作为揭西县24年来首位被北京体育大学录取的优秀学生，是什么样的心情？

邱欣怡：接到被北京体育大学录取的消息，我和家人都很激动，三年的挑灯夜读终于换来丰收的果实，梦想终于实现了；北体大是我一直的梦想，在未来的学习中能和北体大双向奔赴，我很荣幸，也很期待。

高三面对冲刺压力时，是怎么样缓解、平衡心态的呢？高三或者高中给你留下了什么印象？

邱欣怡：努力学习肯定占据最大部分，作为体育生来说，不能贪玩，要将重心放在文化课和体育训练上。体育训练虽然能释放压力，但也会带来压力，特别是还要平衡体育训练与文化课的时间，因此我认为要注重调节好宿舍氛围，和舍友们好好相处，可以通过和他们聊天舒缓，也可以找老师倾诉，他们会很耐心地帮助解决问题。

在体育训练与文化课之间如何分配时间？

邱欣怡：作为体育生一定要将体育作为学业重心，将体育项目练好，达到分数线，才能有考上本科院校的扎实基础；在体考前要将重心放在体育训练上，体考之后剩余的100多天则要将重心放在文化课上。

邱欣怡：首先要感谢我的班主任陈老师，老师非常尽心尽责，在我文化课或是体育训练上没有进步、有压力的时候，他都会耐心地指导我，帮助舒缓我的压力。还有两位体育教练老师，他们给我专业的建议与指导，在体育项目方面没有取得预想成绩时，他们都很耐心地给我建议，这样促成了我最后在体育成绩上的突破。这次受表彰，我深切感受到学校领导、老师和棉湖中学教育发展促进会以及社会各界对我的殷切关怀和鼓励，这将激励我在新的学习征程中更加努力学习，勇往直前。最后，我想要感谢我的父母家人们，他们是我一步步朝着梦想迈进的坚实后盾，是他们的一路支持和陪伴支撑着我走过这段铭记一生的旅程。

面对新一届的高三学弟学妹们，有什么想说的吗？

邱欣怡：我们这代青年生逢其时，重任在肩。唯有继续朝着目标努力拼搏，超越自我。希望学弟学妹们，加油努力，勇攀高峰。我相信你们的未来一定和我一样，是向往中的未来，梦想一定可以实现的！

邱欣怡：到北体大之后我希望能遇到一些专业的运动员和运动牛人，向他们学习专业技巧，在体育上有所进步和突破。