起到刺激作用,紧致臀部。还有,睡觉之前不忘做腹部运动。




【每天10分钟8个简单的动作,活力瘦身一整天】

(左右各10次)

(折叠保持10秒,重复2次)

(重复30次)

(保持10秒,重复3次)

(重复20次)

(左右各保持30秒)

(左右各20次)

(左右各10次)


【每天做完之后,记得要按摩腿部】

希望这个夏天,每一个关注V姐的妹纸都可以美美哒!


有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2016最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!


关注方式

★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。



教你扎头发

微信号:jj3568

▲长按二维码“识别.”关注

简介:发型对了,怎么穿都美,爱折腾头发的就关注我吧!每天为你献上最好的头发攻略!

化妆就这么简单

微信号:vip56743


▲长按二维码“识别.”关注

简介:教你快速学会定妆、画眼线、修眉画眉,画唇彩,教程详细。关注我教你画出大眼睛,鼻梁高,脸小!


每天学一点说话技巧

微信号:ddk999

▲长按二维码“识别.”关注

简介:一个人的成功,约有15%取决于知识和技能,85%取决于沟通——发表自己意见的能力和激发他人热枕的能力。

教你做菜

微信号:jcr011

▲长按二维码“识别.”关注

简介:每天不知道吃什么?想吃但是不会做?关注我每天教你一道美食,365天每天不一样!

教你瘦到90斤

微信号:xlc011

▲长按二维码“识别.”关注

简介:平胸穷三代,腰粗毁一生,脸大不是病,腿粗要人命,赶紧关注我,教你轻松瘦到90斤。

穿衣搭配课堂

微信号:vip5984

▲长按二维码“识别.”关注

简介:穿衣搭配也是一门学问,想要学穿衣搭配,让自己的穿出自我,想要把自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注吧。


说心情

微信号:rjt060


▲长按二维码“识别.”关注

简介:每天心情即时更新,总有一句是为你而写,关注微心情的时候你会发现有些心情读着读着你就哭了...


教你排毒美白

微信号:vip735

▲长按二维码“识别.”关注

简介:引领时尚前沿,掌舵潮流脉搏。打造最夯最in的女性微博!最棒的美容、瘦身内容,总有属于你的魅力十射!


教你做个聪明女人

微信号:zyh890

▲长按二维码“识别.”关注

简介:不聪明的女人是最不幸的,只有学会做个聪明女人才会永远都是幸福的女人。

取消

感谢您的支持鼓励,我会继续努力的!

文章地址:

用户邮箱:

打赏金额:USDT

点击”去打赏“,即可进行打赏支持本文章哦

发表评论